我是一名退伍軍人,退伍回到社會後因為各種個人原因,忽視了鍛鍊身體,結果體重蹭蹭往上漲,胖的連自己都嫌棄,人變胖的同時也會變得懶惰、拖拉、辦事效率變低,現在工作和愛情都穩定了,為了找回當年那個意氣風發,雷厲風行的我,開始天天堅持跑步。

堅持跑步的根本是希望透過鍛鍊收穫強壯的體魄,告別疾病。更覺得一旦變胖兩年的部隊訓練都白費了,為了兩年的苦沒白吃,一直在堅持跑步。有時候會覺得堅持不下去的時候咬咬牙堅持一下,只是為了找回那個更好的我而努力。

堅持寫東西，包括記錄想法、還有在這裡答題等等。

對自身價值的追問，就是寫東西的力量之源。

再往深挖，其實是對毀滅的恐懼。

很早的時候，就思考過，死亡有多恐怖，而這種恐怖又是很微妙的：只有在活著的時候去眺望，才會覺得它恐怖，真正來臨的死亡，反倒是一片空白。

將個體的尺子繼續擴大到星系、宇宙空間，有沒有類似我們一樣的星球？目前暫時沒發現。周圍都是一片死寂，死亡是常態，生命本身也許是個意外。

對待自己，我們覺得事業壯麗、情感恢弘，然而視野一旦放寬到宇宙，就會覺得所有地球上的紛亂事物不過是宇宙裡的仨瓜倆棗，不值一提，於是，對於意義的追尋提上日程。

生命短暫，卻要追尋意義。所以，就必須在這種短暫裡，製造某種更長久的東西，戰勝時間給人類肉體存在時限的束縛，抵達未來。

寫東西，刻在石頭上，或者儲存進網路空間裡，就是最佳出路。

文字是承載思想的箭矢，人拼盡全力地射出它，而後人的肉體毀滅，箭矢卻有可能在亙古綿長的歷史長河中永存，被後來者發現，讓後來人/外星人見字如面，想一想這樣有趣的事，就覺得力量滿滿。

能夠堅持做一件事是一種很幸福的感受，就像繁華世界當中的隱居，世界喧囂、人事紛擾中，自己有自己的一方小天地，可以專注、可以積累、可以沉浸、可以快樂。

不必過於在乎自己的條件，周圍的環境，專注於你所要做的事，為自己獲得一個又一個的突破。

那麼，一個人為什麼能夠堅持做一件事，專心致志，根本是什麼？

從小的時候開始，大多數父母就會教育孩子，做人要有一個目標，做事要有一個目標。這是很樸實的實用主義。

有目標的生活將使你所向披靡，無比幸福。

我們可以透過提問找到自己的目標：

是什麼在清晨將自己喚醒，又在你疲憊不堪的時候鞭策你繼續前行？

這就像是每個人自己的“大問號”，是我們對生活感到興奮無比的緣由，也是你為之忙碌的原因。

而這個原因，就是自己的生活目標。

確定了目標，選擇了一個方向，邁開腳步，看看自己是否喜歡這條路。時間會帶給我們更清晰的視野。

人生比喻為多米諾骨牌，只要找準第一塊骨牌的位置，就能產生多米諾效應。

每一塊骨牌都代表一個單位的潛在能量，骨牌越多就代表積累起更多的能量。積起一定量的骨牌後,輕輕一觸就能激發出驚人的效力。

現實生活中，往往我們都要做一些不得已的事情。也許每個人的工作都是繁重的，枯燥的，每個人的感情總是矛盾不斷，衝突不減，每個人的生活也是單調無趣，平淡如水的。

但如果一個人有了自己有興趣的事，就可以抵禦一些現實生活的風霜雨打，因為愛好總是會滋養人心。人得到滋養就會把一件事一直堅持下去。

當人在感興趣的人和事上，傾注精力和時間，就會感到快樂和放鬆。

梁啟超在病榻上寫給女兒的書信裡有段關於興趣的節選：

“我是學問去問極多的人，我之所以不能專精有成者以此。然而我的生活內容異常豐富，能夠永遠保持不厭不倦的精神，亦末始不在次。

我每歷若干時候，趣味轉個新方向，便覺得像換個新生命，如朝旭昇天，如新荷出水，我自覺這種生活是極可愛的，極有價值的，我雖不願你們學我氾濫無歸的短處，但最少也想你們參採我那爛漫向榮的長處。”

人是慾望動物，因為慾望多、念頭雜，人總會有沒有毅力想放棄的時候。這個時候要靠責任心，靠一份認真的態度，和時刻的自我激勵。

荀子云：不積跬步，無以至千里。

不管你的目標為何、終點在哪，只要是你想實現的，完成它們的旅程都是從一步步累積來的，而這之中的“一小步”，就是“只做一件事”。

學者梁冬說過一句話：後來的一地雞毛，往往是開始沒有認真選擇的結果。

儒家有句話，叫“慎終追遠”，是說開始的時候很謹慎，後來反而會走得很遠，也不會受到種種困擾。

我見過很多年紀輕輕就成功的創業者，成就他們的也許有很多輔助因素，比如說特別聰明、家世好等等，但他們都有一個共性，能堅持。

一個做書法教育的姐妹，12年前開始做這件事，賠了3年，到了第4年獲得了融資、找到了正確方法。第5年的時候開始重新定位商業模式，第8年的時候，開始開設分店。第10年的時候，成為了行業翹楚，流水達到3個億，現在她的分店已經開到了日本。這個姐妹的確是一個富二代，但她一件事能堅持12年也讓人佩服。

一箇中專畢業的朋友，工作3年後重返高中，考上了重點大學，再考上了北大的研究生，從此命運改寫。從17歲中專畢業，到最後研究生畢業，經歷了大概11年時間，這11年時間，不管外界如何變化，他始終在學習，堅持不懈。

古往今來，無論一個國家、團隊，還是個人，凡成大事者，無不有過不懈的堅持。這是一條鐵律。

堅持，努力成為最好的自己。

我說說自己的一段經歷。

上世紀八十年代初，我是冶金部自動化所的一名工程師，主業是軋鋼計算機控制系統的研發和除錯。當時，我所在的小組從澳洲進口了一臺微電腦，併為該電腦配置了一臺印表機，該印表機是日本伊藤忠的針式圖形印表機。

在閱讀了印表機的說明書後，我發現它的列印頭不是字模式的，而是由8根列印針組成的，換句話說，透過控制這8根針，可以在紙上隨意打印出各種圖形。

當時，一般電腦都不能處理漢字，也更不能列印漢字。而我突然意識到透過這臺印表機我是可以列印漢字的，於是我立刻程式設計用該印表機透過圖形方式列印了“冶金部自動化所”7個漢字。能列印這幾個漢字，就意味著所有漢字原則上都是可以打印出來的。這天晚上，我興奮地夜不能寐，想了很多很多。我明白，只要我堅持把每個漢字的圖形都編制出來，就能讓我的電腦列印漢字。

於是，我從家裡拿來一副圍棋，在桌上鋪上棋盤，請我們單位的書法高手任冠甲將棋子擺放成各個漢字的圖形，逐個將這些漢字的圖形編碼輸入電腦裡，就這樣，我帶領本小組的同事建立了包含3755個常用漢字的點陣字型檔。

接下來的過程我就不細說了，總之，在這臺電腦上，我終於成功開發了一套漢字系統。隨後我做了兩件有意義的事：①用這臺電腦為我們單位的財務科編制了一套電腦財務報表系統，能用漢字列印財務報表；②用這臺電腦為北京市西城區房管局開發了一套換房查詢系統，在全市換房大會上，用它可以用中文查詢並列印換房資訊。

讓我一直堅持做此事的原因是：①我堅信一定能成功；②開發漢字系統中有極大的挑戰性，所以我的興趣也極大。

遺憾的是我在冶金部自動化所做此事，似乎屬於不務正業，因此得不到所裡的支援，無奈中我選擇了辭職，辭職後加入了當年（1984年）剛成立的四通公司，成為了該公司的創始人之一。

在民營四通公司的體制下，我的才能獲得了充分發揮，我擔任了公司的總工程師，領導開發隊伍與日本三井物產公司合作，成功開發了四通文字處理機，該產品與1986年問世，隨後大獲成功，四通當時的營業額佔了整個中關村營業額的一半以上，而這個四通打字機的產品，為公司帶來了幾十億的產值和幾億的利潤。而我也因此獲得了獎狀和各種榮譽。

下圖：當時暢銷的四通文字處理機2401

下圖：我獲得的獎狀

事實上，我們每天都在堅持做一件事，那就是能夠得到我們想要的生活。為了生活我們堅持在做一些事，而這些事又是那樣的五花八門，千奇百怪。甚至有些事情連一個定式都沒有，可還是有人在不懈地做著。這些事成為了“習慣”，“習慣”到後來早已忘了當初為什麼做這件事，這樣堅持的原因，是因為這件事已經成了生活的一部分。還有一種原因就是“興趣”，做的人知道為什麼做，並且非常享受做事的過程。無論是出於生活需要的堅持或興趣愛好的促使，堅持的根本都是獲得自我滿足；物質上的滿足，精神上的滿足，心理上的滿足。但能夠讓我們堅持或不堅持的因素有很多，大多數的堅持來自對某一件事的喜歡，而且在做這一件事的過程中會得到來自外界的鼓勵和讚賞，並從中獲得成就感和幸福感，有了更多堅持的動力。因此，當我們對一件事不願再堅持的時候，可以把與這件事有關聯的幸福感反饋給自己，運用幸福感和成就感來培養耐性，這是一個幫助堅持的重要技巧。不要以極端對抗極端，透過合理設計，讓自己快速建立對某件事的自信，在堅持的階段中給自己設計成就感，從而達到堅持的目的。個人觀點，敬請提供更多更好的看法，歡迎評論。

我覺得不同的事有不同的堅持下去的理由，這個不能一概而論。這些大致可以分為責任、壓力、興趣、好奇、成就感等等。

比如說，我們教育子女，這就是一個責任感使然，嚴格的教育可能使他成龍，而散手不管有可能使他成蟲。相信每個家長希望自己的孩子將來學有所成或者出人投地。因此，在責任感的驅使下，絕大多數家長都殫精竭慮，不遺餘力地教育自己的子女，或為子女創造良好的教育環境。

再比如說，壓力。我們要生存下去，就得吃飯；而要吃飯，就得掙錢，這是人生最基本的道理。因為有生存的壓力，所以，我們每個人都拼命去掙錢，去工作。絕大多數每天年復一年地從事著相同的工作，為的是什麼？就是因為生活的壓力，簡而言之，就是為了養家餬口。

至於興趣和好奇就更不用說了。興趣和好奇是人的天性，興趣和好奇能給人以愉悅，使人身心愉快，春風得意。那麼多年輕人痴迷於網路遊戲，就是興趣使然最好的例證。那麼多運動員在訓練場揮汗如雨，也是建立在興趣的基礎之上的結果。那麼多驢友深山探險，那麼多窺視癖偷窺別人隱私，這也是好奇使然。

成就感就更不用說了。中國有句古話：封妻廕子，衣錦還鄉。說的就是成就後的無尚榮光。誰不想成功？誰不想取得令人矚目的業績？誰不想在父母兄弟姐妹親戚朋友同事同學面前搏個好名聲，留個好口碑？誰都想。而取得成功或者說取得成就正是這種結果的唯一途徑。

所以，對某件事堅持下去的根本有很多，沒有公式，不能一概而論。要因人而異，因事而異。