親，牛油果奶昔的做法其實也很簡單的，根據我自己製作的經驗分享如下：

一、去水果超市裡買牛油果時，一定要是新鮮的，沒有破損，沒有黑斑的。一次一個就可以了，當然你也可以多買幾個回來放冰箱裡。還需要準備一瓶250ML的純牛奶，奶昔想要好喝，一定要記得是要放純牛奶。

二、牛油果洗淨後，把中間的核去掉，切成小塊，放入破壁機或是料理機裡，倒入牛奶，按果汁鍵啟動。

三、想要口感細膩的話，可以多攪拌幾次。

這樣製作出來的牛油果奶昔味道就相當的不錯哈！

願上帝祝福您幸福快樂每一天！

牛油果1個

香蕉1根，根據個人口味增加，加了口感更好

原味酸奶250克或者純牛奶，看個人口感喜好

砂糖適量或者再加少許蜂蜜口感更好，料理機打成糊狀即可，冷藏後食用口感更好。

牛油果可以美容養顏，促進大腦發育，改善髮質，愛美之心人人有，行動起來吧。

用料:熟牛油果1個，牛奶一杯，煉乳一勺。

步驟:1.:牛油果去皮去核。

2.果肉和牛奶倒入攪拌機中，加入一勺煉乳。

3.攪拌均勻，倒入杯中即可享用。

牛油果獼猴桃奶昔

準備水果刀、蜂蜜1勺、獼猴桃、牛油果、純牛奶250ml。獼猴桃對半切，挖出果肉，牛油果對半切，拿出果核，取出果肉。所有材料放入攪拌機，新增蜂蜜，攪拌1分鐘，倒入杯中就完成了。

一個牛油果加200毫升純牛奶加糖或者蜂蜜放到攪拌機攪拌勻就可以了 一定要選擇熟的牛油果 這樣打出來的奶昔才綿滑 不熟的牛油果打出來會有顆粒感 不好喝

一、牛油果香蕉酸奶奶昔

做法：牛油果去核去皮切塊、香蕉切塊、稀酸奶混合攪拌，小孩會很喜歡喝。

二、牛油果芒果養樂多

做法：牛油果去核去皮切塊、芒果切丁，養樂多兩瓶、加適量的水。

以上兩種飲料我個人認為味道搭配最好的。如果不是做奶昔而是做小菜，我最喜歡就是牛油果切半去核，在牛油果表面撒上適量鹽和胡椒粉，用微波爐加熱一分鐘，非常好吃！

牛油果切小塊放料理機 然後加些酸奶或者純牛奶 也可以加些自己喜歡吃的水果

如果喜歡吃涼的 可以加點冰塊 再加點蜂蜜或者糖稀 不喜歡吃甜的可以不加

然後啟動料理機~~OK了，希望對您有幫助

這是我做過的香蕉牛油果奶昔，超簡單，味道一級棒，保證你吃了念念不忘！

香蕉牛油果奶昔

一.材料：

香蕉1根，牛油果1個，酸奶1盒或純牛奶1盒，糖珠少許沒有可不放

二.步驟：

1.牛油果對半切，上下兩半果肉往相反的方向轉動幾下，就可以取下來，去果核，用勺子挖出果肉。

2.香蕉切段。

3.把香蕉，牛油果和牛奶倒到攪拌機裡，開啟攪拌功能，20秒左右，順滑的香蕉牛油果奶昔就做好了。

牛油果香蕉奶昔這款飲品製作非常簡單，自己在家做健康綠色經濟實惠，快跟著鄭州新東方烹飪學校老師學起來吧~~

牛油果香蕉奶昔的食材：

牛油果1個、香蕉1根、純牛奶250毫升、什錦堅果1份。

牛油果香蕉奶昔的做法步驟：

1. 將香蕉及牛油果去皮改刀，切小顆粒。

2. 將切好的食材放入搖搖杯裡。

3. 加入純牛奶，蓋好蓋子再鎖好。

4. 搖至食材融合，奶昔順滑。

5. 倒在杯子裡之後再加入個人喜歡的乾果或是果脯就可以。

6. 這樣子一份搖出來的奶昔就完成了。

牛油果，又稱鱷梨，它的不飽和脂肪為主的脂肪酸結構（和橄欖油非常類似）讓牛油果從一眾水果以及高脂肪食物中“脫穎而出”，成為節食群體備受青睞的食物。一杯簡單的牛油果奶昔，非常簡單的做法，營養健康，好喝不膩，一起來品嚐下吧

食材清單：

牛油果 1個 / 牛奶 300毫升 / 蜂蜜 2湯勺

工具：

料理機 / 薄荷葉裝飾點綴用

第一步：牛油果對半切開，用湯匙把果肉輕輕挖出來切小塊

第二步：把切小塊的牛油果肉放進料理機，放入蜂蜜，然後加入牛奶，啟動料理機，將牛油果、蜂蜜、牛奶混合打勻，倒入杯中點綴上薄荷葉就可以開始品嚐香味誘人的牛油果奶昔啦