這是因為心中沒有可以停泊的愛的港灣，如果沒有，也可以自己讓自己的內心變得強大，內心無助是在遇到事情的時候，只有自己先學會獨立解決，每個人都是獨立的個體，只有靠自己，首先讓自己內心變得強大，在心裡為自己加油，要說沒有什麼事情是可以打倒我的，沒有什麼困難是過不去的，任何事情總有解決的一天！

1.如果內心的無助是別人造成的，也請理解別人的無助！

2.許願！願一切都會安好！

3.努力做到更好！如果你實在想幫一個人，而她根本不聽你的建議！不要感到絕望！你要努力，拿出完全有信服力的事實！

4.學會獨立！學會不依賴、學會堅強！

5.學會轉移，不要只盯著一角！

6.努力的學習，努力的工作！它們會讓你全神費注，暫時的忘卻無助，而得以休息、緩解！

人都要學著堅強。那是事情逼迫出來的。有人在身邊就可以依靠，沒有人的時候就不能依靠，所以自己要堅強起來。還有就是從小大人要給孩子鼓勵，要叫他去做自己想做的事情。從小你什麼事情都不讓她做到後來他就不想做了，那樣他就成了一個依賴的習慣。人的思想，關鍵還是要從小做起。

我曾經有過這樣的經歷。

我先給自己從頭到腳換了一身，大型也是。

小奢侈一回，吃一頓平日捨不得的大餐。

最後在一個大早上，揹著小包，裡面放上幾十個硬幣，隨便爬上一輛公交車，找個靠窗的位置，想下就下，不問終點，就那樣漫無目的在城市看一天。

覺得倦了就回來，洗個熱水澡，好好睡一覺,實在憋屈，就找個沒人的地方大喊幾聲。

車找盆友，人家不是自己家的收納盒，每個人都有自己苦惱，別給關心的人添堵，也別給那些不愛你的人看笑話。

人活一輩子是受苦來的，天天都歡樂，快樂就變得沒有價值。

經受一些苦難，將來品味快樂才更有滋味。

寫日記吧，把不開心的事情寫下來，心情就會舒暢很多。

時間長了，有些煩惱自然淡化了，幾年之後，現在覺得很難過的事情，是可以雲淡風輕的講出來的，沒有什麼過不去的坎。

其實我們每個人，都揹著別人看不到的包袱負重前行，如果累了，就放下歇歇吧，包袱都是自己加上去的。

我們一起加油，勇敢面對明天。

因為我知道，明天一定會繼續Sunny明媚，春暖花開。

放下你的堅強，找好朋友嘮嘮嗑，把痛苦說出來，不能自己扛著，說出來自己會輕鬆，說不定會有意想不到的收穫！該示弱的時候就示弱，會有很多人樂意幫助你。希望你早日從痛苦中走出來！

生活無時無刻給我們製造著一重重的困難無困擾，工作的不如意、柴米油鹽的花銷、人際關係的維持與應對，這些種種問題使得我們不得不偽裝起堅強，總覺得如果腰稍微一彎，所有需要維持的一切都即將崩塌，這一刻連一絲的放鬆都放棄了。我們都希望過得無憂無慮，自由自在，可是現實就是這麼殘酷，我們除了去接受，去坦然面對，還可以去改變我們的心態。

我從小比同齡的孩子成熟懂事，其實這是一件很痛苦的事情，沒有一個快樂的童年，也因此很小就懂得透過偽裝來保護自己。直到現在，在很多人或者是不瞭解我的人眼裡，我是個特別善解人意的人！因為我從小就知道，寄人籬下時要看別人臉色做該做的，說該說的，或是備斥責了，眼淚要堅強，內心要夠穩定，才能控制得住自己的軟弱，討別人喜歡了別人才會對自己好，越看得懂眼色，自己就越不會行差踏錯。那時候不覺得累，因為還小，不像現在成人了，要面對的就不止自己，還有生活、工作。我也曾為有上頓沒下頓愁過，吃著一碗連個雞蛋都沒有的素面，吃著吃著眼淚就流了下來，從來沒有發現素面還能這麼苦。那又能怎樣呢，面還是要吃完，眼淚還是要擦乾，生活的困窘還是要想辦法去解決，為了生活還是要微笑面對，告訴自己不能放棄不能倒下，有希望就有一切。直到現在回想起來，曾經我認為的過不下去，撐不住的那些時刻，現在居然都扛過來了，想一想，原來那些可怕的一切在現在看來也沒有那麼可怕。我們需要一副堅強的外表去掩飾我們會軟弱的一面，否則我們靠什麼去面對複雜的世界和生活呢。所有的種種困難和痛苦都無意間使得我們越來越堅強，每個人都有軟弱的時候，這是好事，說明我們需要發洩內在過重的壓力，然後記住，生活再難，不要忘了給自己鼓掌。

一個人的內心無助時怎麼辦，外表堅強，內心無助的感覺好痛苦。這個問題怎麼說怎麼辦

其實人嗯，從你生下來到你懂事的時候有很多時候都是有心裡無助的時候，但是當你發生這種事的時候，我覺得有幾點可以做一下？參考如果內心無助，就說明你的內心太脆弱了，一個人嗯嗯，這個這一輩子遇到很多讓你內心無助的事情，這種事情如果都把它變成一種壓力，或者是一種，那你就活的太累了，每個人都會遇到一些自己無奈無助的事情，但是你想一想，嗯，這要是你還得生活下去，你還得好好的生活下去，讓自己變得內心強大一點，因為你的內心，你要發生這種事情，華可以讓自己的思想充實起來，你可以可以看一些那種勵志型的書籍，或者翻越一下那些古典名著，也許就能豁然開朗，因為有的時候你內心的一些小糾結，你想不明白，但是如果你要多看幾本書，或者偶爾閒，閒下來想一想靜一靜，你就會動然開悟，你就會想明白這些事，根本就不是還是那句話，天空飄來五個字兒，那些都那都不是事兒，

第二，你無助的時候該怎麼辦？因為每個人都有內心無助的時候，但是任何人他也幫不了你，只有你自己才能幫自己，因為你可以想起那些不如你的，比如你生活上遇到一些解不開的問題，你看一看，看一看身邊其他的人是怎麼過來的呀？對不對？因為你還有一些不如你的她們是怎麼怎麼辦的？難道是心理有一些東西承受不住？那你就就會去選擇情深嗎？或者是你會選擇一些極端的辦法去解決嗎？其實都不可以的，只有一個能解決你的事兒，就是你自己用你自己的內心問問你為什麼會無助，是不是你把？你就是想想道一切自己能越過去的坎，對不對？然後人生這一輩子不是哪有邁不去的坎，自己的內心一定要變得強大起來，因為世界每一天都是新的，你今天睡一覺醒來，明天又是一個新的一天，所以說每天你都要面對新的心胸，一定要開闊起來，因為沒有啥過不去的坎，也沒有邁不過去的火焰山，對不對？你要持之以恆，人這輩子就短短兩萬多天，是不是你想一想這個問題你就會明白讓他讓你知道你生命是多麼重重要的生命對於那些事情那些坎來說，簡直是小巫見大巫，

第三，你要多接觸一下你身邊那些正能量的人，跟他們談在一起，你會覺得哇，生活這麼多姿多彩，根本那些都不叫事兒，所以說說你要跟一些積極向上，積極心態，有積極心態的人，會改變你這樣的想法，內心的無助，確實很痛苦，可是你把它看開了，那就不叫痛苦了，那只是你生活的一部分，每個人都會有這樣的經歷，謝謝我的回答就到這了

要無條件的自信，即使在做錯的情況下。當一個人獨自熬過了黑暗歲月之後，你會發現眼前的風景再也不一樣了，同時也是你成長的機會。使唐僧成為唐僧的並不是經書，而是去往西天的路！我們生來本就是一個人，所以即使沒有人幫助，也是正常的，慢慢熬吧，大家都是一樣地在被生活強姦，好好享受這種歲月吧！

我就是這樣的人，每次痛不欲生的時候就想著死了吧 ，後來想著各種方案的死法，然後想著想著就對自己說反正要死了，要不再活著玩一下，不行再死去，然後又繼續活著玩，迴圈再迴圈的重複著，然後也就一直還活著玩，自我認知現在的狀態比較分裂，情緒不受控制，再有就是比較冷漠，對啥不太感興趣，偶爾雞湯喝一碗想挖糞發現越來越沒學習能力，一天不如一天，不知道什麼時候熬不下去了就不玩了吧！