笑一笑，十年少

怎麼保持心情好，保持好心態，樂觀的面對生活的壓力。所以要經常微笑，會讓你更好的面對困難。還有你的生活習慣有關，一個好的作息規律會讓你更加充滿正能量，有充足的精力才能解決問題嘛。沒有過不去的坎，只有不敢面對失敗的勇氣，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。

我們需要保持好休息，堅持每天運動的時間，每天定一個小目標去完成，當我們一個個的達到目標，就會有成就感，心情當然也好咯。

還有我們要學會釋放壓力，與好朋友多溝通交流，去娛樂一下，不要把自己崩太緊。

關於怎麼保持好的心情，有一些個人想法，說出來跟大家交流一下。每個人人生不可能那麼一番風順，難免會有些各種各樣的問題來影響我們的心情，下面推薦幾種調節好心情的方法。

首先1運動，我心情不好會選擇打沙包，跑步來發洩一下.2選擇讀書，不僅豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。3多和親朋好友交流，與親人朋友在一起——相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己一個人。

要保持好心情，那就儘量遠離引起你壞心情的東西。做自己喜歡做的事，和喜歡的人在一起，遠離爭吵。當然，我們也應該接受自己的壞心情，它也是我們生活的一部分，畢竟人生本來就不是一帆風順的。學會釋放壓力，記住那些讓自己開心的瞬間，不要老是回憶不美好的曾經。