1 白天的社會太嘈雜，只有夜晚能靜下心來，想自己想的事，做自己愛做的事。

2 社會生活步伐太快了，一天24小時，體面的工作是8小時，稍微次一點的一天可能是12個小時，留給白天的時間已然不多，那沒做完的事，沒聊完的天，沒打完的遊戲必然玩留在晚上咯。

3 網際網路的發展促進了很多的熬夜黨，王者榮耀，吃雞，直播……要是擱以前，看完新聞聯播就洗洗睡了。

4 社會壓力太大了，就像我，上有老，下有小，白天一門心思工作，晚上就在想如何如何的做，如何如何的走向人生巔峰，睡不著啊！

5 總之一句話，明知熬夜傷身，還熬夜的，有主觀的因素（自己的剋制力不足，自制力差）也有客觀的原因（快速發展的社會大環境確實是產生一大批熬夜黨）

最後說說如何的避免熬夜呢！首先最關鍵的是自己主觀的意識，儘量洗洗早點睡覺，睡覺前可以喝杯牛奶，看一會書，切記一定得遠離手機，電腦。

1.有的人認為熬夜對身體傷害的重視度不夠。

2.由於某些外界原因導致無可避免熬夜，必須熬夜才能完成一件事情。比如加班工作等

3.可能有些人失眠，生活壓力或者其他一些因素干擾，導致失眠！

4、受一些外界事物吸引，比如沉迷遊戲，沉迷網路，沉迷手機。過度透支自己的身體。

總的來說，不管說外界因素還是自身因素所造成，整個社會在潛移默化中改變。但是大家必須要珍惜自己的身體，因為身體是革命的本錢。記得一位名人曾說過，將來最昂貴的東西就是健康。隨著社會節奏越來越快，生活壓力越來越大，很多人很多人經常熬夜，很多年輕人都得了一些很突發的一些疾病。所以我也勸大家，要把這個問題重視起來。自己身體健康是對整個家庭最起碼的責任。