和喜歡的人在一起

做一些愛吃的飯菜

有不遠不近的夢想

時常和他去爬山

時常晨跑去鍛鍊

和家裡人經常影片

給父母準備驚喜

攢錢為以後做打算

……

那麼，你還會有時間不開心嗎？

最近你會不會感到不開心，莫名其妙地煩躁，做什麼事情都沒有興趣。其實誰都有這樣的時候，重要的是我們要調整自己的狀態，想辦法讓自己快樂。你可以試一試下面幾個方法。

每天悠閒地散步30分鐘左右，或者深呼吸，靜坐，打球都是可以的，讓不快樂的因子隨著運動排解掉，你會發現運動完後，心情很輕鬆。

聽音樂可以舒緩緊張的神經，讓你的心情變得輕鬆自然，尤其是那種接近大自然的音樂更可以令你忘卻煩惱，做到心平氣和。

情緒其實是可以傳染的，你會不知不覺受身邊朋友的感染，變得高興或者傷感，多接觸生活態度樂觀積極向上的人，快樂也會傳遞給你。

顏色可以調整人的心情，如果你的身邊都是暗淡的顏色你的心情不免低沉。讓你的周圍都是充滿歡樂的色彩，紅色熱情奔放，黃色亮麗嬌豔，綠色充滿希望，天藍色讓人心曠神怡，置身其中你的心情也會快樂無比。所以天氣好的時候出門走一走吧！

春天來了，到戶外接觸大自然，賞良辰美景，自會心曠神怡！做適度的運動，任何文體活動都會帶來愉悅。聽聽相聲小品。吃點喜歡的東西，香蕉等。也要學會定期倒空自已，比如寫日記，向理解並守口如瓶的人傾訴，或向上帝傾訴，也可能你只是需要一個人傾聽一下你的心聲，你就會釋然，甚至不用他幫你出什麼主意。到曠野呼喊。當然最好能找到不快樂的原因並解決掉，如果暫時無法解決，又不性命悠關，就交給時間這位醫生。也許未來的某一天，你會發現今天天的事可能也就是個故事。要充滿自信，快樂地生活，畢竟一切都是生命的附麗。相信明天的太陽會是新的。

看見美美，就，哇哇哇擦擦擦好漂亮啊邪惡的笑容就可以釋放一點點，女的多看帥，男的多看美的，萬物定律就是所有動物對美的事物都充滿了慾望和欣賞，嘻嘻瞎扯淡淡也不是不可以