消化不良基本都會對應一些症狀，我們應該從導致症狀的根源入手去治療消化不良。這裡給一些小的主意化解消化不良症狀

1、吃東西咀嚼的時候避免說話，避免吃的過快。不要吞過多空氣

2、吃完飯或吃飯期間可以加一些流質食物，如稠米湯、稀飯、蛋羹等，促進消化。

3、睡前避免吃東西。

4、戒菸戒酒，不吸二手菸，減少咖啡和濃茶的攝入。

5、三餐定時定量，胃腸道跟人是一樣的，該工作的時候工作、該休息的時候要休息。

6、生活要規律，保證充足的睡眠，保持良好的心態，適當參加運動和體力勞動。

7、有必要可以諮詢醫生開一下促進消化的處方藥。

從醫學角度看，消化不良是病理性因素引起的，還是因為運動少而引起的！如果是病理性來講通常看你是不是胃動力出現了問題，建議吃一些促進胃動力的藥，例如：多潘立酮、伊託必利等！如果是運動少建議吃完飯以後漫步走走，俗話說的好“飯後百步走活到九十九”是有一定道理的！還有一種就是胃酸分泌減少引起的消化不良，可以吃點促進胃酸分泌的藥，例如：健胃消食片、大山楂丸等！

消化不良根本是脾胃虛弱。

1、嬰兒和兒童時期的消化不良。這個年齡段的人群身體機能發育還不完善，脾胃較弱，出現消化不良多是進食肉、餃子等不易消化的食物，或進食較多，或進食完立即入睡所導致。

這個年齡段宜進食宜消化食物，進食宜定時定量，進食完切不可立即入睡，間隔0.5-1小時再哄睡。

2、青年或中年時期的消化不良。這個年齡段的人群身體機能比較完善，出現消化不良一般是長期食用寒涼或過於油膩所導致。脾喜溫喜燥，過於油膩生溼或者寒涼都會導致脾氣虛弱，進而出現消化不良。

3、老年時期的消化不良。這個年齡段的人群身體機能出現衰退，消化功能降低，容易出現消化不良。

這個年齡段宜進食粥，尤其小米粥養胃，饅頭等宜消化食物，肉蛋奶要適量，肉要做爛軟。

消化不良的原因也很多，首先你要在吃飯的時候稍微控制一下，做到七八分飽。

其次可以藉助一些藥物，比如消食片來幫助腸胃蠕動。

還可以做一些簡單的有氧無氧來增加新陳代謝。

如果還是沒有幫助的話建議就醫，以防出現別的併發症。

希望可以幫到你！

去醫院檢查原因。有很多因素，生活習慣不好，熬夜，久坐，不喜歡運動等。飲食習慣，比如菸酒過量，暴飲暴食，大魚大肉，常吃生，冷，硬，辣，燙，傷了胃子，形成慢性淺表性胃炎，導致慢性腸炎。如果不改正這些壞習慣，吃藥不管用的。逐漸體質變弱，消化不好，經常拉肚子，大便不成形，中氣下陷。最好是改正上述，積極鍛鍊，不要涼了肚子，少吃刺激腸胃的東西，辣椒之類，改善體質，配合腹部按摩，加上適量中藥，調理一段時間，再鞏固一段時間。記住不要再犯，胃腸靠養。

一般情況下，出現消化不良，應該減少食物的攝入，讓胃腸道得到休息;另外建議可以喝一些米粥，不要吃肉類的、辛辣刺激的、過涼過熱的食物。如果出現消化不良的話，不管是什麼原因引起的，是吃的食物太多，食物中有細菌導致腸道感染，其他疾病導致的消化不良的症狀。首先應該減少食物的攝入，給胃腸道有一個休息的時間，建議喝一些粥，喝點米粥，肉食、辛辣的、刺激的，過涼、過熱的食物都不要吃，這樣胃腸道一般得到一定的休息之後，它都能恢復正常。如果持續不恢復的話，那就要找專科醫生進行相應的檢查。

一般進餐過急，過涼或者過熱等都會引起消化不良，常見腹脹，腹痛，部分患者還會出現腹瀉的症狀。可以服用一些促胃動力的藥物，或者成分含有山楂，山藥等中藥的藥物緩解。期間不要熬夜，注意飲食習慣，適當按摩腹部。

美好一天很榮幸為大家解答這個問題。讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

消化不良有功能性原因，也有可能是因疾病因素引起的，因此要根據具體情況來處理。若因胃動力不足引起的消化不良，可以使用促動力的藥物來治療；因缺少消化酶而導致的化學性消化不良，則可以補充相關的消化酶；心理暗示方面問題導致的消化不良，可以用心理方面的藥物進行治療。對於長期消化不良的患者，很多病人存在一些心理的問題，可能一些心理藥物的應用或者疏導也具有很好的效果。

消化不良會引起很多疾病

1.小孩消化不良的話，少吃肉，多運動，吃健胃消食片，雞內金，山楂片等，吃點易消化的東西

2.成年人消化不良，多運動，少吃，吃點山楂丸，軟爛的東西，別吃紅薯，粗糧等

3.老年人消化不良，一定要吃軟爛的東西，因為老年人腸胃功能減弱，每餐多喝點粥，適當走走，晚上少吃。

從中醫的角度講，紅色食物補心綠色食物補肝，黑色食物補腎，白色食物補肺，黃色食物補脾。南瓜補脾的效果很好，且很容易消化，還能增強肌體免疫力。消化不良，是由於腸道內的益生菌比較少，而益生菌喜歡吃蔬菜和水果兒，可以適當多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物，以調節腸道內的益生菌群。