感冒一般不用吃藥七天就可以自愈，吃藥也只是緩解症狀，感冒時可以吃清淡的食物，儘量可能多的喝水，加速身體新陳代謝，

三餐吃的清淡一點！中間多吃點水果補充營養！

多穿一些衣服注意保暖！多喝熱水保持代謝！

堅持個三五天基本無需吃藥就能痊癒！

如果三五天之後還沒好甚至有病情加重的話，這時立刻去醫院診治吧！

感冒了吃什麼？不能吃什麼？真的，應該是注意的。

春天是感冒多發的季節，要小心預防，得了感冒要及時治療，進行食療也有很好的作用的。

感冒有多種風寒感冒，風熱感冒，病毒性感冒的。風寒感冒和風熱感冒在飲食上多注意，只要體質好，症狀不太嚴重一般都有自愈的可能。所以我們搞清楚感冒了吃什麼好，不能吃什麼，對於治療感冒是十分分有好處的。

首先要明白，風寒感冒和風熱感冒在治療時會有所不同，但在飲食上都要注意，要吃清淡，容易消化吸收，不能吃容易引起炎症的辛辣，海鮮，煎炸食物 ，對脾胃有刺激的生冷寒涼食物也別吃。因為得了感冒後脾胃會虛弱，消化能力下降，經不得寒涼，難以消化的食物。比如大魚大肉，油膩葷腥，糯米甜食，油炸糕點，以及冷飲，冰激凌之類的食物。

感冒了就要吃容易消化吸收，清淡稀軟，爽口的食物，比如各種粥類，牛奶，銀耳蓮子羹，冰糖雪梨類的清湯，梨，蘿蔔，蓮子等熬湯喝，對某些感冒有治療作用的，可以針對風寒風熱感冒選擇不同的湯來喝。

當然呢，感冒了也要注意營養的攝入，還要多喝水。

感冒了，身體虛弱，更要營養均衡攝入，不能怕消化不良吃過於清淡，單調的食物，比如牛肉蘿蔔湯，雪梨瘦肉湯，蘿蔔排骨湯等等。只要注意不撇去油膩，這樣加了食材的湯營養豐富，還是可以吃的。菌類營養價值高也要多吃。

水在身體起著重要的作用，特別是感冒時期，一定要多喝水，維持身體的正常新陳代謝。對於風寒感冒喝點薑糖水十分有好處，風熱感冒喝點薄荷水，蒲公英茶有很好的治療作用。或者喝點蜂蜜水，白開水，對所有感冒都有好處的。

感冒了還要多吃新鮮的蔬菜瓜果。蔬菜瓜果中含維生素c含量比較多，能增強免疫力，也能補充水分。比如番茄，蘿蔔，香菜，洋蔥，梨，蘋果等感冒期間吃了是有好處的，只是要注意，做得清爽衛生，少吃生的。

最後要提醒的是，無論是什麼感冒，都要注意休息。人體勞累疲倦時，免疫力會下降，所以才容易得感冒。感冒期間一定要注意休息，想睡就睡，想躺著就躺著，保持心情愉悅，睡眠充足，感冒就會好的快。

人一感冒渾身難受渾身不舒服，有鼻塞的有流鼻涕的，有發寒熱的，對我來講那些症狀我都能挺，唯一不能挺的是伴隨而來的咳嗽，咳咳咳，一晚咳到天亮，咳得喉嚨嘶啞，咳得扯得腸肺肚皮疼，沒辦法皺著眉到醫院上交幾百元大鈔後慢慢好了。感冒是四季中最常見的外感病，主要發生原因是由於體虛，抗病力減弱引起，感冒期間除加強防暖外，營養飲食尤為重要。多喝水，吃些稀粥之類清淡食物，吃些有營養的蛋類，精瘦肉，豆製品，蔬菜水果，米，面等等。切記肥厚油膩食物。如果你感冒時體內有寒，寒氣沒有表出來，吃些滋補品，小心喪命。沒有嚇你，我奶奶在1968年去世，才60歲不到的人，就是因為感冒吃了幾塊大肉，體內寒氣發散不出來而過早離去，那個年代吃糧食都困難，猛地幾塊肉下去，加上感冒，身體接受不了啊。

所以在此再次強調，一切煙，酒，海鮮，寒涼，辛辣等食物在感冒期間不要吃。感冒不要小看它，注意不當後果嚴重，切記切記。

感冒這件事是被看成小病，不治它拖拖也能好，無非重感冒了，才去找醫生也行，問題是更多的人不相信有人會治感冒，治療也是安慰自己一下而己。

感冒了有什麼忌嘴呢？還真有。我看了大多人的回答，有的是讓我心驚的，就想說說了。

我想說，對感冒，中醫特能治，《傷寒論》整本書都是說怎麼治感冒，以及誤治後的種種變病，但是，書就放在那裡，就是沒有被人拿來用，非常遺憾！

還想說的是，感冒並不是小事，很多的病都是因為感冒沒有得到根治而一次次積累的結果，很多癌症都是感冒沒有得到根治的產物。能不能治感冒，是我拿來度量中醫生的標尺，不能治感冒的中醫生就不是好中醫。

感冒了怎麼辦？一塊紅糖，幾片老薑，一段蔥一起煮水，趁熱喝了發一點點汗，這樣會好很多。不要喝太多的水，喝太多熱水似乎減輕了一樣，但那是一種假象，不要吃太油膩的東西，保持脾胃這塊要輕鬆，吃飯六七分飽，讓自己有點餓著才好，難消化的，生的冷的暫時都不要吃，我們的身體能在抵抗外面侵來的感冒，不要過多地把體能用來消化，就這樣一個意思，休息要夠，不要熬夜，都是圍繞這個事，集中體能抗感冒。

感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品，另外，風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲，風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，恢復期也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。