能的，我就是痘痘肌，最主要還是高三的時候整天熬夜，也不太注意護膚。其實長痘痘最主要的是缺水，缺水平時的洗臉啥的不能解決的，就要透過護膚品，面膜啥的給自己面板滋潤，如果你的臉水油不平衡就會瘋狂的長痘痘，我建議你買一寫好的護膚品，那種溫柔不刺激的，比較補水的，不需要太貴的，太貴的也不一定就適合自己的面板。所以你從現在開始就應該注重保養自己的面板，如果痘痘特別嚴重的話應去醫院看看，因為痘痘也是一種面板病的，希望你能找到適合的祛痘方法，建議你少熬夜，一週敷面膜2-3次，平時多補水。

可以用水 乳液 精華，但是不能化妝。

化妝品會堵塞毛孔，導致痘痘更加嚴重。平時敷一些補水保溼的面膜，雞蛋，魚，海鮮，牛羊肉就不要吃了。

要注意作息，多睡覺不能熬夜，心情也要開朗點，不要壓力太大，這些都有利於痘痘的恢復。

作為一個過來人，希望這些對你有幫助，有什麼問題也可以來問我哦！

當然能用，不過要選擇適合自己膚質的護膚品，最重要的是天然溫和無刺激，不含酒精、香精等成分的護膚品.

擺脫痘痘的困擾不單要祛除痘痘，還要修護肌膚，防止留下痘疤和痘坑痘印，更要調理好身體.

只有做到內服外養才能從根本上解決問題，如果一味地用產品祛痘有時候只能治標不治本，要做到飲食規律作息正常，痘痘自然就很難入侵咯！

推薦一款祛痘效果好口碑好的產品:

來自HFP實驗室研發的寡肽原液.

它的成分很強大，讓肌膚修護速度翻倍. 這瓶護膚品主打的是寡肽-1成分。 它最厲害的地方是，能夠促進新陳代謝，提高面板的修護能力

全新祛痘（大魔王），3重升級，祛痘淡印更快.

1.8.5%濃度升級淡化痘印更強

2.專研配方升級祛痘速度更快

3.更溫和低敏，敏感肌痘痘肌均可使用.

富含3種珍貴成分:

1.寡肽–1是一種高活性小分子肽，堪稱美容界修護大神的科研級成分，能幫助提升肌膚自我修護力，從而淡化痘印，修護痘坑，肌膚細膩平滑.

2.皮傲寧 濃度翻倍，祛痘更快速

皮傲寧是目前被認為有效祛痘的理想成分，有效撫平紅腫痘.

3.積雪草提取物 天然植萃，淡化新老痘印，提取天然祛痘植物成分，減少刺激，溫和祛痘不留痕跡.

任何膚質都適合，就連敏感肌膚都能用，可以說是萬能原液. 通俗點說，寡肽-1就像“時間加速器”一樣，能把痘痘、痘印的修護時間縮短几倍。 你臉上的痘痘印子，如果讓人體自己修護，要一個月的時間。 而在寡肽-1成分幫助下，可能只需要一週，就能做到痘痘＋痘印消失無蹤. 寡肽原液是可以天天用的.

一 、搭配水油類產品，如爽膚水、精華液 先倒出一些爽膚水在手心裡，再滴入1滴原液，爽膚水變得有粘稠度，感覺滿滿的膠原蛋白馬上要撲進面板裡.本來一般的爽膚水只能起二次清潔的作用，現在還能增加肌膚活力，一舉兩得。

二、搭配面膜一起使用，雙管齊下 敷面膜前，先用1-2滴寡肽原液均勻塗滿整臉，再蓋上面膜.這種面膜spa的方法很多美妝博主都喜歡用，敷完發現，面板不單透亮了，還更加飽滿有彈性了.

三、搭配乳液、面霜、防曬霜使用 同樣是擠出一些在手心，再滴入1滴原液，上臉後嘭嘭滑滑的。尤其是一些很難推的面霜，一定一定要搭配這款原液試試!上臉一下就吸收了，不會總覺得糊糊的.

痘痘長在哪個部位呢？長痘痘的原因很多，跟體內也有很大關係，另外，長痘痘的面板底層有炎症，可以使用消炎殺菌的洗面奶，找出痘痘生長的原因是最關鍵的，不要盲目的去用祛痘產品，很多祛痘產品都有激素！找出原因，從根本解決問題是關鍵

臉上長痘痘，護膚品是可以用的，建議潔面選不含皂基的產品，精華、乳液近期停用。

如果要化妝，不要化濃妝，底妝要輕薄透亮；粉底液要選擇養膚型的，不會堵塞毛孔；卸妝要徹底，如果卸妝不徹底會導致面板迴圈長痘，所以要溫和卸妝、徹底卸妝，才會避免痘痘再次發炎。

當然可以用！

但是要精簡護膚！

首先看你起的是那種痘痘，痘痘也分好多種！

臉上起痘痘就說明你的面板屏障已經受損，此時用的護膚品就要具有修復作用！

那麼你會說我怎麼就面板屏障受損了呢？

第一過度清潔過度敷面膜，還有不良的護膚習慣

第二外界條件刺激，暴曬、風沙吹打、乾燥的空氣

第三頻繁去角質，刷酸盲目護膚

那麼接下來要怎麼修復呢？

第一清潔方面一定要遠離皂基洗面奶，選用氨基酸表活劑

第二做好防曬，最好選用溫和的物理防曬，不會刺激面板

第三不過度清潔，不刷酸不用工具、不去角質、不用功效型護膚品

第四一定要精簡護膚，溫和清潔＋保溼＋修復

為什麼要精簡護膚，因為你面板起痘痘，不能在吸收高營養的護膚品，比如精華！千萬要停止使用！

痘痘是由於皮脂分泌過多，細菌滋生，進入面板組織後出現的紅腫。臉上長痘要及時處理，如果不及時處理，小痘變大痘。難看不說，有時還難以消除。所以，臉上長痘可以用化妝品，但是要用適合的化妝品來調理。

在痘痘剛露頭時候用用玫琳凱的抗痘調理精華素來區域性點圖，就是你常用的護膚程式+上抗痘調理精華素，用上一段時間，痘痘就會消除了，而且不會留下任何的痘印。

對於常發性痘痘，更要選擇合適的產品進行精心護理。

（一）早晚要有效清潔，避免毛孔堵塞，並注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡，抑制並消除新生痘痘進一步紅腫發炎，以預防痘印的發生。

（二）注意肌膚的深層清潔和補水保溼。

（三）痘痘肌膚可經不起“營養的大補”。

對於這類痘痘的護理程式就是要一定全套使用用玫琳凱抗痘系列的產品，在配合使用適合膚質的面膜，爽膚水等，注意清潔保溼。

痘痘除了使用化妝品調理，日常生活也應該注意調節，

1，攝入足量的新鮮全麥食品，和高纖維含量的天然食品，以維持腸道健康。

2，每天飲用6-8杯礦泉水或純淨水。

3，避免食用或儘量少吃加工食品，脂肪類食品和含糖食品。

4，儘量減少生活中的精神壓力。

增加飲食中維生素A和鋅的攝入，有助於控制炎症和修復面板。

5，使用PH值較為溫和的潔面產品。

6，使用較清爽的潤膚露。

7，日常食物中可加入抗氧化飲食，如紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、薺菜等等。