經常情不自禁的笑，那是你看電視劇看多了！你不喜歡笑，那是你沒有遇見你喜歡的人！

假如你要是遇見我，我保證天天讓你笑！

悅納＋適當剋制

2.如果職業需求不許你笑，或者你覺得笑可能會讓你受到別人不好的反饋，可以在適當的環境和對應的人那裡，嘗試剋制。其他時間，做自己就OK了。

可以在多人的場面控制自己的情緒，悄微轉身儘量忘了剛才的場面，也可以用手捏自己的小腿上的肉，要捏得越疼越好，就不會笑了。

我感覺這個問題好像就是針對我，

或者我也想問這個問題，

笑就是我的人生標誌吧，

喜歡笑得人一定是屬於很樂觀的人，

除非你是強顏歡笑，

喜歡笑得人首先心眼不壞，

其次就是一個態度溫和，做事穩重的人。

喜歡笑得人，都喜歡把複雜的問題簡單化

同時喜歡笑得人都很平易近人

喜歡笑得人不容易多愁善感

笑是一種心態，笑是彼此間拉近距離的有效交流方式，

喜歡笑得人最看不慣的就是天天有臉色的人，

就像有臉色的人想不通愛笑人的心態是一樣的。

喜歡笑得人朋友都是很多的

同時喜歡笑得人幽默感也很強，

他們可以把一般人看似平淡無奇的事，

用幽默的方式去想，然後想想笑笑就過了。

喜歡笑得人做事都很有原則，

每做一件事，都會想方設法的把它做好。

喜歡笑得人都有自己的興趣愛好，

並且在他們的愛好裡，他都會追求完美。

但是愛笑的人，如果發脾氣起來，脾氣也是很大的，

因為笑和脾氣是成正比的，

喜歡笑得程度有多大，

發火時脾氣就會有多大。

所以和喜歡笑得人打交道，

千萬不要辜負他，

因為他們都是笑臉迎人，

所以不要輕易地傷害他們。

惹火了一個愛笑的人，

你可能就是引爆了一顆定時炸彈。

️是不喜歡笑，還是不允許自己笑？

常常情不自禁地笑起來，說明當下自己感受到了真實的開心快樂的感覺，接下去“笑起來”就是順理成章的反應，也是內在感受與外在行為表現一致的正常健康反應。

若現在我們不允許自己內外真誠一致的表現，強行自己去傳達一個虛假的資訊給自己、給外界，而外界根據接收到的資訊給予我們相對應的反饋，這樣往復迴圈，這個互動與真實的自我、現實的生活也只會越來越遠。

一個人只有努力向著內外一致、身心統一的方向成長，才能獲得真正的自由，感到輕鬆愉快。

#心理諮詢師說#

祝好。

經常情不自禁地笑，但是我不愛笑怎麼辦？笑是一種平和心態以及善良的內心表現。同時，也是體內安多芬分泌物增高的時候。人的心情處於正常狀態時，在與他人交談期間就會呈現為平和的心理作用並用微笑來展現人與人之間的善意交往。笑:露出愉快的表情，發出歡喜的聲音。

笑可使人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動。促進肺部呼吸功能腹肌得到運動。收縮舒張時促進了胃液的產生。增加血管肌肉運動，加強了血液迴圈，使人更有精神。【笑一笑，十年少。】可見笑對人體健康有著很重要的作用。題主情不自禁地笑，正是內心愉悅的表現，為什麼反倒認為不正常呢？【笑比哭好】，笑是一種人類生存的能力，是衡量是否健康的指示器。所以，還是常笑地好！

笑:表達我們的感情，溝通我們的思想，展示我們的內心世界。笑:說明我們人類的美好。它對每個人都起著引力作用、催化作用、寬慰作用、鞭策作用、鼓勵作用和愉悅作用。

面對人間的是非曲直，面對人生的坎坷不平，面對生活的艱難困苦，我們帶著微笑走過。嫣然一笑目光審視和心靈體會世界的美好，將不愉快的事情淹沒在笑聲的海洋，何樂而不為呢？

微笑是一種問喉，是一種激勵，是一種安撫；微笑是一種胸懷，是一種力量，是一種獎賞；微笑是一縷Sunny，是一泓清泉，是滋潤的雨露，是幸福的花朵。微笑是一道最美的風景。不愛笑要學會笑，因為它可以使我們更好地面對人生。