個人認為虎走不適合長距離，我目前PB 320，穿虎走跑15k以上腳底就生疼，跑全馬推薦zoom fly fk

馬拉松是因為有人跑步死了才出現的紀念性的運動，而不是因為有人跑步活到了一百歲而出現的。這個要記住。量力而行，安全第一。

根據我的經驗，這個體重和我差不多55公斤，穿什麼鞋都無所謂，我穿的是亞瑟士入門款吧300來塊錢去年衡馬331，今年承德穿的迪卡儂329完賽。

一定要有自己的跑步節奏，這樣上賽場才不會被帶節奏

跑進330不難，月跑量300公里練兩個月，如果跑齡不長那就多練一段時間。需要制定一個訓練計劃，我之前釋出的文章裡面有，可以參考一下。

這些資訊不能表達你跑步資訊 首先知道你的腳型才能選鞋的種類是緩衝還是穩定行的鞋 其次是著地方式 你是前掌著地 還是全掌著地 又或是後跟著地完全不是一個鞋型種類 還有你的腳的胖瘦決定選內楦還是別的 別訂牌子和價位 適合自己的才是最好的

58 k的體重，330很易進。

確實，鞋很重要。

58k，一定要穿輕的競速鞋，

我半年0起步，穿虎走進330，

但虎走要配越野的厚襪才行。

次年，我試了AD的sen，

比虎走軟一點，又穿了一段時間sen.

再年，發現一款nike的飛線835994編號

更適合，又一次性買了1+2對。

平時比賽穿nike4%.

以上這幾款都行，看你的腳適合哪款。