在這個資訊發展迅速的世界，外賣行業迅速崛起，很多人也在外賣裡獲益。外賣從某種程度上來說解決了很多人得吃飯問題，可為什麼還是有那麼多人糾結每天吃什麼呢。

一來是因為現在很多餐飲店，看得眼花繚亂的，難以選擇吃什麼。

二來是因為習慣性吃那幾家幾樣菜，時間久了難免想換新的菜式吃，也不敢隨意嘗試其他新的菜式，怕辛辛苦苦等菜中，換來的是不好吃的結果。

三來是因為金錢問題，誰不想吃好的呢？可是金錢上的限制，很大程度上也限制了菜式的選擇。

四來對於一些愛美減肥人士，每天是嚴格把控飲食，嚴格規定每天攝取多少卡路里，堅持下去就能達到瘦身效果。所以每天吃什麼，是個世界難題。

因為什麼都想吃啊，好吃的實在太多了我就一個胃，當然要考慮好拿什麼來填滿它了。在滿足營養的同時我更大的需求是滿足食物帶來的豐富的味蕾刺激

不知道別人糾不糾結，反正我每一餐都糾結 最近在減肥階段解決問題了 反正基本都不吃飯 偶爾水果 雜糧代替 再也不愁每頓要吃什麼了。現在其實也很好解決這個問題 ，網上一搜到處都是菜譜，教程影片。太好參考，實在不行就下載個小紅書 上面什麼菜譜 都有。去超市前科普然後再採購。

不是有些人，我相信是大多數人都這樣，包括我。我每天三頓都在糾結吃什麼，買什麼菜。我老公不操心家裡的事，但是你做的他不愛吃的，他又會說。

家裡有個中風的媽，還有孩子，所以我每天最頭疼的事就是買什麼菜。每天下午下班後，我在菜市場轉一圈，都不知道買什麼菜，真是太糾結了，比考試還難。

我們家是我女兒不吃蔬菜，光吃葷菜，光想吃肉，做菜她就不愛吃飯。而我中風的媽，又不能吃太油膩，也不能吃太多肉，我老公也是要有菜又有肉。我每天晚上都要炒三個菜，四個菜，葷菜搭配。這暑假女兒在家，中午也得搞幾個菜，真是煩人得很。

為什麼會糾結每天吃什麼？因為你一天到晚都得吃啊，不吃能行麼？賺錢一小半也為了吃，現在生活條件好了，就想吃好，吃得健康。以前老一輩們沒吃的，那時候是隻要有吃的，能填飽肚子就行。現在不一樣了，不光是能吃的，還得挑挑，就因為生活好了，不能將就了。

每天都能為吃點啥而糾結，基本上有兩種情況：幸福和清貧。

1.       幸福

當吃點啥是一件很幸福的事情時，之所以能糾結，是因為，答案很多，不止一個。

為吃點啥而糾結，心情一定是安逸的，放鬆的，自由的，閒適的。

你根本就不需要為吃飯的金額而發愁，只需要從內心出發，從舌頭到胃，從眼睛到肚子。

一個忙碌了一整天的人，不會在飢腸轆轆而發愁糾結吃什麼，

因為腸胃早就給你發出了號令，最想要吃的或者最喜歡吃的東西，

已經盤繞在腦海，只需行動。

可是你既然糾結，就說明，肚子還在給你時間，你有大把的時間去考慮吃點啥。

那種吃完早餐就開始糾結中餐吃什麼的人，比比皆是。

所以，幸福的人，都有一個幸福的嘴巴，有大把的時間和閒情，去糾結吃什麼。

2.       清貧

有這樣一群人，每天都在糾結吃什麼，糾結的不是食物，而是錢。

怎麼吃地好又吃地飽還能省錢，這是一門學問。

如果說，沒有在深夜裡痛苦過的人，不足以談人生的話，那麼，

沒有因為清貧，而糾結著每天才能怎樣吃的又好又飽的話，都不足以談幸福。

到底是吃兩個芸豆肉餡的大包子，既省錢又美味呢？

還是吃三個土豆絲餡的泰山火燒，更實惠更幸福呢？

又或者，還是買包泡麵，回家敲個雞蛋進去，有湯有水，更飽腹呢？

這樣的糾結，透著卑微，但也透著自由。

無論多貧窮或者多富有，對食物的糾結，在那樣的一瞬間，把人們攢到一起，

為食物而苦苦思索的人，就像是對幸福在挑選一樣。

今天的幸福，不管我選擇包子火燒，還是你選擇的大魚大肉，幸福的分值都是一百。

人生的分值，都是一百。

大概也只有在這個時刻，飽腹感帶來的幸福，才是平等的。

為什麼有些人每天糾結吃什麼？這話題對於學生上班族特別有感觸。每到飯點就開始想著。我要吃什麼？我要去哪裡吃？點哪一家的外賣？

社會進步了，人民收入提高了，選擇性就多了。其實這是一個幸福的煩惱。在日常生活中，對於食物，我們的選擇性是非常多的。首先中國菜系就分為八大菜系分別是川菜，粵菜，魯菜，蘇菜，閩菜，浙菜湘菜，還有各種日式料理，南韓菜，泰國菜等等。各種菜系豐富多樣。面臨的選擇多了，自然就難以選擇。

當然，選擇也和個人的經濟狀況有關係。經濟狀況好，那麼你的選擇性就會更多，更豐富。一般的食物也可以選擇，食物質量稍好的，甚至可以選擇高檔食材所製作的食物。

現在不管學生還是上班族，只要一到飯點兒，首先想到的就是點外賣。比如某團，某麼了，當你進入app時，映入眼簾的，是琳琅滿目的食物選擇。可能一開始還不會疲於選擇吃什麼。但是當你吃到一定次數或者很多你都嘗試過之後，對於食物有審美疲勞，沒有了新鮮感，所以當你需要再次嘗試的時候，就會表現的非常糾結。如果想為避免這種糾結感覺產生。可以將所有喜歡的食物種類款式列出一個清單，然後再分為每天，每一週，每個月都食物清單。這樣就不會讓自己那麼糾結。一到飯點兒就知道自己今天該吃什麼，而且有了清單，可以更加豐富食物的營養價值，對身體營養的吸收也更加有好處。

因為現在飲食結構過於豐富，不能刺激食慾分泌，口味也偏重，味蕾已經飽和，所以大腦中樞神經興奮度大大降低，如果飲食變得單一或者油炸等食物減少，會重新變得有食慾，在70或者80年代初期，人民普遍對飲食津津樂道，也會突然特別想吃什麼東西，身體會本能地選擇自己需要的東西。所以平時葷素搭配，清淡飲食，對健康有益。以下是我平時自己做的菜，口味清淡的多，就會有食慾一些，希望大家照顧好自己，健康飲食

現在條件越來越好，反倒不知道吃什麼了。就像現在的過年也沒有年味了，小時候盼望過年，很大程度上是因為過年有好吃的。現在還記得過年殺年豬的那一天，媽媽會燒一大碗平時捨不得買的紅燒肉，滿屋子的肉香啊，咬一口滿嘴是油，就覺得好幸福，好滿足。現在可以天天吃紅燒肉，卻再也沒有小時候的味道。

在手機上看到好多做菜方法，腦洞大開，以後不必為一日三餐糾結，啥菜都能做好，因為心中有菜譜，一定能照顧好全家的胃，也可以來客人時露一小手。

你可以自己制訂一個星期計劃呀，

也就是週一到週日都有明確的菜，

按著菜譜來吃，

有時候膩了還可以重做菜譜計劃，

或者把某些菜換一下順序。

這樣既避免自己挑食，

達到飲食均勻的目地，

又不用每天想著吃什麼。

道理很簡單，因為他們不會做，還有另一個原因是，事太多~~

作為一個新晉美食博主，自從開始拍美食影片，就不在糾結每天吃什麼了，每天都要做不同的美食，所以會挑選各種食材，以確保能刺激到粉絲的興奮點，雖然都是家常菜，但是自己做更健康。對於很多人來說，覺得做飯很困難，其實做飯很簡單，只是看你是否願意做，因為我確實覺得外賣太髒了，而且吃著很不放心，自己做至少能保證自己吃著好一點吧。

我的flag 一個人也要好好吃飯。哈哈哈