我是兩個孩子的寶媽。生了大寶一直都是母乳餵養。直到寶寶一歲零二個月的時候斷的奶。吃的時間比較長。到八個月多的時候，就給他添加了一些米飯和輔食。因為這時候的母乳無法滿足寶寶的身體需求，寶寶吃完餓的很快。大寶還蠻喜歡吃粥吃蔬菜。當時做的最多的就是燉香菇胡蘿蔔粥。我買了一個非常小的小燉鍋，專門給寶寶燉粥，把粥燉的軟軟的，寶寶很愛喝又有營養。給大寶斷奶算是比較晚的。因為當時沒有上班，所以就給寶寶吃的時間長一點。

琪琪今天剛滿一週歲，家裡的奶奶就開始叨叨都餵了一年了，可以斷奶了。孩子是越來越大，總覺得奶量不夠孩子吃了。那麼是不是到了1歲就一定要斷奶呢？其實，斷奶的時間沒有固定的，只要孩子的發育良好，媽媽願意繼續喂，一般持續到2歲是沒有問題的。

那麼如果媽媽覺得自己餵奶太累，堅持不了就可以考慮斷奶了。但是，在斷奶之前需要從生理和心理上做好準備。首先，媽媽需要明確的一點就是寶寶不喝母乳，也需要喝鮮牛奶或者奶粉來滿足孩子的發育。

並不是說斷奶了就不喝任何的乳製品。一直母乳餵養的寶貝斷奶前要先適應下奶粉或者鮮牛奶，以免引起過敏等情況。從心理上來說，媽媽一旦下定決心就要堅持下去，不可以因為寶寶哭了就放棄了。斷奶是寶寶和媽媽的第一次分離，即使是斷奶期間，媽媽也要多陪伴自己的寶貝，而不是離開。這會讓寶寶產生嚴重的焦慮感。

國際母乳協會推薦2歲後，目前國內好點的催乳師等都會推薦自然離乳，有幾個朋友自然離乳，有不到1歲就沒奶的（媽媽很瘦弱，之前奶水也不多），有1歲半，有2歲半的，還有一個差一個月3歲，自然離乳的寶寶斷奶的過程都很輕鬆，也有隔離斷奶的，孩子大人都痛苦，還得牽連老人也幫忙。我是老大一歲多的時候查出來懷孕了，然後一歲2個月斷奶。之前嘗試讓他爸爸摟著睡，但是效果不太好，孩子一直跟著我睡，看不到我反而恐慌各種哭，不到一個禮拜老公和寶寶都非常辛苦，失敗了。後來問了醫生也有不斷奶的，就想著也不能太委屈了老大。索性我就摟著他睡唄，反正不吃夜奶 了。睡前吃那一口口能怎樣呢，結果反而斷奶很順利，睡前唯上奶粉，摸著老大頭說媽媽奶奶不好吃了，臭臭了，寶寶喝奶粉好不好，然後他就不吃了。摸摸就可以了（其實他睡前吃奶，不過是找安撫的感覺更多，並不是真的惡）。現在晚上睡覺我躺在旁邊陪著，他自己就睡了。

特別不建議給孩子隔離斷奶。祝順利。

WHO 建議，寶寶出生後的前 6 個月只進行母乳餵養，然後母乳搭配固體食物餵養到至少 1 歲。不過，如果條件允許，寶寶也願意，建議哺乳期可以延長到 2 歲甚至以上。

也就是說，選擇什麼時候斷奶並沒有固定標準。但差不多到 1 歲以上，當寶寶自己不想吃奶的時候，是最容易斷奶的。

當然，到底什麼時候斷奶還是由媽媽和寶寶自己來決定。如果你和寶寶都願意，大可儘量延長母乳餵養時間。

無論媽媽選擇何時給寶寶斷奶，都要綜合考慮家庭需求，以及寶寶和媽媽的自身情況，順應寶寶自然成長規律，不要同其他寶寶比，而要根據實際情況不斷調整斷奶計劃。

只有這樣，才是最適合自己和寶寶的，且最科學合理的斷奶時機。

怎樣讓寶寶溫柔離乳？

「採取科學方法」

知道了斷奶時機，接下來就是選擇合適的斷奶方法。針對斷奶，不同的媽媽有不同的方法。

資料顯示，有 43% 的媽媽會在每天慢慢減少餵奶的次數和時間，也有 27% 的媽媽提前用奶瓶餵母乳過渡，但仍然有部分媽媽採用如下的錯誤方法

這對寶Bora說，「強制分離不見寶寶」真的太殘忍。

斷奶不等於斷媽，每個孩子都值得被溫柔相待，所以溫柔離乳，究竟要怎麼做呢？

1. 減少親喂次數

減少母乳餵養次數，縮短每次母乳餵養的時間，延長兩次母乳餵養的時間間隔，能幫助寶寶循序漸進地斷奶。

同時，減少親喂次數可以減少寶寶對乳汁的需求量，媽媽的乳汁分泌會隨之減少，能夠緩解乳房腫脹的情況。

2. 挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷

可以最先挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷，如白天或下午的奶，因為這時寶寶通常比較活躍，比較容易忘記喝奶這件事兒。

也可以改變作息，特地帶孩子出門，減弱環境、時間與喝奶之間的聯想。

3. 提前用瓶餵母乳過渡

純母乳餵養的嬰兒適應奶瓶餵養可能有一定難度，可以提前一段時間先適應奶瓶，從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。

年齡較大的寶寶斷奶後可以直接使用杯子餵養。

寶寶斷奶後，如果沒有滿 1 歲，需要用嬰兒配方奶餵養。1 歲後的寶寶則可以選擇配方奶、牛奶、酸奶等作為均衡飲食的一部分。

4. 留意乳房腫脹

如果斷奶期間媽媽出現乳房腫脹，可以適當擠出一些奶，緩解腫脹。一旦症狀緩解，就應該停止擠奶。千萬不要排空乳房，因為這會增加產奶量。

如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。脹痛嚴重可用一些止痛藥，如布洛芬。

5. 多和寶寶溝通

有的寶寶斷奶期間非常依戀媽媽，建議可以由除媽媽以外的其他養育者給寶寶餵奶或提供食物。

但是在斷奶期間，媽媽應該透過其他方式繼續和寶寶保持親密接觸。比如陪寶寶讀繪本、陪他做遊戲，給孩子準備美味可口的食物，讓孩子能感受到愛。

記住，千萬不要在寶寶食物過敏、生病發燒、接種疫苗、分離焦慮等情況的時候斷奶，這個時候孩子特別需要從媽媽的乳房獲得安全感和安慰，突然斷奶會加重寶寶的焦慮。

順應自然規律

母乳媽媽和寶寶之間，有太多情感羈絆。但孩子終究會長大，也終究會斷奶，這一天是早是晚總會來臨。

斷奶是孩子成長的里程碑，收好內心的不捨得，我們應該為孩子的成長而高興。

只有順應寶寶自然的成長規律，按照「循序漸進」的原則進行斷奶，才能讓寶寶更健康地成長。

希望媽媽們能夠了解寶寶每個細微變化後的自然規律，在各個發育關鍵期為寶寶選擇更有針對性、更實用的育兒方法，細心呵護寶寶的成長。

寶寶每一個細微變化，每一點小小的蛻變，都是都是成長路上必經的歷程，是最自然的安排。面對這些變化，爸媽不需要焦慮、不需要盲從，理解寶寶的成長規律，用心守護，才能讓每一次「成長小插曲」沉澱在寶寶的成長過程中，成為孩子與家人最美好的回憶。

如果需要給寶寶斷奶的話，那麼建議給寶寶完全接受輔食，那麼再斷奶比較好，接受一些剛開始給寶寶斷奶的建議，可以選擇防乳奶瓶，吃一點奶粉，讓寶寶多適應一下減小母乳次數，建議在八個多月，斷比較好。。我的寶寶他不吸奶頭，所以我六個月就斷奶了，因為我用吸奶器吸了六個多月，覺得太麻煩了。