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1 # 放飛心霊
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2 # 養髮專家宋久洪
健康是應該營養均衡 什麼都吃 加上良好的睡眠和心態 體育鍛煉 才會更有效果的
指望一種食物來達到健康的想法是不現實的
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3 # 七彩臨汾
科學研究表明，吃紅薯可以抗癌，但紅薯畢竟是食品，不是藥物，療效是有限的。
要想身體健康，不得癌症，必須養成好的生活習慣，堅持鍛鍊，注意飲食，小心病從口入。
另外，要保持樂觀態度，好的心情是最好的抗癌藥，最後祝老人身體健康，長命百歲！
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4 # 陳一222
理論講是對的。
老人言，能吃能受。
只要吃者自已沒有不舒服感覺，現在深秋正當季的紅芋，確實好吃，又甜又糯讓人吃得停不下來。但是不能瘋狂享受，凡是都有度，再喜歡吃食物也不能過量食用。
紅薯是世界衛生組織在健康食品評比中，獲得13種最佳蔬菜中冠軍。
小小紅薯有何能耐，能成為"冠軍菜"。據有關專家介紹，紅薯不但營養均衡，還能預防亞健康，減肥、健美有抗癌作用。
特別強調紅薯是鹼性食物，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是難得可貴。大家都知道，糧食、雞鴨魚肉是酸性食物，吃紅薯可以使人體酸鹼平衡，同時吃紅薯還能降低膽固醇，防止亞健康和心血管疾病，更利於腸道健康，通便。
所以，適當多吃無妨，但要會吃，一次不吃過多，否則會有腹脹、反酸等不適症狀。吃紅薯時搭配菜吃，會避免胃不適。
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5 # 小旭營養師聊科學減脂
紅薯屬於主食的一種，碳水低於米飯，饅頭等主食，的確是一個很好的食物，但是人類需要的營養有7大類，碳水，蛋白，脂類，維生素，礦物質，膳食纖維，水等40多種，目前除了母乳以外沒有任何含有人體全部營養的食物，所以人的食物種類越豐富越好，獲得的40種營養越全面身體越健康，紅薯主要是含有碳水，少量的膳食纖維，其他的含量不高，長期只吃紅薯會導致營養不良的。
每天雞魚肉蛋奶，各種雜糧，蔬菜水果都要吃，每天做不到，每週也得都吃點才能保持營養均衡。
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6 # 實踐苗刀
我外婆天天抽一包煙，每天吃鹹魚腐乳，，不吃水果不喝湯，90歲健步如常人，活到百歲，我外婆奶奶，常抽菸喝酒，活到102歲，我師傅天天抽菸喝酒，現在98歲還自己去逛街，都沒什麼養生要求的，心理舒服就可以了！
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7 # 超越自己之2014
這玩意看怎麼吃。烤著吃太麻煩，煮著吃難以下嚥。我每天早上都用橄欖油或者黃油用電餅鐺煎白薯片，一杯牛奶，嗯順暢
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8 # 人體開關總舵主
也對也不對，任何食品或藥品吃多了對身體都沒好處，但是，有病沒病看體力，要看你吃完體力怎麼樣，以前走多久會累，現在是不是有進步，吃、喝、拉、睡，是不是越看越正常了？（不要西醫檢測報告正不正常，那些沒用）如果一切正常體力還比以前好，那恭喜你，吃對了！
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9 # 一箭雙鵰226388374
紅薯本身並不防癌，但是它和香蕉一樣可以通腸潤腸通便，使人體內腸道內積存的有害物質殘渣能迅速地排出體外，從而減少了有害物質對人體的浸害而引發炎症，進而減少人體癌症的發生率！
紅薯在提供能量方面還是大多數碳水食物之中的最佳之選，它和其它碳水食物如大米，小麥相比提供能量相當的同時，提供的熱量卻相對較低，從而也使人體有效地避免剩餘脂肪的儲存，可以起到減肥的效果！
健身和減肥的朋友們可以多吃紅薯來代替其它碳水食物以獲取身體所需的能量！
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說實話，有一些偏激，在好的東西也不能這樣吃。
往往有好的一面，就會有壞的一面。
建議合理搭配飲食為宜。