洗臉攻略

臉是一定要好好洗的，因為這畢竟是我們給別人的第一印象，一定要重視！

一般人的膚質有五種，分別是油性、乾性、中性、混合性以及敏感性。除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

1.如果你臉上油脂溢位，那就是油性面板；

2.如果面板分泌不出多少油脂，那就是乾性面板；

3.而有的人面部「 T 字區」（也就額頭、鼻部等）為油性，其餘部位為中性或乾性的情況，這就屬於混合性面板。

如果你要是乾性面板，那建議用溫度稍微低一點的水。但不是冷水！

如果你要是油性面板，那建議用比溫水稍微熱一點的水。

如果你是敏感性面板，那建議用溫度與人體面板表面溫度基本一致的溫水。

至於比較煩人的混合性面板， 這種天大的難題，水溫怕是沒法那麼涇渭分明地調節了，總所以還是溫水洗洗吧！

哦，對了中性面板的不要問我怎麼洗，沒那麼好的面板。

對了，洗面奶的話個人還是喜歡氨基酸型別的，皂基型別的太緊繃不是很喜歡。

而且洗面奶用的時候要先起泡啊！

還有就是洗完要擦乾，喜歡乾的不能溼！

信我的準沒錯

我認為每個人洗臉都應該會洗，只是用的產品或者是方法不一樣。

這裡要說的是，你是用什麼樣的產品去洗臉，如果選擇產品刺激性大，就容易損害面板屏障，肌膚一旦受損，就會出現面板乾燥、發紅或紅血絲等等症狀。

這不僅是說會洗臉，而是要選擇一款溫和的潔面，否則，你在會洗臉，面板也不會好的。

還有潔面奶應該怎麼去用，這個不一定都能做到，就是用洗面奶要在手掌心打出泡泡再洗臉，效果會好的。

還有一點，不要用毛巾用力擦臉，正確的方法就是沾幹臉上的水。毛巾要清潔乾淨。

知道我們常用的清潔產品是怎麼清洗掉我們面板上的老廢的角質、護膚品以及彩妝殘留、灰塵、油嗎？

其實就是透過表面活性劑的特性將他們包裹起來再溶解在水裡的原理。

分面板型別來清潔

敏感面板分為油敏皮和幹敏皮。前者的清潔訴求是去油的同時不要過多帶走角質。後者則是不需要清潔強度太大的。角質厚的面板又分為油性角質厚的面板跟乾性角質厚的面板，前者訴求是帶走多點的油脂，去除廢舊角質。後者則是相反。

早上和晚上的清潔不同

早上清潔只要清洗晚上塗抹的護膚品還有進過代謝的油脂，保留少量的角質利於面板的健康（面板出油不多的可以只用清水洗臉）晚上清潔是清洗出門在外的灰塵，有利於後續的護膚品的吸收。注意：用流動的水清洗臉部效果更佳，可以在家裡安裝個過濾器，保證水質（清洗時，一定把手洗乾淨再用洗面奶洗）

洗臉的水溫不宜過高

因為水溫太高會對面板的角質層傷害更大啊，清潔的強度太大，毛細血管的彈性會受影響，長期下去會有紅血絲。溫水是最適合來洗臉的，能很好的清潔，又不會過多帶走臉上的油脂。

洗臉的手法

擠洗面奶在手掌心，搓出濃密的泡沫之後在臉上以打圈按摩臉部，尤其是T區出油多，臉頰兩邊可以輕輕帶過~

洗臉時間不宜過長

一般情況下，非泡沫產品跟卸妝產品不超過30秒，因為這裡面通常含有很多的表面活性劑，長時間的按摩會傷害面板屏障，加重出油、乾燥、敏感的情況！泡沫型的產品不能超過15秒（除非是卸妝跟潔面一起）。

洗完臉之後，仔細檢查是否有殘留的泡沫，若有就再用清水沖洗一遍，確定重新幹淨之後，再用乾淨的毛巾輕輕按壓吸乾臉上的水分就行~還是活脫脫的小仙女一枚!

護膚基礎三板斧的第一條就是清潔，恰當的清潔對每一種膚質都至關重要。下面我從四種膚質來分析怎樣正確洗臉。

一、乾性健康肌膚

早潔面：春秋冬早上起來T區不會泛油的情況下，早上清水洗臉就好。夏季出油多一些，使用無泡或者低泡洗面奶清潔，如果只是T區出油但臉頰乾燥，只用洗面奶清潔T區就好，臉頰避開。晚潔面：冬季使用乳液狀的潔面產品，春夏秋使用氨基酸潔面或者高階皂基+氨基酸潔面清洗全臉。

二、乾性敏感/受損肌膚

早潔面：清水洗臉就行，除非是夏天T區出油可以用洗面奶稍微洗一下鼻子，不然還是簡單的清水洗臉，避免摩擦就行。晚潔面：溫和的乳液狀潔面產品就足夠，隨著你的面板好轉與修復，再調整你的潔面產品。

三、油性健康肌膚

早潔面：春夏秋使用乳液狀的無泡或者是低泡洗面奶清潔全臉，夏季可選擇溫和的氨基酸潔面清洗全臉。晚潔面：全年都可以使用氨基酸潔面或者高階皂基+氨基酸潔面清洗全臉。

四、油性敏感/受損肌膚

早潔面：臉頰敏感的地方清水洗臉，T區出油可以用溫和的低泡洗面奶稍微洗一下。晚潔面：低泡潔面、氨基酸潔面或者是高階皂基+氨基酸潔面清洗全臉，減少臉頰的揉搓和摩擦。

我的洗臉經驗和大家分享一下：

1使用溫水洗臉，最好買個溫度計，水溫在36度，這個溫度對面板不刺激，還能開啟毛孔。

2使用藏皂洗臉，藏皂不僅能洗臉還能當面膜使用，藏皂能祛除痘痘，痘印，消炎殺菌，軟化黑頭，祛除粉刺，改善毛孔粗大，控油。

3洗完之後再把臉洗盡，長時間使用你會發現自己的面板越來越好。

認真洗臉，真的比用1k一瓶的精華更加有用‼️

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先說洗臉的順序

先用洗面奶起泡後點塗在額頭、鼻子、下巴、臉頰

先洗臉頰，從內到外打圈按摩，最後向上提拉，這樣可以防止面板下垂

然後洗鼻子到下巴的三角區，鼻翼兩邊用中指上下抽動，鼻翼兩處用中指由外向內打圈按摩，這樣可以減少黑頭。

下巴和人中的部位就順時針打圈

再用無名指打圈洗眼周，最後從中間往兩邊上下洗額頭

⚠️洗臉最好用食指、中指、無名指三個手指

然後，我僅代表混油易長痘稍微有點敏感的面板來說一下我用過的幾款當紅潔面產品

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皂基潔面

優點：清潔力強

缺點：刺激性大

❗️洗顏專科（藍色）：皂基代表，洗完很乾淨很乾淨，甚至有點澀澀的，非健康皮不要用，混油皮可以稍微用來洗一下鼻子，可以去黑頭

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SLES/SLS潔面

優點：清潔力更強

缺點：刺激性更大

❗️泰國牛奶：清潔力很強，洗完有點假滑，雖然也有2種葡糖苷表活，但我還是覺得不適合敏感肌

❗️絲塔芙：無泡沫的，雖然有SLS表活，不過含量不高，只適合幹皮非痘肌，我這種混油皮用無泡沫的就覺得洗不乾淨

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氨基酸潔面

優點：溫和不刺激

缺點：清潔力中等偏高

❗️輕肌慕斯：無香料無酒精，按壓出泡，泡沫很綿密，洗完有一種洗皂基的乾淨感，但不假滑不緊繃，就算不立刻塗護膚品都不會覺得幹，我都囤了N瓶了，還可以卸妝，夫復何求啊~

❗️Elta：有點好玩的洗面奶，按出來是乳液，20秒之後就會變成泡沫，不過我急的時候都是直接徒手起泡。洗完也是非常乾淨，又不緊繃

❗️Fancl：比他們家的洗顏粉好用多了！一丟丟就可以打出很多很多泡沫，而且很綿密。剛開始用的時候覺得很好用，後面不知道是不是改配方了，覺得洗完有一點滑，但又不像假滑

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半氨基酸半皂基潔面

優點：刺激性中等

缺點：溫度性中等

❗️IPSA：我可能是腦抽了才會買這麼貴的半氨基酸潔面吧。不過使用感很不錯，洗完居然不會緊繃，也不會假滑，如果不是價格太高，我想我會回購的

葡糖苷潔面

優點：超級溫和

缺點：清潔力一般

❗️馥蕾詩大豆：用過最最最溫和的潔面了，也是可以卸妝的（要幹手幹臉卸），啫喱質地，洗完之後面板滑滑的很滋潤，但是因為是無泡的，更適合幹皮和冬天用，夏天我出油實在太多了