要說到懶惰，我覺得我最有發言權，

因為我之前就是一個可以躺著就不站著的主，平時也是能不動就不動，

曾經有一度時間家人都覺得養的不是人，有一種大熊貓的感覺，除了吃就是睡，

慢慢的，因為懶惰和拖延症的我，出現了他的報應，因為平時不運動，

身體發福，女朋友跟別人走了

肚子跟八戒一樣，多想有個猴哥來幫幫我，

總之，交不到女朋友，這其實還可以接受，就是受不了親戚和朋友之間的一些話 讓我覺得我不能這麼下去了，比如，

你看你那麼胖，有那個女生會喜歡你，

你這麼邋遢有誰願意跟你在一起，

你這麼懶惰我們怎麼可能把未來寄給你這種人，裡面的一字一句讓我感覺到羞愧，更感覺的了無地自容，我也在想，

這樣下去失敗的就是我自己，而我只能被別人遺棄，比如女朋友 和朋友

沒人願意和一個懶惰的人在一起，所以我決定改變自己，我不想讓自己的未來就這麼在床上度過，在房間度過，我也曾看到過一些官方的解決懶惰的方法，比如，懶惰是許多人慣有的毛病，很多人都曾激昂地喊出“明天開始再也不犯懶”的口號。懶惰具體的表現為平時的一些行為，而實際上懶惰則是由生理、心理、性格及環境等多方面引起的。想改掉懶惰的毛病並不容易，不過這裡還是有一些如何改掉懶惰的毛病的好經驗與大家分享，

養成良好的作息習慣，早睡早起，作息規律。這一點自不必說，賴床是懶惰之本。最經典的辦法——上鬧鐘。時下有很多創意鬧鐘，絕對有辦法騷擾到你起床！

多運動，鍛鍊身體。懶人胖子多，對於胖人來說，懶與不運動絕對是“=”關係。另外，經常的身體鍛鍊除了可以擁有健康的體魄，更能使人保持旺盛的精力，從而與懶惰說不。

制定時間計劃。懶人都有拖拉的習慣，往往抱著“明日復明日，明日何其多”的想法，制定詳細的計劃，將時間規定好，把事件細分化。例如規定一個小時內或半個小時內完成某項任務，或者把一件複雜的事情分開幾步完成，既提高了效率又很好的解決了懶惰的心理。

自我激勵，心理暗示。懶惰的人中有一些是因為性格內向、不自信等心理狀況引起的懶惰。從不愛不敢與人接觸交流慢慢發展成習慣性的懶得參加參與一些公眾活動。可以在房間佈置名言警句、試著先在小眾的範圍內與人交流。

找人監督。懶惰的人全都是因為缺乏自律的，包括以上羅列的經驗方法計劃，沒有持續的執行能力還是無法改掉懶惰的毛病，可以透過讓自己的家人、同學、朋友、同事等幫著監督自己。

有條件的話嘗試換個生活環境或打破原有的生活規律。剛上學的孩子為什麼懶得上作文補習班卻對上游泳班很積極；外出旅行時為什麼都能做到早起，主要還是由於周圍的環境發生了改變。

這期間可能很難度過，不過一定要給自己一個堅不可摧的信念，比如我，我的信念就是讓甩掉我的女人們後悔去吧，中間我曾想過放棄，但現實告訴我，如果我現在放棄了，可能一無所有，如果我現在堅持下去，一定會出現奇蹟，經過一年多改變，我變了生活充滿了激情，你懂的，

追我的女孩子越來越多，因為他們欣賞我強壯的身體，和我的才華，我的前女友也曾找過我，我很感謝他，讓我重新活了過來，不過我沒有接受他，因為在我最痛苦的時候他不在身邊，我一個人默默承受著，

我成功了，有了比原來更漂亮身材更好的女朋友，工作我的家人為我感到驕傲，朋友之前也更加和諧，我的一切又好像回到了最巔峰的時刻，因為我喜歡我的現在，女人 美酒，金錢，尊嚴，權利，經過一次又一次的改變，我全擁有了，我覺得我知足了，

最後一句話，我們一定要為自己而活，因為我們還有更好的未來等著我們去闖， 去改變，

新一代的九零後加油

對於懶惰我之前也是這樣的一個人，在17 8歲的時候，幾乎一有時間都只會玩玩手機，躺在床或者出去找朋友一起打遊戲，去踢球之類的。但家裡自己的很多事情都不想做。比如 學校的作業，自己穿過的衣服很多件沒洗，家裡的點點滴滴事情都要一直拖著。 不到最後的危險期都不想動。

現在的我很不謙虛的說，懶惰的習慣已經漸漸改掉了。那我們要怎麼改變自己呢？很簡單多跟比自己優秀的人在一起，而自己要有一種好奇心，保持這個好奇心對比自己優秀的人的看法。為什麼他們那麼優秀，為什麼他們那麼討人喜愛。

答案就是對事情不拖沓，能在5分中之內完成的事情就馬上行動，如果點點滴滴的事情都要一直拖著那事情多起來只會對自己造成更大的神經壓力，越多越不想動了。

所以最簡單的方法就是逼自己把事情在第一時間內就去做。可能剛開始很不習慣，但慢慢的你會享受這樣的生活。這樣的生活會越來越快樂。

我覺得在有一個想法的時候就立刻行動，做完一件事就去看自己還有沒有需要完成得其他事情然後立即行動，簡言之就是少想多做吧