感謝你邀請我回答這個問題，有些人生下來就有一定的腦力天賦，不過如果天賦一樣，想要提升自己的老腦，是需要一定的技巧和方法的，首先要勤用腦，多去回答一些數字有關的問題，博覽群書，豐富閱歷。成功往往與努力離不開，所以想要提高腦力，要經常有目的性的鍛鍊，多去思考問題的因果性。 其實還有一點，去開闊眼界，多去一個人旅行，習慣孤獨，放鬆自己的大腦，其實一些保健品也有提高腦力的作用，比如核桃，等，，，以上就是我的回答，僅個人想法

提高腦力，關鍵在於用腦，也就是就行腦力活動、進行有益的練習。

第一個方法：閱讀小鍛鍊。找一本有益的書開始閱讀，讀的時候不要走馬觀花，要用大腦去閱讀，思考書中的內容。

第二個方法：減少看電視、打遊戲的時間。過多的看電視，打遊戲，會讓我們的思維變得遲鈍。

第三個方法：睡一個好覺。好的睡眠質量會讓我們精力充沛，大腦充滿活力。

第四個方法：進行有氧運動。有氧運動可使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢，能活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。

第五個方法：進行冥想。冥想可以減少焦慮，改善腦部血流量。

第六個方法：挑戰自己。比如嘗試記住你喜歡的球隊中除了核心球員以外其他人的名字等等。

方法還有很多，這裡就先介紹這幾種。 給你個大腦不老三字訣：笑一笑、做計算、吃核桃、常運動、改習慣、學新歌、讀好書、記路線、多回憶、學盲人。

內容摘自《精英特速讀記憶訓練網》 國內最專業的快速閱讀記憶訓練平臺，快速閱讀、記憶力、注意力、思維、高效學習等方面的知識學習、能力訓練。