1.指甲上出現豎紋的情況，主要可能和體內缺乏某種微量元素有一定的相關性，要考慮可能是指甲營養不良，平時要注意飲食均衡，不要挑食，注意多吃蔬菜水果。可以適當的補充微量元素。比如可以口服多維鐵口服液或者金施爾康及鈣劑，如果三個月到半年時間症狀得不到有效改善，可以選擇去醫院做全面體檢，看是否缺鈣或者缺乏某些微量元素，也有可能和腸道吸收功能有一定的相關性。

2.手指甲蓋裡沒有月牙可以考慮是因為缺鈣，或者缺少哪種維生素導致的。平時需要多運動，晒晒太陽。月牙和身體的新陳代謝有很大關係。新陳代謝慢，指甲月牙也會比較少，但這並不代表不健康。指甲蓋上沒有月牙或者是營養不均衡等等！

有人就要說了指甲不就是指甲，還有什麼嗎？指甲當然就是指甲，但是醫學上指甲不同的位置名稱也是不同的。指甲系由面板衍生而來。和面板一樣是由胚胎體表外胚層和側板壁層及其體節生皮節的間充質在胚胎9周以後逐漸分化形成的。指（趾）甲分為甲板、甲床、甲襞、甲溝、甲根、甲上皮、甲下皮等部分。指甲生長是甲根部的甲基質細胞增生、角化並越過甲床向前移行而成。但甲床控制著指甲按一定形狀生長，甲床受損則指甲畸形生長。甲床及甲根部有著豐富的血管，這些為指甲再生提供了豐富的營養。

指甲是是否健康的表徵：

1，氣血不足，長白點，月牙消失；氣血充足後，月牙會再長出來。

2，肺功能不好，指甲會呈湯匙狀。

3，指甲表面有明顯豎紋，摸起來溝壑叢生，表示身體處於疲勞狀態，體虛氣虛，免疫力下降。

心臟搭橋之後，我的指甲月牙消失了整整4年，直到4月初開始服用五行健脾散之後，月牙才重新長出來，而豎紋也在消退中。

小如月牙都不是白長的，就如同身體的每一個部分都不是多餘的，多餘的是腫瘤。

一般年輕人的手指甲大多都是光華平整，沒有多少痕跡的。身體越強壯的指甲蓋上，中白，上下紅潤，光澤亮閃。除非身體較弱者，指甲上會發灰暗。並顯出高底不平。甚至，有的指甲是青色和紫色。隨著年齡的增長，身體機能退化。鈣和鉀的密度流失和缺乏。指甲上顏色發白，或過度發白，沒有血色。指甲上會出現許多豎條紋絡。這些症狀都是正常現象。不要大驚小怪。只要及時補充鈣質食物，或是藥品。水果多吃香蕉和堅果。手指甲豎條紋絡會有所改善的。

如果指甲上出現了隆起的豎條紋，但是沒有明顯的顏色改變，這可能是「甲縱嵴」，是正常的現象，跟健不健康沒有太大的關係。

但是有些人有摳指甲的習慣，或者甲根部面板有皮炎溼疹，就有可能產生比較明顯的甲縱嵴。

改掉摳指甲的習慣，或者治療區域性皮炎溼疹，就可以改善了。

指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

指甲表面有明顯的豎紋是怎麼回事？

一直以來，人們都認為從指甲能夠判斷一個人的健康狀況，比如：指甲上的半月痕越多，身體越健康，反之則身體越差。今天藉此話題，再普及一下，關於半月痕。

如果先天你的甲母質長得就比較靠後, 或者指甲的生長速度天生較慢等, 都會讓你的月牙露不出來，所以，但並不是月牙越多、越大就代表你身體越好。隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，半月痕會越來越少，但如果在非常短的時間內, 你手上的月牙從沒有變成了又多又大, 或者本來有的月牙迅速消失,要考慮甲狀腺功能亢進的可能。

完美的指甲表面應該是平滑的、有光澤的，如果仔細觀察，確實能發現一些豎紋，這種輕微的豎紋是一種生理現象，沒有什麼特別的意義。

我們可以發現，小孩子的指甲表面很乾淨，很光滑，越是年紀大的人其指甲表面豎紋就越明顯。因為隨著年齡增大人體的含水量降低，指甲也變得乾枯，紋路自然就顯現出來。

還有一些指甲表面豎紋是外傷引起的，這種豎紋一般很明顯，另外需要引起重視的就是甲營養不良，就是指的維生素、微量元素的缺乏所導致的，比如缺乏維生素A。在日常的飲食中要注意多吃一些富含維生素A的食物，比如各種水果和新鮮蔬菜，補足營養成分以減少指甲細紋的產生。

正常人的指甲蓋應該是紅潤且光滑的,指甲蓋上出現明顯的豎紋通常原因如下：

1.考慮是鋅等微量元素造成的，可以嘗試補充一些富含鋅等微量元素的乾果類食物

2.有可能是缺乏維生素，可以補充微生素，多吃胡蘿蔔等蔬菜水果

3.還可能是體質虛弱、營養不良引起的。

4.也可能是貧血的原因，包括缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血等。

建議：患者平時可多吃點蔬菜和水果，還可吃點紅棗、阿膠等補血食物。

指甲上有豎紋主要見於3種情況：

1、指甲的豎紋是黑色：考慮患者的甲下有黑痣，隨著指甲的生長就形成線狀，甲下黑痣在生長過程當中容易發生惡變，建議密切觀察儘早切除以防發生惡變；

2、豎紋是面板顏色：指甲上有面板色的豎紋，用手摸有阻擋的感覺，大部分人都是正常表現不用擔心，成因為隨著年齡增長甲的生長區發生了改變，在甲的表面形成豎紋，不影響身體健康；

3、疾病導致：如面板病當中扁平苔蘚或者是慢性溼疹病久了以後都可以出現豎紋，在原發病治療好以後指甲可以慢慢恢復正常。

4、指甲有豎紋，如果排除了以上可能，那就是你身體內缺少維生素C，你平時注意多吃蔬菜水果，有必要的話每天補充適量的維生素C片。

當肝受損時表現在指甲是最明顯的就是指甲容易斷、裂，指甲表面多會出行凹凸不平的橫紋或豎紋。

“肝主筋”出自《靈樞·九針論》。意思就是人體的筋脈，主要是受到肝血的滋養，當出現肝血不足，肝陰不足時，會出現血不榮筋的情況，表現為四肢拘攣，屈伸不利等情況，與肢體運動有關。

所以，當您的指甲出現了明顯的豎紋時，說明您的身體已經在提示您到時間要養護肝臟了，它已經在超負荷工作啦！

有可能是炎症，當出現豎紋這些情況時應及時就醫，來明確它是生理現象還是病歷性疾病。身體是革命的本錢，當出現無緣無故的毛病都該及時就醫

指甲表面有明顯的豎紋是怎麼回事？

大概兩年以前，不留意間發現自己的十個手指甲上出現了明顯的豎紋。

由於自己平時也沒有什麼感覺，就沒把這當一回事。後來偶爾間在網上讀到一些分析指甲出現豎紋的原因的文字。認為指甲出現豎紋，就充分地反映出人體生理和病理的變化。

一旦指甲出現豎紋，就表示身體勞累過度睡眠不足；或者體內的器官發生慢性病變、消化系統不好從而造成營養不良；或者身體缺乏維生素等等。

我也沒有就此看過醫生，或許是自己用腦過度罷，或許是消化系統不好罷，或許是缺乏維生素罷。總而言之我不在意，也不去想，只要自覺精氣神足，身體沒有什麼不良感覺，就不要一驚一乍的，小題大做，該幹嘛幹嘛。

1、工作過勞、睡眠不足或用腦過度

應該儘量多些時間休息，不要過度勞累

2、缺乏維生素A

在我老家有個傳說，指甲上走豎紋代表你家祖上是遷移過來的，如果沒有豎紋則代表你是純種本地人。有人聽過這個說法嗎？

按中醫的說法，可能是肝不好，但中醫說的肝啊腎啊，不直接代表人體的內臟器官。

如果是西醫，指甲的豎紋，估計告訴你是差什麼營養或者直接說代表不了什麼，正常的。

人們通常用指甲的色澤度與光澤度來觀察自己的身體狀態，這種直觀的表現往往容易讓人第一時間引起重視，那麼指甲上有豎紋又是怎麼回事呢？中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。有豎紋的話一般都是你的身體在告訴你你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，這時應多補充維生素以及蛋白。如果是黑豎紋的話，可能是腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆，應多補充蛋白、海鮮類。如果是藍豎紋的話，則說明身體缺氧，這可能是肺炎，應多補充些養肺的食物

中醫裡面講肝在體合筋，其華在爪。指出肝與爪有密切聯絡，肝之精血充足，可以影響到指甲的枯榮，又可測之肝臟功能正常與否。

指甲上的橫豎紋，還有黑點，包括小月牙漸漸變小，變少，還有指甲的顏色灰沒有光澤都屬於一定的健康問題，平時要多注意養生，關注身體狀況