如何正確引導寶寶翻身

翻身是寶寶生下來的第1個大動作，很多孩子都是在3四個月開始翻身，但是大多數的寶寶都是在4個月才會翻身。但具體幾個月才會翻身要因人而異，寶媽們不必過度的緊張，但也可以適度的對寶寶進行引導訓練。

1、如果寶寶有側睡的習慣

那學翻身比較容易，在寶寶左側放一個玩具，再把寶寶的右腿放在左腿上，然後再把一隻手放在胸腹之間，輕輕的托起寶寶的右邊肩膀，輕輕在背後向左稍推，寶寶就會轉向左側。後期只要對寶寶多引導幾次，寶寶就會自然的翻身了。

2、如果寶寶沒有側睡的習慣

那讓寶寶仰臥在床上，手裡拿著寶寶感興趣，或者能發出聲響的玩具，分別在寶寶的兩側逗引，訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位，寶寶完成動作後可以把玩具給他玩一會兒作為獎勵。

組合翻身的整個過程中，需要頭、頸、腰、四肢的參與，但有一點需要注意，方式練習訓練應當交替向左和向右進行。

翻身動作的完成是寶寶出生後第1個全身性協調的動作，對於寶寶的大腦和內耳平衡器官的發育會帶來極其重要的一出，也會為以後學習爬行翻滾等大動作打下良好的基礎。

寶寶在三個月可以開始練習翻身，四~六個月才是真正訓練翻身時候。

練習翻身時，先將孩子的右臂上舉，把寶寶的左腿搭在右腿上，扶著寶寶的左背部，輕輕向右推，寶寶整個身體就向右側翻身180度，呈府臥位，再扶著寶寶的左肩和左臀部，輕輕向左推，寶寶整個身體就向左側翻身180度，又呈仰臥位，然後用同樣的方法反方向訓練寶寶的左肩上舉開始重做一遍翻身動作。

訓練寶寶向右側翻身時，可以讓一個人站在寶寶的右方用響聲的玩具逗引，促使寶寶聽到響聲欲向右側轉頭時，另一個人將寶寶的左腿搭在寶寶的右腿上，用手扶著寶寶的左背部，輕輕向右側推，將寶寶的身體向右側翻身90度，休息片刻後，一個人可以站在寶寶的左側用帶響聲的玩具逗引，使得寶寶聽到響聲欲向左側轉頭時，另一個人輕輕拉動寶寶的左肩，寶寶自然就翻身成平臥位；用剛才同樣的方法反方向訓練寶寶向左側翻身。

當寶寶從仰臥位已經能夠熟練的翻身成側臥位時，訓練難度可以加大一些，當寶寶翻身成側臥位時， 在寶寶對面的一側放上他喜歡的玩具，父母用玩具來逗引寶寶伸手去抓，在寶寶努力去抓的同時，身體就會自然由側臥位翻身成府臥位了，這個動作可以左右來回換方向行訓練。

當寶寶這兩個動作都很熟練之後，就可以將這兩個動作連線起來進行訓練，就是訓練寶寶從仰臥後翻身到俯臥位，訓練的時候要用寶寶喜歡的玩具，讓寶寶透過翻身的動作來抓住這個玩具，當寶寶抓住玩具後，父母要用開心快樂的表情來誇獎自己的寶寶，這樣寶寶才有興趣並且樂意重複翻身動作的訓練。

當寶寶從仰臥位熟練的翻滾成俯臥位時，就可以開始訓練寶寶從俯臥位向仰臥位翻身以及連續打滾，這些訓練是要根據寶寶接受程度來決定的。

練習翻身時需要選用硬板床，不能在軟床上練習，訓練時間應該選擇在兩次餵奶之間，寶寶覺醒的時候；每個寶寶運動的發育是有差異的，不同階段的運動技能掌握的快慢也是不一樣的，父母不要為寶寶某個階段動作發育相對緩慢而焦心，只要在發育的關鍵期內就是正常的。

寶寶開始學會挪動自己的小身軀啦，但翻身總是翻不過來，著急哭，爸爸媽媽該怎麼辦呢？這時候爸爸媽媽可以嘗試著教寶寶怎麼翻身。

1、練兩臂的支撐力在床的上方60釐米高處，懸掛一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，儘量延長每次的時間。

2、練身體各部位運動協調性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會學會翻身。

4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。

5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。