有條件建議去醫院檢查，醫院裡可以測你的角膜曲率，也就是隱形眼鏡和角膜的符合度，因為你跳街舞，運動度比較大，選擇適合自己角膜曲率的隱形眼鏡比較好，也不會擔心掉出來。
散光100度左右是適合配戴軟鏡的。
因為你只是短時間配戴，牌子什麼的差不大，建議使用海昌季拋，參考價4、50元，可以選擇在醫院驗光，讓驗光師換算好度數後再去小型眼鏡店購買，各家都是一樣的東西，在大型眼鏡店會因為店名品牌而略貴。
軟鏡摘戴步驟，配的時候應該會有專人為你講解，以防萬一，還是幫你講下
軟性隱形眼鏡正確摘戴步驟：
戴鏡：
1.清洗雙手。
2.從雙聯盒中取出鏡片。
3.手揉搓：將鏡片置於左手掌心，滴上護理液，用右手食指由中心向外放射狀揉搓鏡片，正反面各20次，再用拇指及食指捏住鏡片，開口朝下，用護理液沖洗。
4.區分鏡片正反面，正面呈碗狀，反面呈碟狀。
5.戴鏡。
摘鏡：
2.取鏡。
3.手揉搓：將鏡片置於左手掌心，滴上護理液，用右手食指由中心向外放射狀揉搓鏡片，正反面各20次。
4.更換雙聯盒中護理液，護理液滿雙聯盒2/3為宜，將鏡片分左右眼置於雙聯盒中。
注意事項：
1.軟性隱形眼鏡應經過正規驗配。
2.戴鏡前需檢查眼鏡狀況是否可以配戴鏡片。
3.每天配戴時間最好不超過8小時，最多不超過12小時，切忌戴鏡睡覺、過夜。
4.雙聯盒應每週清潔（如，開水燙泡，風乾），每1~3個月更換。護理液開瓶3個月後應更換。不使用長儲存狀態下，也應每週更換雙聯盒中護理液及對鏡片進行手揉搓。
5.在鏡片使用週期到期時應拋棄鏡片。
6.軟性隱形眼鏡驗配後，應定期複查。建議複查時間為：初戴後一週、一個月、三個月，以後每三個月複查一次。
以上全為本人勞動成果，他人切勿盜用！
本人是學這方面專業的，有什麼的問題可以再問我^^
有條件建議去醫院檢查，醫院裡可以測你的角膜曲率，也就是隱形眼鏡和角膜的符合度，因為你跳街舞，運動度比較大，選擇適合自己角膜曲率的隱形眼鏡比較好，也不會擔心掉出來。
散光100度左右是適合配戴軟鏡的。
因為你只是短時間配戴，牌子什麼的差不大，建議使用海昌季拋，參考價4、50元，可以選擇在醫院驗光，讓驗光師換算好度數後再去小型眼鏡店購買，各家都是一樣的東西，在大型眼鏡店會因為店名品牌而略貴。
軟鏡摘戴步驟，配的時候應該會有專人為你講解，以防萬一，還是幫你講下
軟性隱形眼鏡正確摘戴步驟：
戴鏡：
1.清洗雙手。
2.從雙聯盒中取出鏡片。
3.手揉搓：將鏡片置於左手掌心，滴上護理液，用右手食指由中心向外放射狀揉搓鏡片，正反面各20次，再用拇指及食指捏住鏡片，開口朝下，用護理液沖洗。
4.區分鏡片正反面，正面呈碗狀，反面呈碟狀。
5.戴鏡。
摘鏡：
1.清洗雙手。
2.取鏡。
3.手揉搓：將鏡片置於左手掌心，滴上護理液，用右手食指由中心向外放射狀揉搓鏡片，正反面各20次。
4.更換雙聯盒中護理液，護理液滿雙聯盒2/3為宜，將鏡片分左右眼置於雙聯盒中。
注意事項：
1.軟性隱形眼鏡應經過正規驗配。
2.戴鏡前需檢查眼鏡狀況是否可以配戴鏡片。
3.每天配戴時間最好不超過8小時，最多不超過12小時，切忌戴鏡睡覺、過夜。
4.雙聯盒應每週清潔（如，開水燙泡，風乾），每1~3個月更換。護理液開瓶3個月後應更換。不使用長儲存狀態下，也應每週更換雙聯盒中護理液及對鏡片進行手揉搓。
5.在鏡片使用週期到期時應拋棄鏡片。
6.軟性隱形眼鏡驗配後，應定期複查。建議複查時間為：初戴後一週、一個月、三個月，以後每三個月複查一次。
以上全為本人勞動成果，他人切勿盜用！
本人是學這方面專業的，有什麼的問題可以再問我^^