要養成一個美好的習慣。就是每天定點起床。還有堅持鍛鍊，晨練。週末健身房鍛鍊。如果身體倒下了，就什麼都沒了。

這是一個開放式的問題，每個人的答案都會不同。

我會選擇與人為善、身心康健、清靜無為，做最好的自己（一切都向內看）。

讀書，腹有詩書氣自華，人情練達即文章，讀書認識自己，認識世界，讀書是門檻最低的好貴，每當讀到一本好書，就總有一種相見恨晚的感覺，讀後會對自己的生活和未來的選擇都會有不同程度的影響，我們走的路里藏著我們讀過的書

如果讓我選擇一個好的習慣，我會選擇讀書，最好能夠專研佛學，上學的時候沒有感覺讀書這麼有意義，但是隨著年齡增長髮現自己的詞彙很少，表達的語意沒有自己喜歡的。

“書中自有黃金屋”慢慢才領會了其中的含義。

佛學的智慧我認為非常的強大，世界的自然規律等等，讓人懂得了因果的重要。

正如，我們所要選擇的習慣。習慣相當於自律。無非比自律淺了一些含義。

現在開始也不晚，讓書中的智慧來啟迪自己的人生，讓書中的詩情畫意來感染自己潛移默化的心靈，讓自己感受書中的冷暖，讓自己感受筆者的心境！

早睡早起

這個習慣可能對很多人來說都很簡單 但對我來說 一直很困難 早起簡直對我來說是折磨 所以 我19年的希望就是“早睡早起 身體好”

無情

如果可以選擇的話，我想選無情。

因為我重感情，對每一個遇見的人都願意坦誠相待，最後發現，同樣真心待自己的人，並沒有幾個，人，多是喜歡索取。

所以，如果無情，就不會有被深信的朋友背叛時候的難受

因為我感性，小時候看著爸爸去拿水果吃水果沒有了都會非常難受，看到電視劇裡曾經的壞人被絞殺時也非常心痛，期望他能被原諒！

如果無情，就不會因為親人的冷漠又不能還之以同樣的態度而傷感

因為我多情，每一個他出現的時候我都相信他們，即使不是自己喜歡的人也會小心翼翼的對待

如果無情，就不會在他的花言巧語下而動心，然後受傷

因為我無法分清生活與工作，學不會職場的爾虞我詐

如果無情，就不會因為“感情因素”而在工作場上斬殺

無情=不傷+不痛+不苦+不難。我多希望我可以無情

毫無疑問，應該是：讀書！

按照馬斯洛的需求層次理論，人的需求依次是：

生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求、自我實現；

而讀書則在每一階段都能給你幫助。

具體來說主要是以下三個階段的作用：

1.初級階段，讀書主要解決謀生的問題，滿足生存和安全的需求；

謀生能力指的是你可以憑藉某種技能或能力獲取收入，並因此而獨立、有尊嚴的生活的能力，從而滿足生存和安全的需求。

無論是天賦的發現和培養還是某種專業技能的訓練都需要透過讀書去學習，哪怕是參加任何形式的培訓也需要透過閱讀和學習培訓教材來實現；

人的一生中最幸福的事莫過於把一件自己喜歡的事情發展成職業，也許不是每個人都有這樣的幸運，但是如果你有幸能夠從事自己喜歡的事情，那麼相信讀書將是你發掘和培養自己的最好方法。

2.中級階段，透過讀書交流思想，獲取自尊並贏得他人的尊重

人進步的方式除了自我學習之外，最主要的方式就是和別人交流。

牛頓曾經說過：我之所以看得遠，是因為我站在巨人的肩膀上；

那些凝結著人類文明精華的書籍就像是過往偉人和精英的肩膀，只有閱讀他們的思想和見識，才能讓我們站的更高，看得更遠，更加智慧的去面對我們自己的生活。

當我們和別人交流的時候，彼此貢獻出兩個觀點或思想，但經過頭腦風暴之後一加一的效應必然會大於二，甚至更多。

而讀書正是和那些人類歷史上的偉人和精英交流思想的最佳方式，閱讀他們的著作，瞭解他們思想，經過思考產生自己的觀點和思想，穿越了時間的隧道和歷史的長河，與那些偉大的靈魂不期而遇。

3.高階階段，啟迪心靈，把握自己

三字經說“人之初，性本善”。

然而事實上人之初是善惡並存的，之所以能夠“本善”完全源於讀書。

教育的一個重要作用就在於透過知識啟迪人類的心智，讓人學會向善，從而客觀上抑制了惡在人性中的滋長。

讀書在啟迪心智的過程中是一個最為重要的手段，人類歷代先賢透過書籍記錄他們的善良、正直、誠信、守諾等良知，而我們則透過讀書加以傳承，從而牢牢扼守住善的大門。