已經形成的斑點是沒有什麼天然方式可以直接去除的 斑點形成的原因有很多種 也有不同型別的斑點 那麼要切斷形成的原因 能達到最好的效果也只是淡化 比如黃褐斑也稱為妊娠斑 一般生育後出現 屬於真皮層斑也是最難治療的一種 因為黃褐斑一般跟情緒 壓力 睡眠 生活習慣都有關係 比如雀斑 屬於表皮層 多數遺傳 暴曬 等

建議 防曬多補水 調理心態

天然去不了斑，只能淡化！食補身體吸收代謝後的能量真是微乎其微了，真正能祛斑用美顏槍，我自己在用！斑點基本消失！

不太理解你說的天然祛斑方法是什麼意思。色斑有很多種：曬斑、雀斑、黃褐斑、褐青斑、咖啡斑、顴骨母斑等等，不同的斑需要採取的方式也不同，護膚品最多就是幫助淡化，並不能完全祛除。

黑色素母細胞活躍，斑點一旦形成是無法消除，只能淡化預防加重，違背面板的生長原理，會續一定會反彈。

掌握護膚的四大要素清潔，補水，保溼，防護。可以讓面板看起來更通透更有光澤，抑制黑色素活躍，從而淡化！內調加外養！

根據我個人10多年美容經驗分析，最有效的祛斑方法就內內調每個器官和保持明天好心情，只要你的五臟六腑都可以陰陽平衡，心情愉快臉上的斑斑去無蹤，讓你百里透紅。加上日常擁有一套適合自己的保養滋潤護膚品就OK啦！

送給所有愛美的小姐姐們一定記住！！為了對自己健康負責對家人負責，別用快速祛斑產品。感恩遇見。

1、做好防曬，日常外出時在出門前10分鐘內先使用防曬產品，出門後避免面板直接暴露在Sunny底下，減少紫外線對面板的傷害能對緩解色斑具有一定的效果。

2、多喝水、補水，促進體內毒素的排出，減少肌膚因為乾燥而長出色斑。

3、多吃富含維生素C、維生素E的食物或是水果，有助於面板美白，減少黑色素的產生。

4、養成良好的作息習慣保持良好的情緒，日常早睡早起少熬夜，保持良好的情緒避免焦慮動怒等不良情緒，日常多運動鍛鍊加速血液迴圈。

可以用青瓜和雞蛋清每天敷臉一次，敷完後抹上保溼水。

建議你平時出門的時候做好防曬工作，避免大量的紫外線攝入，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

本人對於祛斑，始終堅持綠色、健康、實用的原則，生薑、 檸檬、番茄、胡蘿蔔、紅糖還有牙膏等用來祛斑、抗皺、美化肌膚的簡單實用小方法都在裡面了，堅持才有療效滴:

蔬菜和水果中含有的自由基、維生素A等成分對於祛斑除皺有很大功效

1.生薑祛斑。生薑中的自由基可以淡化並去除色斑，起到美容抗衰老作用。每天喝生薑蜂蜜水，選用薑片敷臉，都有很好的作用。

2.番茄祛斑。將番茄製作成番茄醬，浸泡麵膜紙敷面30分鐘既可。

3.胡蘿蔔祛斑。胡蘿蔔富含維生素A，榨好的胡蘿蔔汁既可做為飲品，還可作為護膚品，用法與西紅柿敷面發一致。

4.紅糖祛斑。用清水小火熬製紅糖，形成黑色紅糖糊，放涼後點在臉部有斑處，祛斑效果較快。

5.檸檬祛斑。檸檬中的維C成分，具有抗氧化作用，不建議直接敷面，應與在清水稀釋後洗臉使用。

6.牙膏祛斑。將牙膏、紅黴素、精華液混合拌勻，溫水稀釋後塗抹斑處15分鐘既可。

　白哲的臉蛋是衡量女性外貌是否美麗的一個重要指標，當臉上的斑點過多時，很可能就會影響到女性競爭一些外貌要求刻薄的工作崗位，例如模特、前臺，除此之外，色斑的滋生還會影響到女性的自信心。因此，祛斑工作勢在必行，日常堅持5個習慣，臉上很難再看到斑點。

　　淡化色斑可以用上這幾招：

　　1、選擇適合自己的淡斑美白品

　　有色斑的女性，想要淡化色斑的話是可以選擇一些淡斑護膚品進行改善的，透過一些淡斑美白品擊碎黑色素，抑制黑色素活性，讓斑點慢慢消失。說到淡斑美白品小編不得不安利一下它——雪知白祛斑霜，早晚潔面護膚後將雪知白塗抹在臉上，拍拍臉按摩臉，讓植物精華能夠滲透臉上的表皮層，溶解並排出黑色素，堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺，直至徹底消除，女性用了之後氣色也會一天比一天好。

　　2、飲食調理

　　良好的飲食對於淡斑來說也是非常重要的，在生活中要少吃一些辛辣刺激、高糖分以及高熱量的食物，而且也不要吃顏色過深的東西，例如醬油等調味料，這些食物的攝入容易加重色斑。淡化色斑的話，建議日常多吃一些富含纖維的水果蔬菜以及低熱量的食物，加速身體的新陳代謝和毒素排出。也可多吃一些含有維生素C的水果，例如檸檬、柑橘、獼猴桃等等。

　　3、堅持運動

　　愛美的小仙女們，在生活中也可以透過堅持運動來控制斑點。我們需要知道，斑是因為體內黑色素增加所引起的，面板新陳代謝正常的話黑色素會隨角質層的代謝排出體外，如果代謝緩慢黑色素則會沉積在面部形成色斑。堅持運動的過程中，臉部會出汗，可以促進身體的新陳代謝和黑色素的排出，對於改善色斑有效果。

　　4、保證足夠的睡眠時間

　　瞭解發現，長斑人群中十有八九都有不規律的生活作息習慣，睡眠不足和晚睡晚起的壞習慣都會讓臉上出現各種各樣的色斑和暗黃現象。建議愛美的小仙女在晚上11點之前入睡比較合適，每天睡眠的時間要保證在8個小時左右為宜，好的睡眠對於美容肌膚很有幫助。

　　5、堅持卸妝乾淨

　　化妝是每一個女人都喜歡的事情，有些化妝品在使用過後，因為沒有做好卸妝工作，這些殘留的化學物品，沉積在我們的面板上，就會損傷肌膚出現色斑，因此愛化妝的女性一定要卸妝乾淨。

　　上述的就是給大家介紹的一些改善色斑和去掉色斑的方法了，這些都是我們生活中的一些小細節，對於愛美的女性來說，長期能夠堅持下來，對於呵護肌膚是很有好處的。

在中國，餐桌上最常見的一道菜就是豬肉了，要說到豬，除了豬毛以外，它從頭到腳每一個部位都能被國民做成美味的食物。不過要從豬身上最美味的部位來講，不同的人有不同的愛好，今天小編要來說的是豬身上其中一個部位，除卻美味以外，更是女性美白淡斑的“美容藥”。

　　今天要來說的豬身上最美味的部位是豬皮，通常人們在做豬肉的時候都會把豬皮切掉扔掉，實際上，被人們不屑一顧的豬皮，對於美容養顏來說是能發揮著較強的作用的。記得有這麼一句俗話，就是吃什麼就能補什麼，所以吃豬皮首先最補的肯定是人的肌膚了。經過營養學家的分析，豬皮中含有豐富的膠原蛋白，可使面板更加豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑。豬皮湯雖能美容養顏，但是僅此祛斑還是不夠的。每天保持愉悅的心情，搭配著祛斑小妙招來補充肌膚營養，改善肌膚暗沉情況。塗雪知白祛斑組合，雙手輕輕揉至面板完全吸收，潤澤肌膚，它能加速黑色素的溶解和排洩，促進膠原蛋白的再生。這個我身邊很多朋友都在用，效果確實很好。一個月左右，就能看到臉上的斑點慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了面板也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　中醫學中常有藥食同源的說法，在中國最早用豬皮美容的是漢代醫聖張仲景，他在《傷寒論》中指出用豬皮製成的“豬膚湯”，可以“潤肌膚”，並有養陰、生津、止渴的功效。所謂“豬膚湯”，就是取豬皮48克，加水適量，熬至爛熟，再加白米粉30克，白蜜48克，攪勻，熬成。堅持食用豬皮湯，可以起到改善面板暗沉和美容肌膚的效果。

　　關於豬皮的如何能發揮更好的美容效果：

　　很多愛美的女孩子肯定聽說過“豬皮燉花生”，作為一道經典的美容養顏菜，它經常出現在女性的私人小食堂中。研究表面，花生中含有豐富的維生素E，有祛斑、防皺，鎖水等功效，將豬皮和花生放在一塊燉，有助於人體吸收其中的營養，起到更好的美容效果。