婦專委特邀心理問答專家志願者 宋振輝：

宋振輝，畢業於首都醫科大學醫療系，中共黨員，從事兒科臨床工作40餘年，兒科主任醫師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，婦專委、懋德服務中心志願者，現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診，房山區第一院心理諮詢，有豐富的兒內科臨床經驗，從事心理諮詢10年以上，擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。

自卑與自信都不是先天遺傳的，而是後天習得的。

孩子自卑心理的形成，與家庭教育方式、孩子成長的環境、家庭條件有著密切的聯絡。

首先，在幼童時期，有些家長沒有注重對孩子的教育方式，動不動就否定孩子的行為。甚至指責孩子是笨蛋、是蠢豬，這也不行，那也不行。給孩子幼小的心靈造成了巨大的創傷。促使孩子感覺到沒有安全感、沒有自信、從而失去了自主。

舉例來說，有一位育兒嫂看護4歲小朋友，小朋友喜歡在自己家的牆壁上用筆塗鴉畫畫，育兒嫂看到後阻止孩子。沒想到孩子的媽媽看到後，不僅沒有責怪孩子，反而鼓勵孩子說：“我兒子畫的真好，將來一定成為一個知名畫家。”結果，這個孩子真的成為了一名有成就的畫家。這個案例說明，兩種不同的教育理念，給孩子潛藏下兩種不同的發展結果。

在孩子成長的環境中，自卑的孩子，一般都是從膽小開始的。孩子膽小本來是一種正常現象，如果家長不加以引導、訓練、鼓勵。而是這也不讓動，那也不讓碰，從而限制了孩子的自由活動空間，直接影響了孩子的動手能力，同時也失去了孩子在實踐中獲得成功的機遇。孩子在小朋友間表達能力和動手能力弱化，自然而然的就形成自卑。

還有一種孩子，受家庭條件的侷限，在小朋友之間比較起來，吃、穿、住、行、玩有一定差距，這種孩子的自卑，是從不善於表達開始的，他們不愛說話，把自卑埋藏在心底。在生活中易受冷落、不被人關注，甚至有時被人歧視。

自卑的孩子轉化為自信，不是那麼簡單，需要家長和老師持久的培養孩子的自信心，在日常生活中，家長和老師要多留心發現孩子的優點，多給自卑的孩子一些自主的空間，對他們多鼓勵、多表揚。激勵他們多動手、多動腦，在他們取得成功時，要與他們同時分享。要引導孩子樹立良好的自我意識，從一點一滴做起，樹立起我可以、我能行的觀念。不管做大事還是做小事都要講求成功率。自信的孩子來源於家長和老師的賞識認同與信任。

孩子的自卑是幼小的心靈後天形成的，由自卑轉化為自信也是完全可能的。只不過需要家長和老師要細心的早發現孩子的自卑情緒，採取恰當的教育方式，合理引導，樹立信心，讓孩子的心理逐漸強大起來，使孩子從自卑中解脫出來，轉化成一個活波可愛的、有自信的小朋友。

父母是孩子第一任老師，家庭教育決定孩子人格的形成，每個家長都希望把孩子培養成自信的孩子，雖然現在的父母對孩子的教育越來越重視，但是好多父母沒有系統性地學習育兒知識，不知道怎樣正確地培養孩子，往往結果事與事與願違。那麼父母應該怎樣教育孩子，如何幫助孩子從自卑轉為自信？侯媽研究家庭教育十幾年，現在和各位父母談談如何幫助孩建立自信。

1.父母平時要多給孩子鼓勵和表揚，少批評孩子，不打擊孩子的自尊心，對於孩子要多作正面的評價。

2.教育孩子積極樂觀地面對人生，遇事不抱怨，不怕困難，相信自己能夠處理自己的事情。

3.父母不能包辦孩子所有的事情，孩子自己的事情放手讓他自己去處理，否則孩子會產生依賴；不對孩子有過高的期望，根據孩子的真實情況制定培養計劃；對於孩子的事情，父母要讓孩子自己做決定，父母不對孩子的決定干涉，培養孩子的主見性。

4.培養孩子的興趣愛好，讓孩子參加校外培訓，當孩子有了自己的特長，孩子就會有自信了。

5.多發現孩子的優點，多讓孩子交朋友，多帶孩子出去走走，見識一下外面的世界，讓孩子開闊眼界。