好像我從來都不是一個輕易和別人較勁的人，和自己那更不會了!我很願意和大家分享我是怎麼和自己和解的！

我覺得人的一生，每個階段有每個階段該做的事情，那我們要的，就是每個階段全力以赴做好我們該做的。任何事情，一旦決定了，就不要糾結，不要回頭，全力以赴就好。。。。。。

寫不下去了，感覺好空啊。

但無論怎樣，心態很重要，平和的心很重要!

我覺得焦慮的人會總是和自己有內耗，也就是她經常處於一種分裂的狀態，她一會兒想這樣一會兒又想那樣。

那我覺得需要去學會做正念，然後才能和自己達成和解。

正念就是說不加評判地專注地做某件事情。當你在生活中不斷的去做正念練習，那麼，你就不會有那麼多紛繁複雜的情緒和想法了。

記住人活著是為了快樂，而不是讓自己疲於奔命的被各種想法所奴役。

與自己較勁，一般是自我意識過於濃厚，認為自己應當怎麼怎麼樣，別人應當對我怎麼怎麼樣，一旦達不到自己設定的目標，就會痛苦。與自己和解，首先應放下自我，沒有什麼是別人應當為你做的，達自己目標了，多存感恩之心，未達到自己目標，也是正常的；二是多奉獻自己，多做利他之事。

我覺得這個和你的年齡有關係，不是絕對，而是相對。年輕時，會有這樣那樣的一些不能和解的因素，一定會有想法，但是隨著年齡增長，閱歷豐富，就會把問題看淡，一切從簡，一直說吃虧是福，其實就是不要較真，過去就好了。我和自己和解最好的辦法就是讓它過去，我們在世上最好的就是我們快快樂樂的活著，影響的也就是財和權，財是你的才是你的，不是你的強求不如隨其自然，權的話，我最佩服的就是周恩來，兩袖清風，確最偉大。一切看開，你就是最好的，我的觀點

做人最怕的就是自己跟自己較勁

最近一直在讀《莊子》裡面那種隨性灑脫，順應自然，不為感情羈絆真的是很難得的，現在人們生活都太過於較真。其實自己何必跟自己過不去呢，和自己和解才可以生活的更好。至於怎麼和解？

吃吃火鍋，逛逛街，刷刷視訊嘿嘿嘿開心就好。

既然你能夠包容接納別人的一切，把自己當別人，你就能接受自己的一切。

所有不能接受自己的究極原因，是把自己看得太重，覺得自己跟別人不一樣，覺得自己多麼的與眾不同，覺得自己應該是什麼樣子，應該做什麼，不能是另外一個樣子，不應該做什麼。所以把自己當做別人是最好的和解方式。

不以物喜歡，不以己悲，是古代文人騷客的風格，現在的環境我們很難做到這樣的境界，不過這仍然可以給我們很大的啟發和嚮往，身為之物不關自己也是和解的一種思想。

我們在生活中經常看見這樣一句話：生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。人大部分都是趨利避害的，所以誰又能無緣無故的懲罰自己呢，除非約定好了的。所以如果我們沒有和自己有約定俗成。那麼我們放錯的，就應該和解。

你在紅塵中廝混了十多個春秋，還不明白麼？世事便是如此，你要看時，眾生百態，光怪陸離，引人哭，引人笑，你不要看時，哪有什麼芸芸眾生，哪有什麼大千世界，不過是蕩蕩虛空而已，或許，連虛空也沒有的。

和自己較真，真的很累，人生說長也長說短也短，在對自己當下的不滿意和過往的悔恨中生活實在太過痛苦。只有在認識當下的情況下，和自己和解才會獲得幸福。

1.一切都是最好的安排。

這句話以前沒感覺，年齡大了之後，感覺真的很有道理。你試著想想當下的一切換成你想象的一切，就一定能遊刃有餘的處理嗎？就不會再遇到新的問題和矛盾嗎？

2.珍惜當下，多看看自己擁有的，多念身邊人的好。

3.做不到事情不做又何妨，求不到的人不求又何妨，無非是金錢地位，但這些都是給外人看的。如果這些讓你痛苦，不如不要。簡單的活著也挺好。

人就是不到黃河不死心，不見棺材不流淚的典型。

龍應臺說：有些事只能一個人做，有些關只能一個人過，有些路只能一個人走。

要做到真正與自己和解，你得理解自己身上的所有，不再與之對抗，比如說是某種壞情緒，你越是壓抑、置之不理，它就越是充滿力量讓你心不安，但改變的方式其實只有一個，就是接受它，告訴你自己，你接受它的存在，即使你對它尚有懷疑，也先接受它。這樣的訓練，會讓你用更加平和的心態接受一切，然後才能思考一切。如果你永遠處於一種“對抗”的狀態，那麼又何來和解。

多到醫院去看看，會感覺️個好身體就很0⃣️k，多到寺廟裡去放下一切該放下的東西，阿彌陀佛，善哉善哉[祈禱][祈禱][祈禱]

耶酥對他的門徒說：「人就是賺得全世界, 賠上自己的生命, 又有什麼益處呢?人還能拿什麼換生命呢?」

世上除了生和死, 沒有什麼大不了的。

諸葛亮聰明絕世, 一生鞠躬盡瘁, 最後三國盡歸司馬。所謂「謀事在人, 成事在天」。人不汲汲於得失, 最後的結果都是最好的安排。

人, 祇要還好好活著, 沒有什麼值得不能跟自己和解的。 人， 祇要堅定活著, 沒有什麼不能迎刃而解的。

有人說人生除了生死其餘都是小事，可大事並不是主觀能動性去決定的事。這樣子，我們應該在經歷的小事中體驗人生路上該有的並儘可能賦予正面意義，同時儘可能提升幸福指數

其實很多事情，覺得困擾自己，只是因為自己的想法還沒有走出那麼一個怪圈。這個時候，學著去做一件新的事情，把注意力轉移到別的地方，去獲得新的體驗，往往會起到意想不到的效果。

人一輩子很短暫的，都不如一顆樹活在這世界上的時間長，所以放過自己，開開心心最重要，畢竟每一天都是自己最年輕的一天，加油

時間，時間告訴我們這個世界唯一不變的便是一切都在變。經歷的多了，便會發現很多事情，不過是自己在困擾自己，有了更廣闊的視野與更豐富的人生閱歷，有些事就會慢慢放下了。

首先原諒自己所有的過去，然後學習成長，給自己最好的，學會愛自己，關心自己的身體，取悅靈魂（時刻讓自己開心)，任何時候都要肯定自己...然後再去關愛身邊的一切！

要經過激烈，複雜的思想鬥爭，不必刻意迴避的想，思考，讓雜念隨意冒出，無論白天黑夜，經歷一段風雨後內心會逐漸平靜，和解自然而來

我覺得所謂的與自己和解，包含著對自我的探索，還包含著對社會、宇宙的探索。

從小到大，我們都免不了受到一些傷害。這些傷害可能來自家庭，來自朋友，甚至來自陌生人。

如何緩解傷害，如何更好地與自己和他人相處？我認為以下幾點很重要。

一，看好的影視作品。

比如《金色池塘》就是一部非常優秀的家庭電影。故事在一個美麗的池塘邊展開。

老頭年輕時很固執，對女兒要求很高，很少誇讚女兒。小時候，女兒不敢跳水，父親不僅不鼓勵她，還各種責怪她。

這種看似平淡無奇的小事，讓女兒與父親產生了隔閡。

長大後，女兒的離婚又準備再婚，也讓父親傷透了心，二人的關係不僅沒有轉好，反而惡化了。

這次，女兒回來，她剛離了婚，正處於是否接受新戀情的徘徊階段。父親不僅不打算幫她，反而冷眼對待她。

但好在，在母親幫助下，父親最終還是答應了幫忙照顧繼子——一個十三歲的男孩。

但誰也沒想到，一向關係不佳的兩父女，卻能因為十三歲的孫子跟祖父母同居了一段日子而解開了各種心結。

父親看到了自己的壞脾氣，女兒也勇敢跳水，獲得了眾人的褒獎……

不僅是美妻凱瑟琳和深有同感的故事，還有片中的旖旎湖光，山野生活，都值得你去看這部電影。大概，只有那個年代才會拍攝如此細膩的影片吧。

二，看一些好的書

我推薦《你當向鳥飛往你的山》。這本書講述了一個從未接受過正常教育女孩，最終獲得了博士學位的故事。

就想她自己說的那樣，是教育讓她看到了另一個世界。她的內心曾經腐爛過，但幸運的是，她有機會接受教育，最終成為了獨一無二的自己。

三，多接觸一些Sunny的人

我所說的Sunny的人不是那些假裝積極的人，而是那些身處幽暗但努力發光的人。

這個時代，有很多的優秀女性在努力通過創作發出屬於自己的聲音，她們身處幽暗之地，仍持續發光，充滿了旺盛、鮮活和恣意的生命力。

如果你有幸能從這些作品中汲取力量，那至少你的心裡會多一點光亮~

學會善待自己，活的明白。

要活的明白，就要學會凡事看淡看開，不在意別人的看法，遵從自己內心，冷暖當自知。不因老了而憂傷，不因得失而惆悵。我們又何苦要費盡心思、絞盡腦汁和自己過不去呢？

原諒他人，不要用別人的錯誤來懲罰自己。生活如此美好，我們沒有理由讓寶貴的生命浪費在對別人的埋怨和痛恨裡。我們無法改變別人，但我們可以改變自己。與其浪費時間去埋怨別人，不如好好經營自己；與其期待別人的完美，不如完善自己。

要活得輕鬆灑脫，就要記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受應該承受的。這樣才會活出一個富有個性的真正的自我。

擁有安寧的心態，健康的體魄，做自己喜歡做的事情，更好地去實現自身的價值。而不是儘量擁有的最多，不是所有的好處儘量多佔，不是自己只佔便宜不吃虧。善待自己，別人才能從我們的身上感受到快樂，我們自己也才會擁有一個幸福快樂的人生。人生路上，最真實的幸福是學會善待自己。請問您是否有同感呢？