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1 # 麥苗xx
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2 # 娛玩家
想吃東西是正常的，誰不想吃東西？
題主正在減肥，想吃東西的慾望十分強烈。那麼，到底能不能吃？該不該吃呢？
其實吧，我以前也經歷過一段胖妹時期，也減肥。那時候為了減肥不吃晚飯，天天蘋果清水猛灌。
你說有用嗎？有用！我確實從110斤成功減到96斤。
後果是什麼？面板狀態變得很差，很顯老。重要的是胃功能變得很差，吸收不好，直到現在還在慢慢調養。
所以，靠節食來減肥行得通嗎？行得通！
但我不建議你這麼做！
減肥其實有兩種辦法，第一，管住嘴，第二，邁開腿。
管住嘴的意思不是不讓你吃，可以吃，人不吃這怎麼活呢？
重點是怎麼吃？如何吃？
飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，少補充脂肪和熱量。
可以多吃檸檬、木耳等食物。
少喝飲料，建議用普洱代替飲料。普洱是天然的減肥飲品。
最後，祝題主減肥順利，千萬要注意身體健康我~
想吃東西的時候就找些事做，轉移一下注意力，實在忍不住就吃些水果，西紅柿黃瓜之類的！想要成功還是注意剋制自己。忍住啊！