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現在很多年輕人超過夜晚12點不睡成為了一種常態，我晚上基本上也是在12點左右才睡覺的，晚上睡得晚，早上起不來，幾乎是年輕一代的生活規律。當然也有勤奮的，但是按照比例來講的話可以忽列不計了。

晚上超過12點不睡的都在幹嘛？

現在的生活方式多種多樣，有在網咖上網的，有在KTV聲嘶力吼的，有在酒吧玩耍的，也有跑夜車的，躺在床上玩手機的，各式各樣人都有，中年人為了養家餬口一般跑夜車掙錢，愛唱歌的，又比較閒的那種基本上夜裡都在KTv玩，一些小年輕實在閒的無聊會鑽入酒吧，還有一些在酒吧推銷酒賺錢的，還有在外面擺夜市的。

但是超過11點不睡，就是在透支我們的生命，雖然感覺我晚上12點以後睡，早上也能起來，但是休息不夠的時候是特別傷害身體的，體內的毒素在肝該休息的排毒的時候卻沒有排除，長此以往，對我們身體會造成嚴重的傷害，尤其是女性，患乳腺癌的機率會非常大，所以我們要愛心自己的身體。

晚上十二點不睡，如果不是必要的事情，希望大家都早點入睡，愛惜自己，愛惜家人。

第一，玩遊戲，深夜玩網路遊戲的人一定是玩遊戲的愛好者，開啟電腦，手機，幾局下來你就到達了倆小時以後，不知不覺已經都這麼晚了。

從男朋友的微博，轉戰到男朋友的前女友。看看誰又去哪旅遊了，買的什麼漂亮的衣服和包包。有時間

第三，網購

第四，陪孩子

有多少寶媽陪孩子吃飯，洗澡，睡覺，好不容易睡著了，終於晚上的時間屬於自己的了，可以縱情的打發時間了。

第五，吃東西

這世上唯有美食不可辜負，越不睡越精神，越精神吧還有點餓了，點個外賣，吃點點心，或約個三五好友，吃頓燒烤就著啤酒

可能會有很多像我一樣的朋友，兼職做自煤體，白天上班沒時間，只能利用晚上的時間，剪影片，配字幕，配樂，發影片，忙完了，都快凌晨1點了，我最近就是12點以後睡覺是常態。

現在的人都多數都用上智慧手機了，而十二點鐘都還不睡覺的人大多數都是在刷影片或玩手機，特別是愛遊戲的年輕人。

年輕人的世界，十二點前險些是沒人睡覺的。俗話說的好，誰先睡了，誰就輸了。不睡覺的時候都在幹什麼？長輩以為我們在做賊。實際上呢？我們做的事情，根本沒有做賊那麼刺激。

1. 吃東西

一到深夜，人就會影象力衰退，忘記吃過晚飯的事實，變得什麼都想吃。熬夜的人意志力薄弱，於是開啟外賣軟體，瘋狂下單。肉，可以有，來一份。“比白天吃起來更多嫩滑多汁了！”

2. 逛淘寶

如果把淘寶一天的流量曲線化，可以清楚的看到兩個波峰。一個在午飯時段，另一個就是在晚上10點到12點。 我們的購物來由：閒的。

3. 打遊戲

說到熬夜打遊戲，人們大概以為我們說的是：王者榮耀、陰陽師、絕地求生，對一些人來說是的。

但我們，沒那麼有出息。大半夜不睡覺，一連玩幾小時：節奏大師、消消樂、保衛蘿蔔。第二天頂著黑眼圈出現，對外統一宣稱：通宵打遊戲呢。

6. 刷社交網路

熬夜刷社交網路，是個難以用邏輯表明的操作。實在很少有時候，大家真的以為那些內容有趣。大部分時候，無論是微博照舊朋儕圈，要麼以為所有的動態都很無聊，要麼看著看著就會產生一種，為什麼別人都過得比我好的心情。

7. 思考人生

夜深人靜，真的很容易變得多愁善感。寫下一些白天感到很羞恥的狀態，第二天醒來冷靜刪掉；大概給誰發了什麼不該發的訊息，晚點想把自己的手剁掉，啊..

一 工作加班的

二 夜生活醺酒的

三 網路玩遊戲的

四 賭博娛樂牌棋的