再多體育課也沒用，第一、體育老師不敢上，有點磕磕碰碰負不起責任，一個正常跑步都有學生死亡，現在的嬌花！而家長不分青紅皁白要賠償，誰敢上？第二、上面領導不允許，義務教育，減輕學生負擔只是口號，都喊了好多年，可實際還是分數分數分數，分數遮百醜。領導靠分數拿政績，老師靠分數拿獎金。考得不好大會點名，小會約談，甚至扣工資。所以為了能考好，體育課幾乎都改成了文化課。

每天一節體育課是完全可以的，生命在於運動，但沒有一個好的科目安排，一個好的老師組織與實施，上體育課變成了一味的玩耍就沒有意義了！個人看法是教育部應該重視學生的國防教育，把部隊的一些基本訓練，像佇列養成，禮節養成，愛黨愛國養成納入學生的體育課中，還要充分的提高體育老師的教學能力，有效的培養下一代！

現在的問題，不是體育課不夠，而是孩子可以自由活動的時間不夠。

小孩兒就是要跑要跳，要追逐打鬧，要爬牆，要上樹，要下河，一天有幾個小時的時間做這些，身體才會真的茁壯成長。

但是，目前只有農村有這種條件。城市小孩兒完全沒有這種機會。唯一的可以活動的時間，就是課間，但是又怕課間追逐打鬧追出傷害來，所以很多的小學都在製造“安靜課間”，讓本來課外活動就不多的小孩兒，下了課也只能靜靜地坐著，對孩子的身體傷害實在太大啦！

希望教育主管部門，能好好利用一下課間時間，讓孩子多跑跑，多跳跳。

每天增加一節體育課是非常好的做法，我十分贊成。但是在實際操作中卻是一個大問題，由於應試教育的影響，原先的體育課就被語文數學老師經常佔用，為了完成教學任務，課程表上的體育課其實只是一個表而已。中國的教育就是這樣，想法和設計都很不錯，但是在實際生活中卻走了樣，其實這這加重學生的學習負擔，但是也滿足了一部分家長的需求，也就是讓學生學習學習再學習。

非常好的建議，以前我就一直持這個觀點，現在小孩讀初中，早晨七點不到出門，晚上快到十點回家，根本沒時間在家鍛鍊。學生時候真是長身體的時候，多一節體育課，不搞花哨的東西，就跑步，使勁跑步。少一節語數外不會損失什麼。

另外，音樂和美術教育，建議每週兩次，不佔用主課時間，就在飯後搞成藝術欣賞的形式。現在的教育體制，在體育，藝術方面欠缺太多了。

現在學校學生每週基本上只有一節體育課，真的太少。沒辦法，文化課被塞得滿滿的，學生也很期待多幾節體育課。小編認為，的確有必要增加體育課的數量，讓學生在單調無趣的文化課中，調節自己的身心，鍛鍊自己的身體，以更好的狀態投入到學習當中。

我個人不是特別建議的，學生有個好身體是非常有必要的，但是如果每天增加一節體育課，也就是45分鐘，這樣別的課程可能比較緊，然後學生會不會下面的課比較疲憊。我覺得我上初中的時候，我們學校的方法比較好，給大家推薦下：

我們原來上學，大課間也就是20分鐘的課間休息，會讓我們集體去外面圍著學校跑一圈，然後回來。當時在農村，學校外面也沒有汽車，一圈也就是不到1500米，沒有多遠就一個老師盯著，也安全，也得到了鍛鍊，我覺得學校如果有條件，可以課間安排學生跑一下步，這樣也可以，也不會很累。也得到了應有的鍛鍊。

這個建議非常好。老一輩人革命家毛澤東一直非常重視體育教育，他提出了"發展體育運動，增強人民體質"號召。提出了“野蠻其體魄，文明其精神”的指示。“無體育不清華”，成為一種獨特的校園文化。體育不僅關乎體質與健康，也是一種必要的人格教育，關乎人格的塑造和性情的涵養。有人會認為增加體育時間，減少了學習時間，其實學生通過體育鍛煉，精力充沛了，效率提高了，學習成績自然就高了。所以增加一節體育課是件利在千秋的好事情，值得實行。

每天一節太不現實了吧，一週增加一節倒是已經在研討中了！

雖然只是在研討階段，但該建議釋放出的訊號，足以讓學校老師、家長和孩子感到興奮。與上不完的輔導班、做不完的作業、學不過來的才藝技能相比，孩子們太需要體育課了。兒童肥胖，近視率的一再提高，站個軍姿都是一種考驗，這些都在提醒教育界，對待祖國的未來，在重文的同事也要強體。

欣喜同時，也有隱憂。體育老師不是“被生病”便是“有事來不了”，每週增加一節體育課，恐怕落到實處也有阻力。

孩子承載著國家強盛、民族振興的希望。全面發展不容忽視。

解決這個難題，也許並不複雜。只要教育主管部門把不允許佔用體育課的要求發到學校，同時加大監督力度、暢通監督渠道，發現一起通報一起，並把學校領導納入問責物件，佔用體育課的歪風應該是能剎住的。期待每週增加一節體育課。

最新的研究發現，大腦運動時能分泌一種腦源性神經營養因子，能夠修復壓力所造成的腦細胞傷害。

根本不會因為多增加了一節體育課浪費時間，反倒因為體育鍛煉，他的記憶力也會特別好，愛好體育運動的學生，往往都是學習更好的。

適量的運動能夠讓身體產生良好的情緒，平時我只要20分鐘的有氧運動，就足以造成大腦內分泌的改變。

我會在大冬天在乒乓活動室內打完球，回家洗冷水澡，連大冬天都不間斷，洗澡完畢，渾身發熱，精神抖擻。

而年輕人可以嘗試高強度，短時間的間歇訓練，它更能夠促進去甲腎上腺素和多巴胺的分泌。在運動後，會得到全身心的放鬆，心情變得越來越愉悅，更加有利於學習。

增加一節體育課之所以可行，是因為不存在顧此失彼的問題，學生在上體育課時，他放空自己的大腦，讓思維按下暫停健，再次上主課時，又重啟大腦，學習效果更明顯了。

最後搬出我們老祖宗的一句名言：磨刀不誤砍柴工。這麼有優勢的體育課，為什麼不可以增加一節呢？

這個問題問得很大！屬於戰略性的問題，且問得非常必要與及時。筆者首先表明觀點，增加體育課的數量是完全必要的，但每週增加到幾次卻有待於探討！更重要的是體育課的內容與質量的改革。

就體育運動本身，既非自然科學也非社會科學，屬於新興的邊緣性科學。涉獵的門類與學科非常廣泛，是理論與實踐並重的獨特學科，對學生的生理與心理影響至深。對其成長髮育的廣泛程度於畢業後的延續再教育，也是其他學科難以望其項背的。而作為傳統的每週兩次體育課，卻讓人捉衣露肘、顧頭難顧腚，巧婦難做無米之炊！

傳統的每週兩節共90分鐘的體育課，作為教師的話，你想傳授什麼？傳授基本技能，除去準備活動與整理活動外，也就剩下25分鐘，最多不超過30分鐘。更有多少青少年是在體育課上學會了游泳？！

傳授知識嗎？既沒有系統的體育理論課本，更沒有傳授理論課的時間。難怪一條“脂肪分解40分鐘才能見效”的謬論，竟然在大眾之中流行了20年之久！人體生命科學，高中生物課本中關於分子與細胞的內容；線粒體的知識可謂詳細至盡，卻沒有人能運用在運動實踐中？！

提高素質與體能嗎？日益增多的兒童與青少年的肥胖絡繹不絕。猝死事故不斷髮生！讓人心寒膽戰心驚！？

增加體育課要分學段。

高中學段：高中學校的學生學習任務比較緊，作業比較多，學生需要更多的時間自習消化。要是每天增加一節體育課不是特別現實，可以一週有兩到三節體育課。

初中學段：進入青春期階段的學生，正是長身體的時候。初中的知識還算比較淺顯，學習任務和負擔還沒有那麼重這個階段的學生可以增加三到四節課的體育課。

小學階段：小學階段的孩子真是好動的年紀，也是長身體的年紀，這個學到的孩子，每天增加一節體育課你或者是活動課是可行的。到戶外活動接受Sunny，能夠促進孩子們的生長髮育。

現在國家已經注重到現在的小學生體育體能素質的問題，已經出臺了相關的指導方針，但是最後要落到實處，還得看具體的各個地方的教育部門。

現在體育課，面臨著一個非常尷尬的局面，就是不受重視，從老師的配備人員不足就可以看出來。

在我們高中階段，幾千學生，整個體育組不到八人能上課，上課都是安排整個年級，或者是分男生女生按樓層上課。一個體育老師要負責至少八個班的體育課教學。可想而知，效果會是什麼樣子，但是這麼個階段的孩子自理能力也比較強也比較懂事，一般都會拿完體育器材之後就自由地進行活動。體育老師也不會太耗體力。

但是在小學階段，如果是這麼上大課的話，肯定是不現實的這個年紀的孩子活潑好動，不容易管理。只能是實行小班教學，所以這個階段更應該多配備足夠的體育老師。

總之，增加體育課是一件好事，孩子們在室內的時間太長了不利於健康成長。

每天加一節體育課，好！

經常運動的孩子能保持身體苗條輕盈，減少肥胖引起的疾病。由於營養過剩，現在小胖墩越來越多，初中學生就出現高血壓症狀。為促進學生身心健康發展，請給孩子們多加一節體育課。

世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。

一、文化課重要

中考，高考使得學校重視文化課教學，短期利看不到體育運動的好處，小學沒有升學壓力，更沒有重視體育課。一個學生的發展，需要德智體美勞全面健康發展。

二、體育教師少

由於長期的不重視，所以各個學校的體育老師，基本上都是一個年級，一個老師。每天加一節課之後，老師的工作量增多，需要多配備體育老師。從這一點來講，也不能一下就實現。

三、體育課也有難度

現在的體育課，上課的安全最重要，以前學校活動課可以隨意玩，現在老師也很難辦，所有的活動課都需要由老師管理，萬一出了安全事故，誰都承擔不了責任？

從長遠來看，重視學生的身體健康成長，必然要加強體育鍛煉。增強學生的體質，避免高分低能，讓學生德智體美勞全面發展，才是培養優秀的人才！

你這個建議已經落後了。

按照現在的要求，小學低年級每週要有四節體育課，中高年級每週要有三節體育課，除此之外，每天上午還要有一個半小時的大課間，每天下午還要有一個小時的Sunny運動。

按照這個標準執行，運動量充足。

可是，這個標準沒有很好的被執行。

為什麼呢？

就農村學校的情況來說：

大多數農村學校能把語文、數學老師配齊就已經不錯了，體育、音樂、美術老師，別再想了，就算有也是兼職。主要精力都放在了語文、數學上，沒有精力再搞這些體育、音樂、美術。

場地往往就是校園，一般的農村學校是沒有專門的運動場地的。器材也較為缺乏。你只讓學生跑步、做操，很容易疲乏的。

缺少專業的體育老師和場地、器材，農村學校的體育課往往就是讓學生自由活動，這樣很容易產生安全隱患。

其實，就算是專業的體育老師上體育課，磕著碰著也不一定能完全避免。不是學校怕擔責任，而是學校實在是擔不起這種責任，因為學校承擔的是無限責任。

其實，上到高中，體育課更少，為什麼？臨近高考。幾乎把所有的時間都用到學習上還嫌時間不夠。

還是那句話“理想很豐滿，現實很骨感。”

建議不錯，但是實施起來應該有難度。

目前來看，孩子們的身體素質確實有待提高，而且運動可以改變大腦，這是不容置疑的事實。

運動的好處：

可以增加腦細胞；

可以改變壓力狀況；

能夠解決焦慮；

能夠抑制抑鬱；

能夠克服一些不好的癮；

能夠調整激素；

能夠延緩衰老……

運動有這麼多好處，我們有什麼理由不能增加體育課呢

可事實是怎樣的呢？

有的學校一週兩節體育課，還經常因為天氣原因、教師原因等改成市內課甚至改成主科課。

我們想像一下，一週兩節的體育課都上不全，更別說增加體育了。因為每天都在重複學習中渡過，自然會造成一些孩子內心厭學，卻又不敢不學的矛盾現象。

希望我們各個地區的教委能夠看到大家的呼聲，增加體育課，讓孩子們有放鬆調整的時間，只有這樣，孩子們才能用更好的精神狀態融入到學習中去。

這個建議非常好。

鍛鍊是健康之本。

其實，題主想要表達的就是每天抽出一定的時間進行鍛鍊，這樣做有利於提高學生身心的發展。

一鍛鍊可以提高學生的身體健康。

並促進學生大腦和身心的發展。通過鍛鍊，身體各個技能都得到有效的提高和改善，精力更加充沛，身體更加健康。

二鍛鍊可以提高學生的學習效率。

學生經過鍛鍊以後，身體機能發生了改變，注意力更加集中，思維更加靈活，頭腦清楚，學習效率得到了很大的提高。

三鍛鍊可以改善人際關係。

四 鍛鍊可以改善睡眠。

鍛鍊可以改善睡眠，人的身體經過鍛鍊後，會發出累的訊號，入睡快，睡眠質量高。

五鍛鍊可以提高食慾。

人在鍛鍊之後，總會出現飢餓感，而學生正處於生長髮育時期，吃的多就會長個。

總之，既然鍛鍊有這麼多好處，每天抽出一定時間來鍛鍊，確實是一個很好的建議。

每天增加一節體育課，我認為是可以的，我非常贊成。

今年54歲了，從事教育工作30多年。30多年來，我對體育課的認識也發生了很大的變化。當我20幾歲，30歲左右的時候，我認為學生主要就是文化科學習。隨著年齡的增長，包括自己後來有了孩子以後，發現對一個孩子成長來說，最重要的不是文化課知識的增長，而首先是有一個健康的身體強健的體魄，這是他幸福生活的根基和根本。現在我非常贊同每天保證學生必須有足夠的體育鍛煉時間，這為他強健的體魄奠定可靠的基礎。

有一句口號我非常贊同：“每天鍛鍊一小時，健康工作30年，幸福生活一輩子”。比較現在的孩子和我們小時候那一帶代，體質是越來越弱，肥胖症、近視率增加。一些學校在一些年級，特別是初三高三，純粹取消體育課，學生完全成為做題的機器、背書的機器，我看到這是一個非常不好的現象。

我之所以同意每天增加一節體育課，理由主要有一下幾點

：第一體育課可以使學生身體得到持續性的鍛鍊。他的身體的平衡能力、免疫能力得到加強。體育課可以訓練學生的自律意識和集體意識。同時，也給學生提供了一個展現自我的一個機會，增強他的自信力，自信增強了，體魄鍵壯了，就不會因生病而耽誤學業。強健的體魄思維活性更強，思維敏捷度更高，也就是身體能量增加，學習起來效率才高，或者為高效學習提供一個基本的健康的體魄。

第二，每天有一節體育課，時間不一定是45分鐘，可以十二十分鐘或者30分鐘，一個小課堂跑跑步，做做體操，可以使學生的身體練出打出節奏來，生活節律明顯增強，這樣的話，身心處於一種生機勃勃的狀態。視力的疲勞也得到了緩解，同學之間的交流得到了加強。同時，也可以使學生髮生自己一些體育特長，提高他們的綜合生活能力。過長時間的彎腰讀書寫字，容易使學生產生駝背。增加身體鍛鍊頻次，經過體育課增加以後，這些現象就會消除。學生的食慾也會增加，可以幫助孩子獲取更多的優質的蛋白質來建造他強大的軀體。

第三，增加體育課可以鍛鍊學生自律意識和集體，大幅度提高學生的學習效率。這不僅不耽誤他們的學習，反而可以促進他的學習。這樣做也符合國家的教育方針，德智體美勞全面發展。在某種意義上來講，一個健康的身體，比學業不知要重要多少倍。所以，每天增加體育課，保證學生至少鍛鍊一個小時，這個不光是口號，落實在行動上，我是非常贊同的！

越來越多的中國孩子不想鍛鍊，不願鍛鍊，不敢鍛鍊。所謂不想，就是青少年的業餘愛好從“體力型”轉到了“腦力型”。倒退幾十年，踢毽子、推鋼圈、跳房子、捉迷藏是孩子的最愛，既鍛鍊身體，還結交夥伴。現如今，捧著手機或平板電腦打“王者榮耀”成為孩子的首選，孩子們對體育鍛煉“不感冒”甚至敬而遠之。

所謂不願，就是現代生活把越來越多的青少年變成了“宅男”“宅女”。過去即便不想鍛鍊，吃飯、上課、上廁所總得動一動吧？現在可好，購物有淘寶、吃飯有外賣、娛樂有網遊、手機能聽課、宿舍有衛生間，於是乎，“葛優躺”和“宅文化”成了時尚，對“深夜擼串喝大酒、學習娛樂不下床”習以為常。視力下降、體重超標、脂肪肝、血壓高……這些中老年疾病早早敲開了年輕人的“命門”。

所謂不敢，主要是對學校而言，體育鍛煉、組織春遊等戶外活動有可能對學生造成傷害，一旦出現問題，家長不依不饒，上級主管部門追責問責，學校和老師“吃不了兜著走”，確實讓人害怕。因此，一些“精明”的學校乾脆連學生運動會都取消了，春遊更甭想，反正“無過便是功”。這樣一來，還能拿出更多時間上文化課，家長“放心”、學校“安心”，一舉兩得，何樂不為？

中國學生的體質連續三十多年下降。現在醫院擠滿了因為流感生病的孩子，也和體質下降有關係。面對孩子們缺乏鍛鍊的問題，大家都很著急。

“目前中國幼兒體育教師師資嚴重不足，有著近100萬的人數缺口。中國近25萬所幼兒園中，有近95%的幼兒園沒有專職體育教師，有幼兒體育教師的幼兒園95%以上都是女教師。”中華全國體育基金會理事長吳齊說，中國不僅幼兒體育教師師資不足，同時也缺乏幼兒體育教材，這需要重視幼兒體育師資培訓，同時儘快制定下發科學、規範、權威、優質的幼兒體育教材，滿足幼兒園的需要。他表示，幼兒體育從本質上說是快樂體育、遊戲體育，要讓孩子們在玩耍快樂中成長

體育的重要性絕不亞於數理化，它是看不見的“高考”。打個比方，體育鍛煉所佔的分數起碼是100分以上。如果孩子從小喜歡體育，並參加體育鍛煉，高考中他會間接得到這100分；相反，無論孩子多累，參加多少個補習班，他也會失去這100分。

美國如此重視學校體育，是因為在他們看來，體育活動不僅可以增強體質，更是將孩子培養成“完人”的重要手段。通過體育鍛煉，孩子的領導能力、團隊精神、挑戰自我、永不放棄等各方面素質都可以得到大幅提升。而這些也都是名校錄取、名企選人的重要標準。所以，家長會積極鼓勵孩子參加各種體育運動，特別是競技性運動專案。

在日本，人們對於體育的重視程度，絕對不低於中國家長對於“成績”的看重。如本孩子是如何煉成這“變態級”的運動能力的呢，讓我們一起來看看！

每天兩個小時的“運動作業”

除了每天都會有體育課之外，日本的中小學還會每天佈置一個小時的運動作業，必須完成才行。根據調查顯示，有40%的孩子會完成兩個小時以上的運動作業。

必須意識到運動的重要性！每天一節體育課非常有必要。

人生如逆旅，我亦是行人。人生定會起起伏伏，運動場就是人生的縮影。你可能努力訓練但一無所獲，也可能時來運轉，一飛沖天。

自信，努力，堅持，樂觀，合作，這些特質都是可以通過運動得到的！

說這麼多，就一句話：請讓孩子堅持體育鍛煉吧

不用體育考試，每天一節體育識，運動達標，就行，目的鍛鍊健康，不是要測試分，現在教育有時無腦設計科目[酷拽][酷拽][酷拽][酷拽]