防曬是護膚中很重要的一部分，有效的在面板表面上形成一個保護膜，來抵擋紫外線和空氣中的汙染物。

我見過最低的防曬倍數是14，最高的防曬倍數是130。那麼是不是防曬的倍數越高越好呢。

答案並不是這樣的。

首先，防曬的倍數想就是我們說的spf代表防曬霜抵擋紫外線的時間。當防曬倍數達到12-20的範圍以內，我們就算做高倍的一個防曬霜了。

其次，我們看到防曬霜上標註的加號則是代表防曬霜隔絕紫外線的能力，加號越多，則代表防曬的效果越強。

最後，在我們的生活中，雖然不是長時間處於日光照射之下，但是像電腦的輻射，白熾燈的照射，這些都屬於光源。也是需要防曬的，如果不做防曬，隔離這些光源，同樣會對我們的面板造成損傷。所以，建議在生活中使用防曬，30倍或者50倍是最好的。

結束前舉一個例子。有一次我去屈臣氏買防曬霜，我無意中看見了一瓶曼秀雷敦的防曬是130倍，當時我非常驚喜，拿了三瓶。當我結賬的時候，那個櫃姐非常好，她跟我說，你確定要這個防曬霜嗎？我說是那麼高的防曬倍數，夏天那麼熱，肯定很好。她又說了這樣一番話：你不要選擇那麼高的防曬，那麼高的防曬倍數除非你是去海邊，或者一整天都在日光的照射下才能使用，要不然那麼高的防曬倍數面板是承受不了的。我當時就跟她說：給你點贊，我還第一次遇到你這種櫃姐，真是棒棒的。

總結。只要選擇適合自己生活狀況和城市天氣的防曬就可以了，沒有必要去強調高倍防曬這樣的一個概念，對面板相反過來是有損傷的。

適度才好！不過目前大多數人的防曬霜塗抹量不足，防曬效果大打折扣。檢測防曬霜的防曬指數時，是按每平方釐米2㎎防曬霜塗抹的。也就說只有每平方釐米塗抹了2mg防曬霜，防曬指數才達到其包裝標識值。如果未塗抹這麼多量，其防曬效果肯定低於標識值。按這個量塗抹，面部每次大約需要一粒蠶豆大小量，剛塗抹後，面板常白乎乎的，需要等待5-10鍾，再稍加塗抹才能出門或進行下一步。可是大多數人保溼防曬，習慣一氣呵成，這樣塗抹量必然偏少。