關注“桃子愛美妝”大家一起變瘦變美哦

女人太辛苦 每天都是多少步驟♥…… 桃子小胖紙來介紹明星同款啦啦啦 今天張韶涵推薦的水母幹細胞面膜到了，健身以後，俺們就開始了一整套的快速敷臉流程…… 問我為啥快速？因為還要帶孩子睡覺 當媽了傷不起啊，想要好面板好身材，還得帶好孩子做好榜樣，所以還得講故事陪聊天……

接下來說說面膜: 1，洗完澡就是敷水母面膜 面膜貼挺薄，服帖性特別好而且不會撕壞，直接一 拉就服帖了，面膜精華挺多的，剩下敷了安逸和手 2，大概10分鐘我就必須摘了，因為來不及，掐著時間 面膜我會清洗一遍，然後用refa按摩剩下的精華液 提拉緊緻五分鐘，每天五分鐘時間不長可是超級有 效果的，桃子這大臉盤子從12月堅持到現在，咬肌 已經提拉上去了，確實緊緻有方！ 3，桃子健身這段時間都會用泰國的身體貼來熱敷關節 害怕以後腰疼或者什麼的，解決疲乏敷一晚上摘掉 超級舒服的。換著部位貼。 4，微針眼膜也是最近安利的，貼了一次去眼袋的，感 覺眼袋裡面的脂肪被吃掉了一樣，平平的，所以這 次換了去黑眼圈補水的微針眼膜，貼一晚上再撕 5，光是敷眼膜不行，也浪費了時間，桃子還會把瘦臉 面膜也拉上，可能半夜起來給孩子蓋被子的功夫再 扯吧，眼貼也可以那個時間扯的。 我相信沒有醜女人只有懶女人這句話，也相信什麼事情都不用著急，也許現在很胖很醜，可是醜小鴨也有飛上天的時候 這種步驟只有一週一次 剩下的時間隔天一次健身，健身就會敷面膜，有時候換睡眠面膜，如果第二天休息，就會加一次tripollar射頻來按摩身體脂肪多的地方還有臉部，一次大概40分鐘，時間都是擠出來的，相信愛美的你也可以。

作為一個精緻的豬豬女孩，怎麼會忽略了對於面板的保養呢，不僅是每天早上起床需要認真的塗抹保養品，讓肌膚更加的滋潤，在晚上睡前，也是不能疏忽了對於面板的清潔和保養，那麼除了比較基礎的水乳之外，有的女生可能還不知道一些護膚品的正確使用順序，可別搞混啦！

第一步、卸妝洗臉

我們每天需要面對各種各樣的外界環境，面板也在直接適應著各種環境，所以仔細清理面板中的汙垢也是非常重要的護膚步驟。

首先，女生們可以先用一張化妝棉將臉上的彩妝卸除，然後在使用適合自己膚質的潔面產品，揉搓起泡，在臉上輕輕按摩，將隱藏在毛孔中的髒東西帶走，保持臉部的清爽。

第二步、爽膚水

通常情況下，我們在洗完臉後及時往臉上拍打爽膚水，是要保持肌膚的水潤，補充肌膚的水分。其實，爽膚水還有著2次清潔的作用，可以將爽膚水倒在一張乾淨的化妝棉上，然後順著臉部，由下往上逐漸擦拭，軟化角質層，促進後續保養品的吸收。

第三步、眼霜

都說眼睛是心靈的窗戶，可是眼下的細紋也是最容易透露出女人的衰老的了。因為眼周肌膚很薄，水分容易流失，導致小細紋的出現，所以女生們可以儘早的使用眼霜，更好的滋潤眼周肌膚，預防細紋、黑眼圈等拉低顏值的面板問題。

需要注意的是，有的女生明明記得塗抹了眼霜，可為什麼眼周狀態還是不好呢？這時候也可以考慮一下是不是自己的手法出現了問題。

女生們可以先取黃豆大小的眼霜量，然後均勻的點塗在眼周，順著一個方向按摩提拉，促進眼霜的吸收，直到手部感受不到黏膩感即可。

第四步、精華液

精華液中含有大量濃縮的微量元素，能很好的滋養肌膚，除了常見的補水保溼作用之外，有的還有美白淡斑、抗皺等作用，大家可以根據自己的需求進行選擇。

女生們在使用精華的時候，也要牢記進行適當的打圈按摩，更好的促進面板對精華的吸收。

第五步、乳液

相對於爽膚水而言，乳液的質地大多比較粘稠，多了些油質，所以乳液比起爽膚水也有更好的鎖水作用。

在夏季，肌膚比較容易出遊，所以我們可以在面霜和乳液中任選其一即可，保護肌膚，不會讓肌膚感覺過於厚重，產生悶痘等肌膚問題。

當然，大家在選擇護膚品的時候，還是應該根據個人的膚質來判斷，讓肌膚一天更比一天白皙透亮，好氣色透出來！

夜美比日美更重要。因為在我們的睡眠過程中，面板擺脫了疲勞，壓力，汙染等的影響。因此，重要的是要採取適當的護理以保持面板健康。晚上，經過適當的休息和護理，我們的面板會迅速恢復活力。

晚上深睡眠很重要。更為重要的是，至少要在睡覺前兩個小時遠離電視機，手機和電腦螢幕的明亮光線。螢幕反射的過多光線對面板健康同樣有害。如果您不知道，但是會過早衰老，尤其是在臉，脖子和眼睛周圍。

睡前與家人交談，讀書，但不要開啟手機或膝上型電腦。全天多喝水。但是，晚上不要喝太多水，因為它會干擾睡眠。但是，在睡眠期間，您的面板也處於“修復模式”，因此，睡眠時間越長，面板就會越健康。

您可以選擇一些夜間使用的產品。請記住，面板越溼潤，它就會越有彈性。皺紋不會掉落。晚上睡覺前洗臉。

冷榨初榨橄欖油或椰子油非常適合提亮面板。但是，最好不要使用酒精或有香味的洗面奶。洗完臉後，在臉上放一條溫暖的毛巾——面板會吸收水分和溫暖。然後使用您喜歡的任何保溼霜。

一些抗氧化劑在晚上不起作用。如果您習慣使用維生素C乳霜，則無法對其進行更改，因為在漆黑的夜晚根本無法使用。因此，選擇一晚富含維生素E的面霜。