我從沒想過自己會精神出軌，我現在和名義上的女朋友還在一起，我們不在一個地方，不是對她沒了感情，我們在一起5年多了，只是現在對她更多的是家人的感情。喜歡一個師姐，沒對身邊人出櫃，不過也有部分人看透不說透，每天暗戀著這位師姐，也很痛苦，痛苦二字都太過蒼白，她還總在有意無意拒絕著我。可是喜歡她起來根本不受控制。

梅娘說：放過女朋友，也放過自己。好的愛情，是彼此取悅的，不是這種明明背叛，還覺得自己委屈的。這關係長久不了！

沒有真愛，就不會有真正的包容；而沒有忠誠，早晚都得露餡，你最大的問題，就是貪心啊！看著碗裡的，還惦記著鍋裡的！

考慮清楚，離婚不是兒戲，你如果不愛你的愛人的話你們也不會結婚對吧！你現在是個有家庭的人不是孤身一人時，要三思而後行。即使你們離婚了，互相養別人的孩子你不覺得活活拆散了兩個家庭嗎？何況半路夫妻不長久，各懷心思。你覺得呢？想她的缺點:任性、野蠻、倔強、爭強好勝，和你爭個高低，批評你，不給你面子。做事一根筋，不愛做家務活、睡懶覺，壞毛病多，總是讓你煩。女人所有的壞缺點都在她身上，你只要想這些，就覺得她不值得你去想，沒有她清靜。 兩人彼此相愛，又不能在一起生活，把她當作自己的妹妹或者是知己，在不影響你的家庭和事業上，保持朋友間的交流感情。我認為從前男找女，女找男都是怕孤獨搭夥過日子，誰能火眼金睛一挑就挑對此生最好的搭檔，一輩子不結婚的不也沒死嗎，父母包辦的也算數？耍陰謀湊一塊的也算數。別搞舊社會從一而終的老一套了，立上個貞潔牌坊胡弄人，誰難受誰知道。若是人人都火眼金睛找對人，就不用一個要走，一個死拽到底直到把要走的那個也硬拖到墳土裡，那個要走的虧死了沒舒開一天心，那個硬拽的笑了如果是負責人的男人，不愛了就大膽說出來。我不相信你的妻子找不到愛她的人。如果想保持這種曖昧關係，還在這裡為自己的無恥談愛，這樣的人先找個有水的地方。照照自己幾斤幾兩。自戀的人總人為別人離了你不能活，實際的真像是，沒有誰離不開誰。不信你和你的妻子坦白試試。

說實在的精神出軌的男人要比真正出軌的男人已經強百倍了，這種男人有賊心沒有賊膽！他們最多也就是過過嘴癮、眼癮。這種男人一般都不會背叛老婆家庭。他們膽小，怕事，但做起事來、工作起來都特別認真，女同事給他開過分的玩笑他還臉紅呢！就是喜歡聽段子、特聚精會神。這種男人回到家裡又能幹、洗衣、做飯、帶孩子樣樣全，這樣的男人安全！也算當代好男人的一種吧！

人都沒有十全十美的，多多諒解對方！說上兩句也沒事，好好溝通！不會有太大的問題的。

女人精神出軌是什麼個狀態，什麼個情況還不太瞭解，也不好說。

反正老公發現妻子突然冷談了，沒以前熱情了，就多去關心對方，帶她多逛逛街！該買的買該花的花！要那麼多錢幹嘛！不就是給自己的女人花的嗎！是吧！老婆幸福了那你不就更幸福了嗎！

只要不越過紅線！男人嘛！度量大一點！只要多陪老婆逛街，買穿的，買吃的，再帶她遊玩！她幸福的要死，累的要死，還哪有時間想那些亂七八糟的東西啊！

男人精神出軌，女人叫他多幹家務，多帶孩子！女人精神出軌，男人多帶自己老婆逛街，逛商場，買買買，買過之後吃美食去，然後公園轉轉，回憶回憶相戀相愛的地方，多美的事啊！老婆的時間都交給男人後，你說你的女人還會精神出軌嗎？我想絕對不會了。

不知道，其他人對出軌有什麼想法。在我看來，任何形式的出軌都是對伴侶的背叛。這裡的出軌，除了身體出軌還有精神出軌。不過，有人說精神出軌是難免的。畢竟，對異性常有的愛慕與青睞是天性。但，如果你真愛自己的伴侶。其他再好的異性，也不會放在眼裡更不會放進心裡。

那麼，已婚夫妻精神出軌怎麼辦？必須要好好反省，這到底怎麼了？如果，只是一時上的思想出軌。行，回頭還是最愛自己的伴侶。但反覆思考，覺得自己忘不了婚外的那個。而且，還在繼續精神出軌。那麼，這種不忠就非常嚴重；這種背叛也還在延續。

如果伴侶知道了，該有多麼難過。你有本事，一輩子隱瞞對方。要麼徹底忘掉外面的那個，要麼與身邊的這個離婚。心猿意馬，這很可恥咯。

謝邀請！精神出軌這個問題我看孰輕孰重，夫妻同床異夢的有很多，一旦精神出軌也離身體出軌差不遠了。夫妻一旦發現一方出現精神出軌如果你還在乎對方你就該關心另一方，多給他（她）溫暖和關愛，有空你多陪陪他（她），多做家務做飯讓他（她）看到一個不同的你，只要感受到了這份家庭的溫馨他（她）就會感到這個家庭有留戀之處，也就相對的不能朝三暮四了；反之他（她）的身心都會出軌的，到時候就會造成家庭破裂，連孩子都會不幸福的！

精神出軌和肉體出軌從本意上是有區別的，精神出軌是從對方身上發覺到一份能吸引人的感覺，是美是帥是名是利等皆可能會改變一個人的思想意識，如果沒有對性慾望的貪念，把握好一個度適可而止，以此來充實自己的精神生活。

肉體出軌其性質與精神出軌能否相提並論，自古就有賣淫嫖倡者，可定為是肉體出軌，前者為利後者為性各投其好的一種交易，如果倆相愛的人在肉體出軌的同時，精神早己出軌了，那麼兩者都具備了，那麼精神出軌和肉體出軌有區別的。

講個小故事。

他和她結婚十年，三個孩子，他長途司機，常年在外奔波，回家太少。而且直男不懂給妻子溫暖和照顧，不懂浪漫。她常年家庭主婦，帶了十年的孩子，照顧了十年的老人。有一天，孩子也不是嬰幼兒了，都在讀書了，她想通了一些事情，決定要出去找工作。

在外面租個房子，一家商城當個售貨員。

他強烈反對她出去工作，其實本意是好的，怕她累著。但是方式不太好，兩人因為這件事大吵大鬧。

她開始不理他，和其他男人聊天曖昧，甚至吵架時說過離婚。

典型的精神出軌。他心裡也清楚，他根本不知道怎麼和妻子交流，每次都吵架，也不懂妻子到底想要什麼。

所以她需要其他男性去給她一定的精神需求，給她丈夫從沒給她的一些愛情的浪漫。

之後他被點醒了。三十多歲的人，玩起浪漫來也不晚。聊天約會一套一套的，很快她就回心轉意了。加上他開始支援她的工作，給她理解和尊重。他妻子也自然而然不會去找其他男性聊天玩精神出軌了。

針對已婚夫妻精神出軌怎麼辦？這個問題其實是個很普遍的事，每個人都有獨立的思想能力，對生活態度，事物看法都會依環境的變化而有所改變的，真正有幾個人可以做到從一而終呢！生活或工作壓力每個人都可以有一時精神出軌狀況，所以面臨有精神出軌的時候，我們必須冷靜想好的方面，把握自己心裡的一把尺，保持平和的心態對待生活。

之前有個關於兩性婚姻的問題，你更無法接受另一半肉體出軌還是精神出軌，很多夫妻都做出了不同的選擇。

而關於這兩種選擇，夫妻之間也各有各的想法，那些接受不了肉體出軌的人，都說自己有點潔癖強迫症。

一想到自己最親近的伴侶，還揹著自己跟其他異性有過親密接觸，那畫面想象一下都犯惡心。

所以他們完全無法容忍肉體背叛，被別人佔有過的身體就變髒了，所以他們是發自心底的不接受。

另一類人不能忍受伴侶的精神出軌，他們覺得七情六慾是人之本性，所以偶爾衝動犯事也算情有可原。既然自己都說不準會肉體越界，那麼伴侶萬一也有這種錯失理應包容原諒。

但精神出軌就比較嚴重了，要是人的魂兒都跑了，留著肉體不出軌又有什麼意義呢？

一對夫妻的婚姻質量，直接決定著那個家庭的興衰程度，如果心思不再顧著家庭和婚姻，那種行屍走肉的生活也就瀕臨破碎邊緣了。

其實在我看來，我也認同精神出軌比肉體出軌更嚴重，肉體是每個人專屬的所有物，精神雖然自由卻可以彼此佔有。

如果對方念著你，就算人在千里心也在你身上，如果對方對你不再留戀，就算日夜和你同床共枕，那也只是一具毫無溫度的軀殼。

所以如果已婚夫妻雙雙精神出軌，在彼此坦白的狀況下，還是好聚好散各走一邊更加心安自在。

婚姻的好壞是要靠自己去感知的，不要礙於面子或形式勉強委屈自己，名存實亡的婚姻毫無價值，與其兩人心猿意馬不如擇機直接了斷。

而如果其中一方精神出軌，我也建議被背叛的一方不要苦苦強撐挽留，畢竟對一個一心要走的人來說，就算你有本事留住Ta的身，也無法真正留住Ta的心。

我來談談我的看法，精神出軌和肉體出軌也就是現如今的社會才有的新名詞，自古至今男女之間的事情還少嗎？古咱不知道，但是看小說，電影，電視劇，那個沒有男女之事，所以說祖先把男人和女人留在這個世界上，就是為了泛遇後代，如果男人不找女人，女人不找男人，任何人想想世界會怎樣，所以說，無論現如今說的精神出軌還是肉體出軌都不是我們說了算的，我們只能評論一下，那都是兩相情願的，只是個人的想法不同罷了，所以說評論一下可以，對和錯男人女人自己去吧。