你所有的焦慮只是來源於你覺得別人很在意你。覺得你內向。覺得你發揮不好，覺得你怎麼樣。其實別人注意力根本就沒有在你身上。面試只是他的工作，那麼你面試完的可能第二天他就會忘掉了，他更多關注的是，今天晚上吃什麼喝什麼，關注他的老婆，他的孩子，下班會不會堵車。如果你不相信，你可以回想一下昨天比如朋友和你打招呼說的是什麼，當時他的表情是怎麼樣，我相信連你自己都記不起來。那麼就算有人會注意你。換在十年以後你再來回想今天的事情，你會覺得有一絲尷尬或者難受嗎？我想不會吧。既然你在找工作，我相信你一定是需要錢，那麼你只要調整好自己的心態。繼續面試，甩開膀子幹。這家不行，大不了換一家繼續，反正他也不認識你，對不對？加油！朋友

多試幾次就行了。

與臉紅相比，生存更重要。

不過，從你臉紅就不去找工作，應該生活優越。

像我們這些這個月沒工作，下個月就破產的人，是不會考慮找工作會不會臉紅，而是能不能先預支工資更實際。

有的人就因為自己不好意思斷送了自己的前程，記得上學時開聯歡晚會，老師問那位同學可以高歌一曲啊，當時有位同學毛遂自薦的舉手大聲說我來唱一首歌曲，不滿你，我的這位同學五音不全可見唱歌能唱的怎麼樣了，但是他膽子大臉皮厚，敢於人前顯貴啊，我們班有幾位平時唱的跟明星似的可關鍵時刻掉鏈子臉皮薄抹不開面子，結果我的五音不全的這樣同學後來被保送中專當音樂老師了。人呀，有的時候就是這樣，機會沒有抓住恐怕就一輩子的過錯了，關鍵時刻不展示自己，誰還能知道你是半斤還是八兩呢，其實有不少優秀的人才就是因為自己礙於面子耽誤了自己的前程！

曾經我也沒想過自己能站上講臺給學生講課並且還能跟學生互懟，我原來也是個不愛在別人面前表現的人，但其實很多時候社會和周圍的人會逼著你去改變，所以不用想太多，只要自己不停下腳步偷懶，就一定能在一段時間內發現自己的成長，重點是你現在做的事是不是你願意做的

你好，我來幫你分析一下這個問題

其實造成面試心裡過度緊張的主要原因有以下五個方面：

1、對面試結果的孤注一擲、過分依賴

2、對面試官地位的錯誤理解、盲目崇拜

3、對自己實力缺乏正確認識、自我懷疑

4、對自己的表現要求過高、追求完美

5、缺乏社交經驗，對陌生人和陌生環境產生莫名的畏懼

錯誤的認識造成錯誤的態度。只有端正認識擺正心態，才能夠把緊張感連根拔除。

首先我的情況之前跟你有點類似。我也放不下面子。一說話就會臉紅。

現在呢，我已經克服了這種。說實話，你那是沒有到那種沒錢程度。如果你沒錢了，久了你就會放下你的面子。接受你的現實。

其實你可以試著拍拍視訊。又可以記錄自己的生活，又可以學習很多東西。而且可以練膽子。等你對著螢幕可以可以流利的說話。下次你去面試的時候，你可以倒背如流。根本絲毫不畏懼。

當然最主要的還是你自己的態度問題。你一旦想通了，其他都不是事。

下面我再拍一段視訊，然後，我希望你自己可以試著挑戰一下自己。

先強迫自己找一份工作，讓自己忙起來；

通過觀察社會和別人來觀察自己，

你會發現，都是自己心理在作怪，大家都很忙，沒人關心你脆弱的小心臟；

所以最終要解決的是自己跟自己的關係問題，在任何時候不要把自己看得太重，把自己看得低一點，姿態低一點，就可以了。

千萬不要浪費時間在自己的小世界裡面。

我認為這個跟性格有關係，有些人性格外向，開朗。說起話來滔滔不絕，出口成章，條理清楚！不管跟哪類人交流都是一樣，這就是那種會聊天的人！

其實我跟你一樣，從小就是很靦腆的那類，膽子小！猶其是陌生人跟女孩子！還有就是自己的領導或者有點親戚關係的人！所以現在在嘗試著做自媒體面對鏡頭改變自己！

造成這樣的原因往往是多方面的，比如性格內向，不自信，覺得自己學歷低，從小的教育環境被父母壓迫不能很好表達自己想法等。

不管是哪種原因導致現在出現的不敢在人面前講話，都需要要認清一個現實。

那就是人是社會群居動物，沒有人與人之間的交往，獨自一人是生存不下去的。

小時候和父母老師同學打交道，長大和領導同事朋友打交道，所以意識到問題就是要下定決心開始改變，剛開始改變很難，可以試試錄視訊自己面對鏡頭講話，或者去公園找不認識的人搭訕聊天等等，其實和別人說話面試都是很自然的事情，內心不要太有壓力即可。

最直接的回答就是出門太少，出門和陌生人說話太少，出門參加工作的社會閱歷太少，在家裡圈著自己的時間太長，心理素質太低。最重要的是走出去放開自我，萬事不要慌，大膽的去和陌生人交流，堅持一段時間肯定能改變。

你好，有這種些許的求職畏懼感是正常的，不用過度緊張。突破畏懼心理，做好充足準備，做好過程記錄，逐步進行實踐，就一定可以找到合適的工作。

1、突破心理

找工作前，心理建設是第一位的，心態決定行動。相信自己，建立起底層的自信心。

受疫情影響，大的經濟形勢不怎麼好，除了極少數的專家人才外，大部分人找工作都不容易。大家都是在摸索、在嘗試、在求職，別人不見得比你有優勢。多次嘗試不同的機會，就會越來越自信。

經濟學上，有“微笑曲線”這個理論，在職場和生活中，這個理論也適用。

簡單解釋一下，微笑曲線的上沿是做一件事情成功後，你得到的東西；下沿也就是底部，是做一件事情失敗後，你失去的東西。如果失敗了，損失是非常有限的，但是成功了，收穫就是無限大。出門找工作面試，即使是失敗了，也只是花了時間，損失很小；成功了，就是找到了合適的工作，收益非常大，很值得。

2、做好準備

做好充足的準備，包括製作高質量的簡歷、詳細的職業規劃，以及面試鍛鍊，說起不同的面試型別，比如結構化面試、無領導小組面試、一對多面試等等，面試更多的要在實戰中鍛鍊。

對行業和職業做好充足的規劃，看哪些崗位適合自己，招聘崗位的需求是什麼。之後再製作對應的簡歷，簡歷和麵試是對號入座的過程，做幾份漂亮的簡歷，是求職的重要過程。

每參加一次求職，做好詳細的記錄，從簡歷投遞，初試和複試，把自己的收穫和不足都寫下來，逐漸就對自己有了更加清晰的認識，求職也會更加的自信、膽大，做好一個系統工程。我大學畢業那會兒，也是這麼找工作的，雖然當時挺辛苦的，但是那個過程是一份寶貴的經歷。

總之，你需要勇敢的出門，走出門，哪怕是你出去轉一轉、看一看，現在疫情穩定了，多看看外面的世界。突破自己內心的恐懼心理，做好充足的準備，大膽的嘗試，定會找到合適的工作，祝好。

不敢出去找工作，不敢面試，貌似是因為一說話臉就紅導致的結果，其實是因為你沒有掌握找工作面試的技巧，和溝通的藝術導致的。

說話臉紅是社交方面的問題，經過系列的鍛鍊就能解決。找工作和麵試一樣，掌握住了技巧，也能輕鬆解決。所以關於這個問題，你可以這麼做：

1、挖掘自信

社交有問題，就是自信有問題。不是說你沒有自信，只是你還沒有發現你的自信。為什麼會一說話就臉紅？怕說錯，怕別人不認同，還是怕別的？不管你怕什麼，最終都是源於你的不自信。人，都有自信，關鍵看誰先挖掘出來而己。你並不比別人差，臉紅是自我的暗示，如果你多給自己暗示一些自信，結果就會大不一樣了，社交的問題也就解決了。

2、勇敢行動

自信，是思想方面的問題，解決之後就要勇敢地付出行動。管它對與錯，你不行動，永遠都不知道結果如何。不能還沒做呢，就自己嚇自己，止步於行動。這樣你什麼事都幹不好，別說找工作和麵試了。行動，才能更好地驗證自己的想法是對是錯。對了，就繼續下去，錯了，就趕緊糾正，如此而已，有什麼好怕，有什麼臉紅，不敢行動的呢？

3、耐住性子

什麼叫耐住性子？就是要堅持到底，不能剛有點付出，就想收穫理想的結果。凡事都沒那麼輕鬆容易，你看你一說話臉都紅呢，何況找工作和麵試呢，都需要一步一步來，越急越容易出錯。這個過程，即是自我鍛鍊試水的過程，也是通地成功的過程。所以你要耐住性子，哪怕失敗，被別人否定，只要你堅持自己的原則和信念，結果一定會如你所願。

要學會轉變思維，很多人都會害羞，害怕面對社會壓力，沒辦法，你大學畢業就要面對社會，找工作，這是一件很重要的事情。不然你讀大學幹什麼，你要逼迫自己面對事實。

我第一次面試是中興面試，一共兩輪面試。在一個酒店大廳裡面等候，大螢幕排隊叫號，當時也是緊張的不行。輪到我去面試的時候，因為是自己第一次面試，腦子一篇空白，進去後先進行自我介紹，我沒怎麼看面試官，把自己簡歷上面的內容簡單介紹了一下，面試官還在低頭看簡歷，突然抬頭問我說完了沒了？就感覺怎麼介紹的有點少。

然後就是面試官針對簡歷內容問問題，問簡歷上的專案，我就把專案的重點以及如何實現給面試官講解，為了便於溝通，我還那筆畫了一個示意圖以及理論公式推導，當時感覺手都在抖，強忍著給面試官講完了。有兩個面試官，其中一個女的一直在微笑。其實面試官也挺好的，並沒有為難自己，但是自己就是緊張，感覺面試交流過程也不是很好。

接下來是二面，直接去另外一個桌子上面有兩個面試官，三十多歲的樣子，很奇怪到了二面坐下來的那一刻，心裡反倒不緊張了，挺平靜的，可能是之前緊張過了。二面是綜合素質面試，主要是考察性格以及團隊合作和處事能力。二面很順利的面完了，自己發揮的也還可以，面試體驗很好。

後面隨著招聘季節來臨，大規模的面試開啟。通過我的實際經歷，想告訴你一些面試的經驗與技巧，讓你克服面試的恐懼，更好的應對面試，收穫一個滿意的Offer。

知己一定要結合自己的專案經歷和簡歷，把自我介紹以及簡歷上展現的內容都準備好，不要面試官一問，你簡歷上的內容都答不好，那麼面試肯定也不理想。

二、熟能生巧，拿一些不太意向的公司面試練手，收穫經驗。

大部分人面對沒有經歷過的事情，都會有緊張感。而解決辦法是，去面對，有了第一次，第二次，後面熟悉流程了就不會緊張了。你可以先在學校參加模擬面試，體驗一下面試流程，以及面試主要考察什麼。你也可以在招聘的時候，投一些你不願去的公司，拿來面試去練手，總結經驗，等有意向的公司面試了，就不會那麼緊張了。

三、實戰提高自己經驗，在實戰中提升自己的實力

說再多的經驗技巧，都是空談。經驗無非是別人經歷過的總結，不一定適合你自己。你只有在吸取別人經驗的基礎上，多去參加面試，在實戰中，才能更好的鍛鍊自己。所以你要瘋狂的投簡歷，多去面試。經歷多了面試，那麼你就會有自己的經驗，而且也不會緊張了。

四、及時覆盤面試過程，總結經驗

每一次參加面試回來，都要及時的對面試過程進行復盤。針對面試過程中的優點和不足進行總結。優點要繼續保持，而缺點一定要注意改正。而且面試官提問的問題，一定要做好總結，因為面試的多了，你會發現同一崗位，很多面試題都是相同的或者相通的。所以及時覆盤面試題也是你找工作學習提高的過程。

總結：人生都許許多多的考試或者考察你的機會，面試只是其中一個。你要跨過這一道坎，只有經歷多了，你才不會緊張。要勇敢的面對緊張，面對自己。祝願你在面試中順利拿到意向公司的Offer。

你好，我曾經找第一份工作時也和你一樣的不知所措。你問題中的照片是在一個商場，看來你是要找一份銷售類的工作，可以先看下門口有沒有招聘導購一類的通知告示，一般有用工的需求都是會貼出來的。還有就是推薦你查詢下你那裡的人才市場，大部分地方都有免費給求職者開放的人才市場，那裡的用人單位比較多。至於你比較害羞這個問題，可以看看下面我的親身經歷和經驗。

我第一份工作就是在人才市場找到的。

第一次，在人才市場來回轉了三圈拿了很多傳單也不好意思上前去詢問工作，最後居然回家了。

第二次，我去之前就想，至少這次要問一家單位，然後依然是來回轉了三圈拿了很多傳單，最後要到出口了，我想難道又要空手而回了？不可以，於是我在傳單中細細的過了下，然後選擇了看起來還符合我內心要求的一個企業，他們傳單沒有寫明工作內容，我就壯著膽子去問了下，每天具體要幹什麼……

現在想想當時的運氣很好，因為後來我成功入職了那家企業，並且做的還不錯。

後來我成為了管理層，變成了去人才市場招聘，角色轉換後我才發現，當年我找工作時是多麼的稚嫩。其實每一個招聘的人都巴不得求職者來他那裡問一問，諮詢下，因為企業在人才市場是交了展位費的，來諮詢的人越多，最後越有可能招到合適的員工，沒人來問工作，那展位費不是白交了。

本身找工作就是一個雙向選擇的過程，用人單位可以選擇你，你也可以選擇用人單位，不要因為害羞就不問一些涉及自身利益的問題，以我做hr的經驗，你問這樣幾個基本問題可以幫助你決定是否要應聘該崗位，同時也不會掉入一些求職陷阱，更關鍵的是你問的問題好也會成為你的求職加分項。

工作內容和時間，也就是每天具體要幹嘛，幹多久，是否有加班和加班費。工作中是否有培訓和相應的晉升通道，雖然看起來很高大上，但也可以用通俗的話來問，比如賣衣服，我沒做過這類銷售，有沒有人帶我，大店的話做的好有沒有可能成為領班或店長。工作地點和環境，是否提供住宿，是否有交通補助，工作地附近吃飯如何解決，這個問題會影響你的生活成本是否簽訂勞動合同，是否五險一金節假日和公休，企業福利其他你關心的問題

在求職過程中首要原則是保護自己，不要上當受騙，比如什麼押金，各種費用，一定要小心謹慎，最好有同伴結伴而行，互相參謀。最後祝你找到一份適合你的工作，加油！！！

我的觀點是農民在中國社會主義社會，是無產階段。僅靠那農作物換來經濟來源。農民創業沒有基本保障。其實很簡單，銀行認為農民創業有風險，怕農民創業失敗。還不起錢，銀行都沒法賺錢了，農民又沒有關係，沒有實力，誰敢貸給農民。

1.其實銀行是錢賺錢，怕出現資信緊張，信貸款額度收縮。這些對農民來說，無疑對貸款的獲得有重大影響，高風險低迴報的買賣。銀行肯定考慮了。而對農民尤為明顯，畢竟農民一般沒有任何信用記錄。

農民還本付息能力弱，違約風險大。以農民創業為最，當下國家雖然鼓勵農民回鄉創業。卻不可能到處貸款農民創業。那農民違約後相關銀行業務人員會受到牽連。銀行業務員不可能為農民一句口號，一紙檔案拿自己的前途開玩笑。

農民貸款手續繁瑣複雜，融資成本大。農民創業貸款的低息甚至無息，優惠政策無疑對農民都農民有吸引誘惑力。國家為了防止不法分孑，某些人員利用手中的特權鑽空子。謀取不當利益。也加大了國家對農民創業貸款的審查手續。加大農民創業貸款的難度。導致農民創業也只能不了了之。

還有一點，農民沒有抵押物，擔保人。抵押物貸款是所有貸款中較容易。銀行承擔風險非常小。

1 試著讓自己去參加一些活動，公開說話。如果真的很害怕，那就逼自己去做，去面試一回，看看發生的結果有你想象的糟糕嗎？真的，希望你去參加一下，會有意外的收穫的！

2 試著和認識的人正常打招呼！

3 面試的時候緊張很正常，都會緊張，我上臺演講還緊張呢，但是我朋友說我現在的緊張程度比剛開始好多了！你也可以的，多做會給自己更大的勇氣，慢慢也會自信起來的！

4 不要在意，自己別想那麼多，一切正常就好！

5 要經常出門的，外面的天氣Sunny風，多好啊，你的心情也會好很多的，你試試哦！

6 想做去做，做了，就不後悔了，不要自責！

再有自己不敢去的話，就先找朋友陪著去面試，自己不敢去是很正常的事情。面試都是問一些很常規的問題的，不用害怕。

至於害怕面試不通過，大可不必有這個顧慮，因為那麼多家公司，這個不通過還有其他的，選擇那麼多，不用擔心不通過怎麼辦，

而且很多公司都會給新人培訓的，所以也不用擔心如果入職會不會不適應啊之類的。

加油

我覺得人不敢出去找工作，不敢面試，一說話就臉紅，主要有以下幾個原因。①此人太宅。有時候，像有一些專家說的，給一個宅男或宅女一部手機，一些食物他可以度過餘生。這從側面上來說，在當今這個社會有多少人？在空閒時間，不出去玩，不去社交。只是待在自己的小空間裡。這會導致有一些人會養成一個比較內斂的性格，很久沒有社交的他不敢與人說話，甚至不敢面試，不敢找工作。②社會經驗太少。這個這些這種人或許是被家裡保護的太好，沒有自己獨立過，沒有自己去找過工作。甚至連上臺的機會都很少。這也就間接的導致，缺乏經驗的他不敢出去找工作，不敢面試，跟人說話就會臉紅。因此你或許可以採取以下措施①放棄封閉式生活，走向大眾，走向社交。多交一些朋友，多聚一些會，當然必須在疫情結束之後，改變自己的性格開始。從內向走向外向。或許一開始你很難改變，但如果你邁出那一步，以後的路就都好走了。②多利用一些上臺的機會，多發一些感言，多講一些文稿，使自己的膽子變得大一點點。多參加一些面試，自己的臉會紅，從一開始這可能因為是面試少了。③變得自信一點點。可以多發一些好看的自拍照。每一天鼓勵自己，激勵自己，自己就是最棒的。

我就是一個一說話就臉紅的人，從小就是，爸媽老師同學同事都說我：“臉皮薄”。高興的時候，臉會紅；害羞的時候，臉會紅；憤怒的時候，臉會紅；尷尬的時候，臉會紅；不好意思的時候，臉也會紅。總之，在各種場合我就是控制不住自己的臉紅。

有時候，我也很沮喪，覺得別人能在臺前大庭廣眾之下侃侃而談、談笑風生，而自己卻和一個陌生人說話都會臉紅，真的很丟人。

但是請你相信，臉紅並不就意味著害羞閉塞，也不意味著交際能力差，僅僅只是一種生理現象而已。如果你打從心底就已經認定自己為溝通障礙人士，那無論再怎麼努力都改變不了。只有你有與人正常交流的信心，才能克服臉紅的情況。

一、要想改變說話臉紅，必須正確認識自己

自己是內向，還是外向？自己是開朗，還是內斂？自己是安靜，還是熱鬧？

無論哪種人格，都沒有好壞，你必須認清自己，接受自己，努力做更好的自己，千萬不要否定自己，更不要羨慕別人。

外向的人健談，走到哪裡說到哪裡，天南海北都能成為他的談資，國事家事都在他的嘴下，他可以輕鬆的與任何人開始一段愜意的談話；

內向的人惜言，他們總是選擇當一名聽眾，認真的聆聽別人的話語，但是他們內心同樣深懷智慧與同情，總是在別人需要的時候給出自己認真的見解。

沒有什麼“必須成為哪一種人”，做好你自己，想安靜就安靜，想熱鬧就熱鬧，追求自己的心。只有接受真實的自己，才有追求更好的勇氣。

二、要想改變說話臉紅，必須要張得開口

說話問題，其實就是表達能力的問題。人們常說的表達能力，其實不僅是說話有沒有條理，更是舉止動作是否得當，表情神態是否得體。

所以，要想習得更好的表達能力，重在多說，要能張得開口，要有說話的意願。如果連話都不想說，別人說話時總是躲在後面，那提高表達能力就是空談。

三、要想改變說話臉紅，必須硬著頭皮說下去

人們常說，成年人的世界裡，不會太尷尬。遇到難為情的時刻，總是巧妙的掩飾過去了。

所以，想說的話就放心大膽的說，不要擔心說錯話。心裡常備幾句掩飾的話“哦，那是我聽錯了”“可能我理解錯了吧”“原來是這樣啊，我都不知道”等，尷尬的時候搪塞一下就好了。

不要總把臉紅難為情放在心上，臉紅就臉紅唄，怕什麼，就當感覺不到，該說什麼就說什麼，該講出來的還要講出來。臉紅不要怕，硬著頭皮把自己的話說完。

誰說我臉皮薄？我只是會臉紅而已，我的內心還是一樣的淡定自若。

誰說我表達差？我只是會臉紅而已，我還是一樣能做精彩的演講。

一般你的情況，是自我意識太強，而與現實脫節。在一個不熟悉的地方，也沒人認識你，你也不認識別人，找到工作，zhidao任何工作，都沒人會嘲笑你，找不到工作，討飯，也沒人會每天討論你，認識你，因為你可以離開這個地方。你可以從任何層面出發回，嘗試去做任何你想做的事情。也許你試試，就知道，其實，社會並沒有那麼複雜，答害怕的，工作也就是那樣的，沒什麼神祕。而且自己也並不是什麼聖人，也不是很無能一無是處的。與其坐著一無事事的亂想，不如出去試試。

解決辦法：

1 試著讓自己百去參加一些活動，公開說話。如果真的很害怕，那就逼自己去做，去面試一回，看看發生的結果有你度想象的糟糕嗎？真的，希望你去參加一下，會有意外的收穫的！

2 試著和認識的人正常打招呼！

3 面試的時候緊張問很正常，都會緊張，我上臺演講還緊張呢，但是我朋友說我現在的緊張程度比剛開始好多了答！你也可以的，多做會給自己更大的勇氣，慢慢也會自信起來的！

4 不要在意，自己別想那麼多，一切正常就好！專

5 要經常出門的，外面的天氣Sunny風，多好啊，你的心情也會好很多的，你試試哦！

6 想做去做，做了，就不後悔了，不要自責！屬

首先，我要問你一個問題，你怕被打被罵嗎？

然後，我要在問你一個問題，你怕死嗎？

第一個問題，就算你怕是否能避免呢，你媽是否會依然打罵你呢？

所以怕是解決不了問題的。

第二個問題，面試不過你會死嗎？

只要不是死，你有什麼好怕的呢，面試而已，面試之前首先你要知道你面試的公司是幹什麼的，自己多做點準備，背好個人簡歷。

我知道對於內向的人確實不是想我說的那麼簡單，但是如果你不改變，一直這樣，那麼你永遠都是這樣。

如果你敢踏出這一步，那麼你就是在進步。

一點一滴，哪怕是第一次預約面試，第二次到公司門口瞭然後就回來了，只要第三次你們去跟他們前臺接待說：我是來面試的。這樣就行了，不能一步到底，那就每天進步。

人生除死無大事。堅強點，自信點，面試失敗並不是壞事，每次失敗都是經驗，是運氣，是發現自己不足之處，所以你要面向太陽，勇往直前！怕啥？對吧 ，加油！

ps：在送你一句我很喜歡的話“努力到無能為力，拼搏到感動自己！”。等你問心無愧的做到了，你就會發現，面試？呵呵，我一般都是面試別人的！加油！彆氣餒！