點右上角“關注”，更便捷瞭解醫學知識。

一、人是雜食動物，世間萬物，沒有人不敢吃的。因此人類吃出各種疾病，甚至吃出了像“非典型肺炎SARS”及“人感染禽流感”等事件。同時還吃出了像高血壓、高脂血症、糖尿病、高尿酸血癥等等疾病。二、高血壓和吃有明確的關係，肥胖、高鹽高脂高糖飲食和高血壓有明確關係。三、燒烤主要是以肉類食品為主，長期食用會導致肥胖，同時燒烤肉類多經醃製，含鹽量高，這些均是導致高血壓的因素。同時世界衛生組織釋出的“十大垃圾食品”裡包括了醃製食品和燒烤類食品。

2、燒烤類食品主要危害是:①含大量“三苯四丙吡”三大致癌物質之首 ) ； ②1只烤雞腿=60支菸的毒性；③導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。四、高血壓危害我們身體，燒烤類食物同樣對人體有這麼多危害，並且燒烤類食物可以加重高血壓。人間那麼多美食可以選擇，高血壓人群還是該放棄燒烤就放棄吧。

高血壓的基礎治療中，很重要的一點是低鹽低脂清淡飲食，那麼，我們看看如今的燒烤，口味重，油鹽多，調料多，重點是燒烤的品種多，很多都是油炸煙燻之品，這些東西經常吃的話，會對高血壓治療產生一定的影響。

對於高血壓的基礎治療，有人簡單總結為管住嘴巴，邁開雙腿，也就是要從吃上進行嚴格要求，由於燒烤的食物特殊性，建議高血壓的患者儘量少吃燒烤，減少多油多鹽對身體的影響。

因此，建議高血壓患者適當控制吃燒烤，實在不能控制也不要經常吃，儘量少吃，為自己身體考慮哦。同時，建議定期監測血壓，最好在家中常備血壓計哦。

有高血壓的情況下要注意飲食清淡，燒烤油膩，用料多，而且鹽分太高，少吃為好，建議低糖，低鹽，低脂肪飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，並保持良好的心態。

我不是醫生，我對疾病方面的知識肯定不如其他答主那麼強。

但是作為一個健身愛好者，追求健康是我的終極目標。

如何吃的更健康，我還是能說道一二的。

燒烤，本身就是不健康的飲食方法，高油，高鈉，高火氣，被明火直接燒變質的蛋白質，大部分商業燒烤都是用原本就非常低劣的肉。

但是它的美味彌補了這個不健康。

我們人類，為了享受，是可以放棄健康的。我能理解，我也喜歡吃燒烤。

所以在身體並無大礙的情況下，偶爾吃一兩頓燒烤，也只是相當於身體捱了一頓揍而已，傷不了筋骨，扛得住。

但是，大哥，你有高血壓啊！你心臟的承受能力本來就比別人弱，燒烤的高油高鈉，會刺激你的血壓直接升高，這真是哪壺不開提哪壺啦，嚴重點的，爆血管都有可能。

為了你的健康著想，別吃燒烤行不？