為什麼不？

你要放棄你想要的生活嗎？

抑鬱症的起因比較複雜，但往往都和不如意的過往有關。人生過去的短短二三十年，太多不如意的事，難道接下來幾十年都要這麼在煎熬中度過？

和一個你願意，她也願意的人在一起，過日子不好嗎？

其實，更多的應該是想著，你如何成為你心中的自己？把自己活成你期待的樣子。

這就是我們不放棄自己想要的生活啊！

一個人對自己不滿意，這個無法寄希望於別人和外界的一切。縱使中獎五百萬也解決不了你的自我失落。

抑鬱症，沒法一句話說出哪裡原因，但有這個經歷的人，都知道，內心再也無法平靜下來，腦子裡的畫面感太多太亂。

這就是我上一個回答裡，為什麼說冥想，觀呼吸，打坐練氣。就是清空腦子裡的雜念。

上一個回答裡，我也講述自己的經歷，也講了治療方案。中醫治療慢性病可能更見優勢。但中醫嚴重考量醫生個人的水平，所以好醫生難遇。

從我知道自己有抑鬱症，加上網上看到很多抑鬱症患者最後自殺，尤其是那個明星喬任梁，我就發誓，絕不自殺，好好活著，而且給自己定了目標，活到150歲。別開玩笑，這就是我無數次想放棄治療時間給自己積累信念用的。

我覺得過去數年不斷的摸索，對我的自我康復是有積極意義的。

我堅信可以透過自我康復，可以恢復正常。

最近打坐呼吸，晚上都睡的很好，你也可以試試。

給你看下我的讀書清單，其中冥想，那本書我已經讀完，其他書也看了不少。包括養生的，食物營養學，本草綱目。我就拿自己的身體做研究。

抑鬱症不影響結婚生兒育女。只有處於抑鬱狀態會.減少結婚的意願。透過正確的治療抑鬱狀態可以完全改善為正常，即使因復發部分人要終生服藥也不影響生活。如果能找到一個溫和善良知心的伴侶結婚，那等於找到了半個醫生，對抑鬱症康復大有好處。如果孤獨生活則抑鬱症會難康復或者康復了易復發。

一提到抑鬱症，大部分人都會覺得離自己很遙遠，所謂的抑鬱不過是短暫的情緒不佳，隨後便會悄然自愈。直到那一年的四月一日，哥哥張國榮的縱身一跳。那一跳，像一個晴天霹靂，震驚了所有人，此時，大家才知道原來抑鬱症如此可怕，可怕到可以令人心生絕望，甚至放棄生命！隨後，我們又看到那樣年輕、帥氣的喬任梁決絕的奔赴黃泉；然後，有媒體暴露抑鬱症已呈高發態勢，有許多藝人已深受其害多年。這時候，我們才知道抑鬱症原來已於不知不覺中成了我們這個年代的常見病。

抑鬱十年是一個什麼樣的症狀呢？我無法想象，但我想你內心的煎熬定是勝過了常人許多，畢竟，這種病不是感冒，一吃藥就能好，它能治癒與否受許多因素的影響。它不是癌症，但它更像是一種凌遲，因為，你不知道它什麼時候會好，也不知道它什麼時候會加重，你甚至不知道自己有一天會不會也因此精神異常，幹出什麼不可自控的事情。那麼，你該不該結婚呢？我想問問你有沒有把你的情況告訴對方呢？與抑鬱症的鬥爭不是一朝一夕，你不可能在不讓對方察覺的情況下去做後續的治療。抑鬱症患者要想康復至正常狀態，平日裡的情緒調節與身邊人的理解配合密不可分，如果對方瞭解內情，並願意與你一起去面對，你可以結婚。中國法律也沒有規定說抑鬱症患者不可走入婚姻，只要你們雙方家庭成員都沒有異議，興許結婚會成為你戰勝抑鬱惡魔的一柄利劍。抑鬱症並不可怕，可怕的是自我的放棄，我相信只要你自己肯朝著積極Sunny的一方努力，終有一天你會走出抑鬱的陰霾。加油！

麵包會有的，啥都會有的，結婚不是問題，問題是自己還是不是個問題，宇宙終極三個問題:我是誰？我要幹什麼？我要到哪裡去？

我學完了國家二級心理學以後，最大的問題是發現，弗洛伊德本身是定義在抑鬱的基礎上發展出了現在心理諮詢技術，但是，實際上，其實，解決問題是核心是，莊周千年前:子非魚。安知魚之樂？抑鬱症患者，多是生活優越，家庭保護好，或者，小時候家庭層次不高，一下子面對豪華新世界無所適應，本質還是需要關注。說白了，閒的，包括我自己，當初從國企辭職，一路靠自己每天的奮鬥生存之後，終於明白，從無抑鬱，吃飽穿暖就幸福著，沒事不裝大尾巴狼，該農村沒見過世面，我就炫我土，該書呆子沒見過圈套，我就單純的小白合。人都活的自然了，然後為了繁衍，該婚就婚吧

抑鬱了已經10年了，要看這個男人的病症的嚴重狀態，首先考慮自己，自己已經10年的病了，總想在自己好的狀態下可以和自己喜歡的女孩子結婚，那是當然幸福的。

一、抑鬱症是精神病學診斷模式下的標籤化診斷。主要依從外在症狀表現進行進行標籤化診斷。抑鬱症的標籤化診斷讓人活在病的標籤下，帶來極大的心理負擔；最關鍵的是讓人忽略了抑鬱症背後的原因。抑鬱症的標籤一旦被貼上，當認識不到問題的實質時，會一直揹負著病的標籤，讓自己活在疾病的陰影下，不得開顏。

二、抑鬱症主要是心理、社會因素引發，而當前醫院普遍採用傳統的醫療模式，開給求助者精神類藥物。精神類藥物可以透過控制神經系統進而控制情緒，但不能化解引發不良情緒的原因，而且精神類藥物本身又有極大的副作用，損傷神經系統。常見的副作用有，思維遲緩，呆滯，記憶力下降，身體發胖，甚至引發其他精神障礙等等。舉個例子，一個人因為內心自卑，人際交往受阻，引發情緒抑鬱，吃什麼藥能讓一個自信呢？吃什麼藥能讓一個人學會人際交往呢？這些問題不化解，抑鬱情緒又如何解決呢？

三、當今也有部分人意識到抑鬱症是心理社會因素引發的心理問題，去尋求心理諮詢調整解決，但又存在一個困境，社會中能提供有效問題解決，經驗豐富，心理諮詢技術好的的專業心理諮詢師比重比較少，

我個人認為以上三個原因，導致很多被抑鬱困擾的朋友，問題得不到及時的解決，以至於五年、十年、二十年，一直被抑鬱症困擾或一直活在抑鬱症的病的標籤下，對自己的人生無望，絕望，不敢再奢求美好的生活！

09年上半年接待一個女性諮客，已經33歲了，來做心理諮詢之前已經患抑鬱症5年，一直吃藥治療。在心理諮詢中她告訴我，她和老公想生個寶寶，但是因為一直吃精神類藥物，懷孕會影響胎兒的健康發育，雖然渴望卻不敢懷孕。她這麼多年一直按醫囑按時按量吃藥，沒有間斷過，中間曾經因為與同事發生衝突刺激，復發過一次。復發前醫生說堅持吃兩年的藥物，可以治癒抑鬱症。復發後，醫生告知她至少要吃藥五年，藥物不能輕易停，停藥後抑鬱症很容易復發，你已經復發過一次，再次復發需要一輩子吃藥。每次去醫院拿藥時，問醫生什麼時候可以停藥，她什麼時候可以生孩子，醫生都一再告誡，要堅持，不能停藥，治病比生孩子重要。

她去醫院拿藥，與排隊的前後病友溝通，希望從中找出康復的信心，卻發現很多人都吃藥十年以上了，中途都有復發的經歷。與病友的多次溝通，她感覺這樣一直吃藥下去，生孩子不知道要拖到何年何月。自己患抑鬱症已經拖累了老公很多，她和老公又很喜歡孩子，自己無論好得了與否，都要給老公留下一個孩子。她堅決自己停藥了，剛停藥時她說有很強烈的藥物戒斷症狀，嘔吐，煩躁，失眠。停藥兩個月後，她感覺也許從心理上調整化解會對自己有幫助，前來心理諮詢調整。

心理諮詢過程只用了三個月的時間，問題便得到良好的化解。2010年的年底她生了一個可愛的健康兒子，至到上個月回訪，抑鬱症也沒有再次復發。她的問題主要來自於個性的自卑敏感及工作中的壓力。精神科醫生介紹說她的大腦“生化平衡失調”，鼓勵她長期服用抗抑鬱藥物，以調整神經遞質來恢復生化平衡。一個人因為個性自卑敏感及充滿挫折的工作所造成的的壓力而感到痛苦，不去處理相關問題反而依賴藥物，最終勢必適得其反。

單純的藥物治療，有些人會在短時間內得到軀體症狀的緩解，同時獲得心理安慰作用，使抑鬱情緒得到一些釋放。但如果生活中的不良刺激存在或者說再次經歷不良刺激，抑鬱症往往會再次復發。再而三的話，不但軀體本身會產生耐藥性，藥物的調節作用也會在心理對藥物信度下降的基礎上減退。同時精神類藥物有極大的副作用，經歷過藥物治療的諮客對此有切身的體會，賽娜的微博對藥物副作用也有明確描述。針對這種情況，精神科醫生往往會忽視藥物副作用對身體的損傷，認為是病情轉化或惡化，開出加大劑量或更換藥物的處方。此時醫生便憑傳統的數年醫療經驗作出這樣的判斷——這位抑鬱症者需要長期吃藥，可能一生離不開藥了。

我們所說的抑鬱症，都是指社會心理因素導致。如內心的自卑、生活工作中的挫折與壓力、內心的困擾等。抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除導致抑鬱的心理因素。只有去除心理因素，才能達到根治。所謂的復發之說只是問題並沒有真正解決。

自1999年起多年心理諮詢調工作，調整好很多被所謂抑鬱症困擾的求助者，十年，二十年的不在少數，調整好的諮客中被抑鬱症困擾時間最長的將近40年，來心理諮詢調整的時候已經五十多歲了。

因此，我對提問者的答覆是，被抑鬱症困擾10年，不但可以結婚，而且可以把問題徹底解決，活得尊嚴、自由 享受美好生活！

總之似乎這病挺難斷的，春天時特易復發，家裡資金緊張時更嚴重。有部分磚家說是身體上遺傳了稍微多一點的尼安德特人的基因。

從人性上講得結婚，結婚才有穩定的性生活。從社會安全上講也得結婚，少一些強姦案和扶老人事業。從結婚物件方面講，如果婚前不給對方講明白的話，對方真的很吃虧。但如果從優生優育方面講，我不想說，你懂的。

努力賺錢吧，也許生活好了病也就沒了。當然平時應該別放棄治療，多結交朋友，心胸放闊一些，多到處走走，也許會早日康復。祝你好運。

小問問假如女孩沒有生育能力，還有權利結婚嗎？我的回答是有權利。你這個假如不具有現實意義，有病就必須重視，就該治療或者同時保健身心，為何非要讓抑鬱折磨十年呢？傻瓜

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）