重新評估自己的酒量。

年輕的時候很能喝，喝多少都不會斷片，突然有一天，我們感到出現了斷片的情況，說明我們已經不如從前了，應該重新評估一下自己能喝多少。

只喝紅酒或者啤酒。

白酒由於酒精濃度非常高，我們喝了很多白酒以後，對大腦神經的麻痺作用是非常明顯的，所以，容易出現斷片的情況，相對而言，喝紅酒和啤酒就好很多。

不要喝急酒。

如果有人喜歡喝急酒的話，我們一定要提前表明自己的態度，總體進度跟上，肯定不差酒，但是，不要喝太急的酒，否則，很快就會出現醉意。

控制喝酒的總量。

自己對自己的酒量是最清楚的，所以，一定要從總量上來把握，不要一興奮就收不住，控制喝酒的總量才能保證自己不喝到酩酊大醉的地步。

不與別人拼酒。

我們一定不要與別人拼酒，酒桌上如果和某個人拼上了酒，最終很有可能是兩敗俱傷，回頭就會後悔不已，喝酒就是一種溝通，不要拼的你死我活。

只和好朋友喝酒。

不要什麼酒局都參加，我們要有所選擇，如果是好朋友的話，我們可以經常在一起喝酒，如果是一些工作上的應酬，就一定要控制好自己的酒量。

喝酒以後注意保養。

喝醉酒以後，一定要多喝一些蜂蜜水之類的東西，保護一下胃腸，如果有條件，也可以提前喝一些酸奶之類的食物，這樣才能充分保護好自己。