我相信，你不是一個人在迷茫。

對生活迷茫是因為你沒有找到方向，首先你可以給自己定個力所能及的小目標，每天完成一點，通過自己的努力慢慢去實現目標，等你完成給自己定的小目標，你就會開始找會自信。

你也可以到外面走走，看看外面的世界。當你發現這個世界有美麗的一面的時候，你就會感到心情愉悅。

身為90後的我不知道能不能給你一份朋友的建議。

不要太過關注外界，多自察內心，不要讓內心空虛。有一份目標，哪怕需要很長的時間來實現，只要走在通向目標的道路上，哪怕短暫的迷茫也沒事，因為你的心是渴望完成目標的。迷茫只是你太著急的表現。

養成自己的一些興趣愛好，就可以換一份心情、心態。

另外，不要經常想事情的消極面，應該看到所有事情的積極面，才可以對生活重新熱愛

是的，我們每個人年輕的時候都迷茫，甚至現在人到中年有時候還會迷茫，生活為了什麼？人只要有思想，有想法，就會迷茫。

那如何擺脫迷茫呢?

1- 工作，當然做喜歡工作那效果更好。

2－愛好，一定要有自己的興趣，記住，不要看不起自己愛好，不要變動，一定深鑽。當你真正深入後，會忘記一切。

3- 看淡一切，腳踏實地，逐步實現自己目標！

遇事往好處想，集中集力幹好每件事。不朝三暮四，朝著自己的理想努力，即使不能完全實現自己人生理想，可定也會有收穫，相信自己！加油！

走出迷茫

這位朋友，青年時期，迷茫是普遍的，然而原因卻各有不同。

僅從迷茫作為一個心理現象而言，可以分為積極迷茫和消極迷茫，前者是指有的人，態度積極進取，條件面面具備，可是不知道該幹什麼，也不知道自己想要什麼，陷入迷茫；消極迷茫是指自己的心理狀態被消極情緒所主導，面臨選擇，欲振乏力，不僅不知道該幹什麼，更是對自己無奈，即使有事可做也沒有心氣兒，對自己也失去信心。估計這位朋友屬於後者，迷茫且消極。

結合這位朋友的需求，我給幾點建議。

1、一點一滴克服惰性。我們的精神為什麼常常提振不起來？原因之一就是養成了享受惰性的習慣，要想恢復自己的心力，要從改變惰性生活習慣開始。比如睡懶覺，打遊戲，玩手機等等，那些令人萎靡事情必須管理起來，制定計劃，每天戒掉一些，哪怕不多，但是必須做，堅持下去，去除惰氣，使神氣清明起來，正能量才能現身。

2、進行體育鍛煉。鍛鍊身體最能提振精神的特效藥。開始跑步，或者健身等等，不妨有些強度，讓自己累一點。至少堅持一個月以上，一個習慣的形成至少需要21天。堅持一段時間你感覺就不一樣了。自信在鍛鍊中一點一點恢復起來。你發現能夠管理自己了。

3、如果一時不能確定為自己幹些什麼，那就嘗試著為他人做些什麼，嘗試做些好事、善事。幫助別人，快樂自己，這是真事。你看一些教徒，心態很好，我們不是教徒，但是他們的法子可用。有時我們為自己患得患失太多，使心理灰色了，幫助別人是自己為自己開啟一道Sunny。試試看。

4、管理自己的笑模樣。我們的五官被情緒左右著，喜怒哀樂都掛在臉上。高興了兩嘴角朝上就笑了，可見情緒通過神經與嘴角相連，同理，我們通過強化嘴角翹上，也可以影響情緒高興起來。平時注意些，一但情緒消沉，嘴角肯定搭拉下來了，這時你就讓兩邊嘴角再翹上去，兩手推上去也行，擺到一個標準的笑模樣才罷休，堅持五分鐘，再看你是什麼心理狀態，索性大笑一陣也行，不信擺不平它。不要以為人造的高興好似不真實，豈不知你那個消沉本來也是假的。以笑臉的風吹散不高興的雲，何“樂”而不為？不花錢辦大事。

一但你改善了自己的心理環境，心理健康起來，然後再考慮該幹什麼的問題，那時，可能你就不會再為幹什麼而迷茫，而是發現自己有很多事情可做，”迷茫”的是不知該挑哪一件去做更好，而此時你已經有心力可以為自己的選擇做出決定了。加油！

20200512

90後的我生活有時候很迷茫，怎樣才能保持積極向上的心態？

我分三點說:

我們每天迎接清晨Sunny，送走傍晚的夕陽，這一天愉快渡過，發生自己身上故事很多……好事情分享，不遇快的淡化甩掉它，輕裝前進。

比如說:

①90後職場上，工作量繁重，工作上不得心應手……

90後年青人剛到而立之年，參加工作就職沒幾年，屬於走入職場小字輩，肯定對工作程式，操作運轉，文案編輯……等等，由陌生經歷～到熟煉過程，是需要慢慢熬的勵練。

②錘鍊自己……

有那句話說的真好:“人叫人千聲不語，貨叫人點手就來”，90後們不要著急，逐步向前輩師傅們學習，苦煉自己基本功，增強提高業務水平，業績會逐步增長。

自己有成績，收入穩定上升，心情會越來更快樂，幹勁實足錘鍊自己，將來90後就會成為，出色的職場精英。

90後屬於獨生子女，周圍環境因素及家長們～嬌生慣養從蜜罐里長大，從小吃喝穿戴享受最好的，上學讀書哄著讀，成長期過程，沒有受到經濟困擾。

從小就對花錢沒有概念，超前消費月光族，到自己該用鉅款買房子，拿不出錢，父母出首付款，自己還月供著急，每月那麼多，啥時還完啊！

所以90後要多學習，認真打理自己收入，日積月累是一批大財富。

講一個故事:……姨表兄弟哥倆差不到1歲，上學～上班是同步走:但是結果不一樣。

表哥是爺爺奶奶家，唯一寶貝大孫子，爺爺奶奶給錢花，父母給錢花，養成大手大腳習慣。

在同學面前不吝嗇花錢，上班後掙了錢造，月月光父母還支援，該結婚自己沒有積蓄，想出去買房畏懼還月供，所以表哥著急。

表弟是姥姥家長大，姥姥疼外孫子，但不慣著總告訴他:“不能瞎花錢，攢著點到時候，結婚有大用”。

姥姥一說這話，孩子姨舅們，對老媽說:“您別這樣教育他，現在不是我們那時侯了”，姥姥回答道:“這一個孩子更要管的嚴……”。

還真嚴師高徒，表弟“摳門”，上學時大人給壓歲錢，錢給父母紅包當書籤自己記帳，上班工資什麼幹什麼，安排井然，跟女友約會，該花的不該花就不花，養成勤儉習慣！

買房子女朋友說:“她父母幫著出部分首付”，他對女友說:“咱倆誰也不許用父母掏錢，做買房首付”，咱們首付款購著買房，不夠要結婚租房。

就這樣表弟兩人，把北京房子轉透，選終自己心怡房子，成功交夠首付，裝修房子，最終體面大婚啊！

結婚那天，兩位表兄弟見面聊侃，表哥說:“首付你倆自掏真牛，還每月好幾乾的貸，怎麼過哦”。

表弟說:“吃不窮花不窮，算計不到就是窮”，這是姥姥教導，過日子就算計有計劃過，才能攢錢吧！

90後很年輕，學習別人長處，不斷使自己進步，看到自己會越來豁達開朗，對待每一天生活。

現在是網路飛速更新，90後自己知識量非常豐富，是朝氣蓬勃～積極向上的一代人。

可是遇到事情:比如工作上，家庭裡，同家朋友親戚……等等，不知怎麼好。

我的觀點:

①工作不會幹不是錯，不努力幹才是錯，有句話說得好:“今天不努力工作，明天就要努力找工作”，積極工作收入穩定，生活有保障，才能每天幸福快樂生活。

②現在開始學會過日子，自己每天支出靠自己掌控，“家有餘糧心不慌”這句話有道理，必須逐漸學習。

身為90後的我也經常會心態崩塌，還好可以及時調整回來，繼續保持積極的心態。以下是我的調整自我心態的方式或者說經驗，願與君共享若有不當之處還望指教。

　　首先，要樹立對自己的信心。

　　自信是保持積極向上心態的前提保證，它可以使你避免走上自悲的歧途。富有自信的人可以長期的保持朝氣蓬勃，在遇到挫折的時候能第一時間幫自己一把的就是自信的心態。

　　要樹立之信心，不是說在每天早上起床的時候對著鏡子說：“你是一個有能力的人，困難不可能把你打到……”。在日常生活中我們要處理的事情很多很繁瑣，沒必要再為繁忙的自己增加事端。我還是個高中生的時候，心態崩潰真的是家常便飯。幸運的是一位本應該退休卻仍在教學的老師說過一句話被我記在心裡，他說“你以為在學校碰見的困難，犯的錯，很多很大，沒辦法解決，但在老師們和家長眼裡只不過是一件小事。”隨著年齡的增長身邊的環境改變這句話漸漸演變成“人只要不死，就沒有解決不了的事，過不去的坎。”我堅信這個信念，到如今我也不是什麼成功人士，普普通通小百姓一個，但是我不迷茫我知道每天我需要做什麼。

　　日常生活要保持自己的求知慾，多學點東西，不管當時有用沒用，學了就是自己的誰知道以後會不會用到。懂得多的時候自信心自然而然的就由內而生。

自信有了，積極的心態不就有了，你還會迷茫嗎？

1 和一個愛誇獎你的人在一起

說實話，有的時候，我也蠻容易想很多，又會難過，迷茫。但是我會馬上讓自己開心起來，尤其是聽到彩虹屁會很開心。

多和正能量的人接觸，有一個積極的心態，有一個愛誇獎你的人。

至少有些不是愛誇獎你的，也不要和那種天天批評你的人一起。

有一次，我寫英語口語的東西，和我一起的人一直批評我寫的不好，直接說我弱智。當時心情真的氣爆了，事實證明，她寫的很垃圾，而且嘴臭。

後來就漸漸的疏遠了，我覺得和那種人一起會讓自己也很難過，或者脾氣很臭，像她一樣愛說髒話。

還有女孩子在戀愛中的pua的一個很明顯的就是打壓女孩子的自信，然後去操控女孩子，所以那種經常打壓人的一定要遠離哦。

那些多能看到人積極Sunny面的，不是一味地發現人的短處，我覺得這是很珍貴的。我也很喜歡這樣的人。因為會很開心。

2 多讀書

楊絳說過一句話：“書讀的太少，想的太多。”

我覺得讀書是一個很好的方法，讓人可以走出困境。因為沉浸在別人的世界裡，就不容易多想了。

而讀的多了便通透了，可以做到內心很少的波瀾，可以讓自己渡過很多。

3 去運動

我發現運動是一個很好的方法，比如去跑步，跑到氣喘吁吁的程度，很累，出很多汗，但是會很爽，有一股發洩的感覺。

4 聽一些歌

聽歌可以舒緩情緒，釋放壓力。

5 去旅行

旅行也是一個很好的方法，走走會心胸寬闊，然後一些煩惱就遠離了。

6 做自己喜歡的工作

有些工作，如果不是掙很大的錢，我覺得不如不必逼自己了。做自己喜歡的如果也可以生存，那麼就可以了。畢竟那忍氣吞聲的工作也掙不了多少。