面板衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程.25歲以後，人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚衰老，補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道.隨著年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐面板的彈力網斷裂，面板組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象.所以，要想面板Q彈，水潤，飽滿，有光澤，補充膠原蛋白是最有效的方法.

膠原蛋白是維持肌膚年輕的秘訣，膠原蛋白有“深層水庫”之稱.人體肌膚的真皮組織中有80%為膠原蛋白，在面板中構成了一張細密的彈力網，能強勁鎖住水分，因此肌膚的水嫩光滑取決於膠原蛋白的多少.

膠原蛋白的作用:

1.防止面板老化，祛皺紋 隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐面板的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，面板組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。

2.對女性的子宮有好處 婦科疾病的根源來自於內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕鬆面對各種不適。

3.豐胸 膠原蛋白質含有一種羥脯氨酸，能夠收緊結締組織，使鬆弛的組織變得緊實，能有效改善乳房下垂的現象，使乳房變得更加豐滿挺拔有彈性。

4.護髮護甲 發和面板一樣，也是由膠原蛋白組成，補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛髮，指甲健康，保持頭髮與指甲的柔軟亮澤.

5.滋養面板 活性膠原蛋白有極好的滲透性，它能透過角質層和面板上皮細胞結合，參與改善面板細胞代謝，加強面板中的膠原活性蛋白，保持角質層水分和纖維結構的完整性，增強血液迴圈，達到滋潤面板的目的

膠原蛋白流失會導致面板彈性減弱，出現皺紋，缺水，面板沒有光澤。

建議可以選擇口服膠原蛋白或膠原蛋白肽來補充膠原蛋白。

日常生活中可以吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬皮，豬蹄，鳳爪，魚皮等。同時可以多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，堅果等，因為這些食物裡面含維生素C，維生素B族，維生素E，胡蘿蔔素等抗氧化劑，可以促進膠原蛋白的合成。

一定要減少吃糖類食物，過多攝入會導致糖化作用，糖化是導致膠原蛋白變性和皮膚髮黃的重要原因。

平時一定要注意防曬，選擇硬防曬為主，比如遮陽傘，墨鏡，太陽帽等，如果硬防曬不能滿足的話，可以使用防曬霜。做好防曬可以保護面板中的膠原蛋白免受損失。