對於體寒，腸胃功能不好的人，就不要喝綠茶了，綠茶性寒，容易刺激腸道，腸胃功能弱的人群飲用之後，容易出現腸胃不適。

對於體質平和，身體無特殊性的人群，在茶類選擇上就按季節喝茶，冬季的養身重點就是驅寒氣、養陽氣，適宜的茶品有：老白茶、隔年的烏龍茶、紅茶、黑茶。

1、老白茶，茶性由寒轉涼，三年以上的白茶寒性褪去，具有清熱解毒、防病驅邪的功效，冬季容易被寒邪入侵，感冒、發燒容易出現，應季煮一壺老白茶，伏病魔於萌芽之中。

2、烏龍茶，烏龍茶茶性介於綠茶與紅茶之間，不寒不熱，茶性溫和，具有潤肺化溼的功效，喝一泡隔年的烏龍茶，比如：茶性霸道的武夷大紅袍、香氣濃郁的鳳凰單叢，隔年火氣褪去，能通經絡、活氣血、開七竅，還能預防冬季心腦血管疾病的高發。

3、紅茶，經過發酵之後的紅茶，茶性溫和，有驅寒暖腹的功效，紅湯紅葉的姿態在冬日的嚴寒下，也能帶給人心靈上一股溫暖。

4、黑茶，全發酵的黑茶，能除溼氣、驅寒氣，冬季飲用正當時，另外冬季人體戶外活動減少，腸胃消化食物壓力增大，煮一壺陳年的黑茶，助消化、除油膩，為腸胃減輕壓力，另外黑茶的降三高效果，在所有茶類中屬於比較突出的，冬季常喝黑茶，也會大大降低心腦血管疾病的發生。

綠茶是茶性寒涼的不發酵茶，含有豐富的茶多酚及維生素C，對生津止渴、緩解疲勞、預防癌症、抗衰老、抗菌消炎、強心降壓、抗輻射及促進人體代謝和脂肪氧化有一定的療效及保健作用。

綠茶因為寒涼，冬天不敢喝綠茶是很多愛喝綠茶朋友的普遍顧慮。虛寒體質及脾胃虛弱的朋友應少喝綠茶，寒冷的冬季也是可以喝綠茶的，在冬季建議各位少量飲用綠茶。

能不能喝綠茶及在冬季能不能喝綠茶與個人的體質有關，季節因素並非直接原因。

隆冬時節適合飲用的茶葉：

普洱茶

普洱茶茶性溫和，補氣養胃，普洱能有效調節人體內迴圈，去除腸道油脂，增強消化力，減肥作用較為明顯，普洱還是隨著環境、時間變化而變化的茶類，具有較好的收藏空間及價值。

烏龍茶

烏龍茶又叫青茶，是介於綠茶與紅茶之間的半發酵茶，集紅茶的醇厚及綠茶的清香於一身。烏龍茶有生津潤喉、去除體內積熱的作用，冬天氣候比較乾燥，喝烏龍茶能起到潤燥的效果。

紅茶

紅茶屬於發酵茶，茶性溫和味道醇厚，紅茶的蛋白質和糖含量非常豐富，能增強人體的抗寒能力，對去油脂、保護心腦血管及預防中風有一定的功效。冬季人體生理機能減退，人體對營養及溫度的要求變高，飲用紅茶是較為理想的選擇。

看個人體質吧，我爸一年四季都喝雲南綠茶 ，現在七十多了。有時還是冷的，也挺好的。

我大伯他們都是七八十的人了。也只喝綠茶。

另外，飲食結構很重要。

你好，一般來說，茶葉只要分辨適合不適合什麼體質的人，是不分季節的。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍、紅茶、黑茶普洱茶等幾大類。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

指導意見：

過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

不用想什麼季節，主要看你是否適合喝這種茶。

冬天能不能喝綠茶，這主要取決於人體的身體屬性，比如說胃寒的人無論是什麼時候都不建議喝綠茶的。但是對於一些有口氣、胃火大的人來說，適當的喝綠茶可以起到很好的調理作用。

1、美容養顏

綠茶有很好的美容效果，還可以延緩面板衰老，很多護膚品都會採用綠茶來作為原料，綠茶可以起到清除面部多餘的油脂，收斂毛孔的作用。

2、有助於消化

綠茶還可以幫助人體消化，增強人體分解脂肪的能力，所以綠茶還可以幫助女性減肥塑身。還可以預防癌細胞，對腸癌，胃癌等多種癌症都有輔助與治療的作用。

3、降血脂

茶中的兒茶素可以降低血液中膽固醇的含量。人體實驗表明，它可以抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發生。綠茶中含有黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。

4、防齲齒、清口臭

綠茶中含有氟，其中兒茶素可抑制致齲菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。茶中所含的單寧酸具有殺菌作用，可防止食物殘留繁殖細菌，有效防止口臭，所以在吃飯後可以喝點綠茶來預防口臭。

1、忌喝頭遍茶

由於綠茶在種植和加工過程中可能受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總是會有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農藥殘留對健康的影響，頭遍茶應該倒掉，千萬不要以為沒什麼關係，就把頭遍茶喝掉了。

2、忌喝新茶

綠茶是不發酵的，炒制後就可以泡來喝了，但由於茶葉儲存時間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶應該少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。

3、特殊人群忌飲綠茶

胃寒的人不應該喝太多綠茶，過量可引起腸胃不適。神經衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用。綠茶也不適合在經期和懷孕期間飲用。

建議冬天可以多喝點紅茶。

紅茶性屬甘溫，可用來滋養人體的陽氣；紅茶中含有大量的蛋白質和糖類等物質，可以生熱暖腹，還能增強人體的抗寒能力。此外，常用紅茶在飯後漱口或者是直接飲用還具有預防流感的作用。由於紅茶是發酵茶，刺激性比較弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

對於有美容養顏需求的女性朋友來說，玫瑰花和菊花茶也都是不錯的選擇。

所以不管是哪一種食物都是兩面的，有好的一面，也有副作用的一面，所以一定要全面注意，兩者兼顧。

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