很多人每天看起來嘻嘻哈哈的，總給人一種很開心的感覺，夜晚回到家中，失魂落魄，憂心忡忡，難以入寐，好像大腦不受自己控制一樣，總會去想一些事情，

以致半夜、深夜、直到凌晨天亮還是無法入睡。

他們白天很疲憊，明明很困但就是睡不著，於是工作沒精力，就算被領導罵了很多次，甚至被扣了工資，對他們而言也無濟於事，他們何嘗不想改變,他們的痛苦又有誰能知?

說到這，不免讓人想起一位歌手、演員喬任梁，一位典型的高富帥，他是多麼地優秀，他的身份，他的地位，他的才藝是很多人所無法比擬的，他是很多女孩心中的王子。

然而28歲，才28歲，一個多麼好的年紀，就因抑鬱症而自殺了，很多人潸然淚下，不明白為什麼這麼好好的一個人就這樣走了，以後再也不會看到他的新電影，再也不會聽到他的新歌曲了，KiMi就這樣永遠地離我們而去了。

是什麼能讓他們如此痛苦，甚至不惜自殘，傷害自己，更有甚者選擇自殺了結生命，以便結束這一場痛苦，雖說不出具體原因，但凡得抑鬱症的人一般由下面這些原因造成：

很多家庭父母離異，給孩子心理造成了不小影響，導致孩子性格孤僻，不願與人打交道，他們朋友很少，很多事只能憋在心裡，無人訴說，也不願意去傾訴，久而久之，就會讓人很壓抑，甚至想與這個世界脫離。

現在不僅是大部分職場人士患有抑鬱症，就連很多青少年也患有抑鬱症了。職場的激烈競爭，讓很多人工作面臨巨大壓力，由此產生的心理壓力也不容小覷；而很多青少年呢，面對家人的過高期望與現實的殘酷對比，心中的那份憂鬱心情也就慢慢產生了。

很多人因遭受疾病的折磨，尋醫無數，但不見效，便產生憂慮、恐懼心理，夜晚難以入睡，感覺度日如年，時間久了，對未來失去了信心，甚至有了輕生的念頭。

雖說抑鬱症傷人、害人，但還是可以治療的，及時就醫，多運動，多與朋友談心，保持一個樂觀的心態，抑鬱症不久便會跟你說拜拜。

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責任編輯|靈芝

為什麼現代人容易得抑鬱症呢？

詳細來說，這應該從三個方面去分析。

首先是外因。

外因主要是外部事件造成的。比如巨大的生活壓力，社會壓力。再有就是突然的重大打擊。比如失去親人或者遭遇意外。這些都能瞬間讓人的情緒失去平衡。產生重大心理問題。

再有就是內部原因。

內部原因主要是指自身的問題。

主要是針對人的性格特質來說的。這是由先天因素決定，也就是天生的。比如有的人天生外向，大大咧咧，口直心快，不太顧慮別人的感受。有的人天生內向，謹小慎微，敏感多疑，有什麼事兒都憋在心裡，生怕別人不高興，所以不喜歡說出來。這種性格就容易產生抑鬱。

當然，個人的人生經歷和生活環境，對於人的性格的形成也有至關重要的作用。

還有就是社會支援方面。

前兩個原因想要改變都有一定的難度。我們現在說要談的第三個方面就是社會支援方面。這也是相對來說容易改變的一個方面。

社會支援也可以再細分為兩類。

一類是沒有任何社會支援。

也就是沒有任何人的支援，沒有親人的疼愛，沒有朋友的關懷，也沒有社會組織的支援。這種型別不用多說，大家自然都明白

另一類是有一定的社會支援，但是這不是他想要的。

許多人看似有疼他的親人，圓滿的家庭，但也會抑鬱。這是因為表面上的幸福掩蓋不了他內心的孤獨。他真正的需要沒有人理解；他內心的聲音，沒有人聽到；他真實自我的展現，沒有人看到。長此以往，一開始也許是小小的失望。一次又一次的失望疊加，又慢慢變成了絕望。一次又一次的絕望疊加，便形成了情緒的絕症。也就是已經發展到了重度抑鬱的地步。如果這時候再沒有正確的救治方式，抑鬱症患者就會深陷在抑鬱的泥潭中不能自拔，總有一天不能承受的時候，便走上了絕路。這是讓人多麼痛心的事情啊！

之所以說抑鬱是源自於沒有被看到，沒有被聽到，就是指的是缺少社會支援。