首先，一定要命令自己馬上停止消極的狀態！！！

第二，不要讓自己閒下來，找點有意義的事情去做。比如說，讀書。讀書，會讓人在故事情節或是歷史中感悟到更多。

第三，多與朋友交流，沒有什麼事情是過不去的。

第四，出去旅遊散心。換個環境，你的心情說不定就會好的。世界這麼大，快點去看看吧，在美好的大自然面前，哪裡還有心情頹廢呢！

人的迷茫分為幾個階段，如：

一，少年時期。對很多事謎謎懵懵，似懂非懂，尤其大人的事兒，看不慣，理還亂。這時候正值學知識長身體的時候，大人的事兒不是你這個年紀 能左右的，搞好自己的學業最重要。兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。你沒有理由也沒有時間徘徊。

二，青年時期。初入社會，情竇初開，什麼都想嘗試，什麼都做不好，所以迷茫。老祖宗有句俗話，叫“藝不壓身”，放在現在已經過期了。藝不在多，而在於精，精益求精，精神融會，變幻無窮。年輕人學得一技之長就有飯吃，把自己的一技之長髮揮得淋漓盡致照樣可以養家餬口，收穫愛情，那是必須的。你的迷茫與徘徊不前就在於你沒有正確認識自己，沒有找到自己的引爆點。當你以自己的一技之長贏得愛情、家庭、幸福，你就會發現原來自己是多麼了不起！

三，人到中年。人到中年萬事休？球！哥說人到中年，唯心獨醉。沒啥好迷茫的，都這樣了，混得好，皆大歡喜，混得不好少抱怨。這個年齡段要懂得安慰自己。命中有時終須有，命中沒有不強求。 人到中年，既然沒整出啥動靜，就得學會放下。一切自然，學著脫俗，愛茶的品味，愛酒的小醉。曾經的《朋友》吼出了多少中年人內心的悲涼，曾經的藏大哥剛到中年就一去不復返，就這樣走了------！所以我們要學會感恩，感恩自己還活著，感恩陪伴自己一路的風景，感恩我們還有朋友在惦記，還有家人在守望，還有不愛的人在躲你，還有相愛的人在想你，還有不鹹不淡的人在看你笑話。

人到中年，別輕易言歸，漂泊在外，始終夢想著衣錦還鄉的人，那就是電影看多了！人生沉浮，如一壺茶水，上下翻遊的片片葉子何嘗不是我們走過的足跡。茶葉能泡出甘苦也能飄出香氣，茶泡淡了換一壺是很自然的事情。人走茶涼也是自然現象，所以別再感嘆人未走，茶已涼。

人到中年，順其自然，不再迷茫，別再徘徊，順勢而為，盡人力聽天命。

四，晚年生活。到了一定歲數，安享天倫之樂，青山依舊在，幾度夕陽紅。啥都別想了，該吃吃該喝喝。

我也有過很迷茫，甚至慌張的日子。

這段時間，可能你覺得未來不知道做什麼，或者是做著一件事不知道有沒有前途。

放心做吧，相信我，你現在做的任何一件事，只要你認真，熱忱，終將成為你人生的閱歷。

著名演員黃渤，在成名前，做過很多和演藝事業不搭邊的工作，現在回頭望望，正是因為有了那些經歷，才造就了他今日的輝煌。

首先靜下心來分析自己所處境，把當前要做的事情梳理清來，按照重要程度來排列，再根據自己的能力制定提升計劃，為未來做打算