保持心理健康，這個題目比較高大上，我這個矮小銼，來湊個熱鬧，講幾點。
1心理健康，首先要樹立正確的三觀，這個比較斯文啊！說白了，腦子要拎得清!人不為己天誅地滅，這個要不得，尊紀守法，勤勞致富。這個可以有。安分守己，可以減少許多不必要的麻煩，走正道，才會路越走越寬，才是人生坦途。舉個栗子，世紀賊王，張子強，腦袋靈光的，搶了不少錢，綁了李嘉誠的兒子李澤鉅，收了10億港元贖金，當時，李嘉誠勸他拿了錢，走正道，做點買賣，但狗改不了吃屎，他吃喝嫖賭，在澳門賭場輸光了錢，又重操舊業，故伎重演，最後栽了。研究發現，做壞事的人，壓力大，緊張，心理都比較陰暗。對身心不利。
2研究發現，信教的人，(不管你是基督教，佛教，伊斯蘭教，道教，印度教，猶太教)有愛心，有自制力，節儉，心境平和，與世無爭，有利長壽，我們也應該知足常樂，低調做人，量力而行，與人為善，忘記煩惱，活在當下，活在今天。我們所恐懼的是恐懼本身。普提本無樹，明鏡亦非臺，從來無一物，何處惹塵埃。
3心理健康當然要有所追求，朝氣蓬勃。天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往，但要一步一步來，千里之行始於足下。有理有利有節，業精於勤荒於嬉，天下古今之庸人，皆以一惰字至敗，只問耕耘，不問收穫，但行好事，莫問前程。不求功成名就，但求無愧我心
4心理健康的人，有自知之明，其實學心理的目的，最重要的不是瞭解別人，而是瞭解自己，自己的長處，自己的興趣，揚長避短，人生才會從一個成功走向另一個成功。
5心理建康，要懂得勞逸結合，休息有二種，一種消極的，閉目養神，不熬夜，睡個好覺，一種積極的，下班了，週末了，琴棋書畫，運動旅遊。莫道山中無供給，清風明月不要錢。
6心理健康，不要忘了身體健康，身心身心，二者是不可分割的。加強鍛鍊，注意養生。
7心理健康，要保持良好的人際關係，家庭，親戚，同事，朋友，有自己的朋友圈。己之不欲勿施於人，寬以待人，嚴於律己，水至清則無魚，人至察則無友，財散人聚，才聚人散，桃李不言，下自成蹊，相識滿天下，知己有幾人，人生，有幾個知音，是多麼幸福的樂事啊！人生得意須盡歡，莫使金樽空對月!有朋自遠方來，不亦樂乎。
8有些食品，也有利身心，保持樂觀，比如吃點香蕉，喝點玫瑰花茶。
9有一點要說一下，現在許多心靈雞湯，說焦慮，壓力山大不好，有毒。實際上，它是人體是對外部刺激的正常反應。是一把雙刃劍，人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油，正確的理解和調整心態，化為動力，是對人有利的，關鍵在度，文武之道，一張一弛，中庸之道，過猶不及。
10心理健康，注意知足常樂，福兮禍所依，禍兮福所倚，因上努力，國上隨緣，
11活在當下，活在今天，不要為過去，未來事煩惱。
12既要會合群，也會獨處。君子慎獨，靜坐常思己過，閒談莫論人非，可以看看書，聽聽音樂。
保持心理健康，這個題目比較高大上，我這個矮小銼，來湊個熱鬧，講幾點。
1心理健康，首先要樹立正確的三觀，這個比較斯文啊！說白了，腦子要拎得清!人不為己天誅地滅，這個要不得，尊紀守法，勤勞致富。這個可以有。安分守己，可以減少許多不必要的麻煩，走正道，才會路越走越寬，才是人生坦途。舉個栗子，世紀賊王，張子強，腦袋靈光的，搶了不少錢，綁了李嘉誠的兒子李澤鉅，收了10億港元贖金，當時，李嘉誠勸他拿了錢，走正道，做點買賣，但狗改不了吃屎，他吃喝嫖賭，在澳門賭場輸光了錢，又重操舊業，故伎重演，最後栽了。研究發現，做壞事的人，壓力大，緊張，心理都比較陰暗。對身心不利。
2研究發現，信教的人，(不管你是基督教，佛教，伊斯蘭教，道教，印度教，猶太教)有愛心，有自制力，節儉，心境平和，與世無爭，有利長壽，我們也應該知足常樂，低調做人，量力而行，與人為善，忘記煩惱，活在當下，活在今天。我們所恐懼的是恐懼本身。普提本無樹，明鏡亦非臺，從來無一物，何處惹塵埃。
3心理健康當然要有所追求，朝氣蓬勃。天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往，但要一步一步來，千里之行始於足下。有理有利有節，業精於勤荒於嬉，天下古今之庸人，皆以一惰字至敗，只問耕耘，不問收穫，但行好事，莫問前程。不求功成名就，但求無愧我心
4心理健康的人，有自知之明，其實學心理的目的，最重要的不是瞭解別人，而是瞭解自己，自己的長處，自己的興趣，揚長避短，人生才會從一個成功走向另一個成功。
5心理建康，要懂得勞逸結合，休息有二種，一種消極的，閉目養神，不熬夜，睡個好覺，一種積極的，下班了，週末了，琴棋書畫，運動旅遊。莫道山中無供給，清風明月不要錢。
6心理健康，不要忘了身體健康，身心身心，二者是不可分割的。加強鍛鍊，注意養生。
7心理健康，要保持良好的人際關係，家庭，親戚，同事，朋友，有自己的朋友圈。己之不欲勿施於人，寬以待人，嚴於律己，水至清則無魚，人至察則無友，財散人聚，才聚人散，桃李不言，下自成蹊，相識滿天下，知己有幾人，人生，有幾個知音，是多麼幸福的樂事啊！人生得意須盡歡，莫使金樽空對月!有朋自遠方來，不亦樂乎。
8有些食品，也有利身心，保持樂觀，比如吃點香蕉，喝點玫瑰花茶。
9有一點要說一下，現在許多心靈雞湯，說焦慮，壓力山大不好，有毒。實際上，它是人體是對外部刺激的正常反應。是一把雙刃劍，人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油，正確的理解和調整心態，化為動力，是對人有利的，關鍵在度，文武之道，一張一弛，中庸之道，過猶不及。
10心理健康，注意知足常樂，福兮禍所依，禍兮福所倚，因上努力，國上隨緣，
11活在當下，活在今天，不要為過去，未來事煩惱。
12既要會合群，也會獨處。君子慎獨，靜坐常思己過，閒談莫論人非，可以看看書，聽聽音樂。