當你發現一個女生突然開始減肥，注意自己的身形體態，有很多原因，以我為例，我來說說我為什麼開始下定決心要減肥：

第一：每年都在吆喝著“我要減肥，我今年一定要瘦，三月不減肥四月徒傷悲...”口號很多，但是真正做到的卻是越減越肥。就拿我2014年的說說為例，今天看到覺得好好笑，開始吆喝減肥到現在我成功的從110斤增加到了140斤！！下意識到我真的要減肥了！

第二：發現自己的臉越來越圓，身材臃腫，大腿粗壯，小肚腩突出，已經有半年沒有在朋友圈曬過自拍照，，跟閨蜜合拍，永遠都是“哎呀，這張不好看，這張臉大，重新拍”，看到別人20多歲穿著漂亮衣服，發著美美的自拍，而我自己卻永遠躲在後面修圖，瘦臉，終於要下定決心要減肥！

我個人是單純因為考學需要，不瘦到標準體重就沒辦法進目標學校。

也有見過因為被喜歡的人、喜歡的人喜歡的人刺激到的，一激就下定決心非減下來不可的。

還有就是身體實在不行，不減肥就要生大病了的。

總之都會有一個不減肥不行的理由。

決心不堅定，後果不夠嚴重，都減不下來。

畢竟，吃吃吃多開心呀！

每年都在想減肥啊。跟什麼喜歡誰，自律沒關係。減肥是女人一輩子的事業。

年齡越來越大，到了發福的年齡，若不減肥，夏天現原形的時候，怎麼穿漂亮的裙子啊。

減肥的路任重而道遠。

沒有動力的時候，就看看網購物車裡漂亮的裙子，立馬有了動力的。

減肥的日子很難熬，而且像我這樣的吃貨，要能管住嘴邁開腿，看到美食要忍住啊。

減肥，幾乎是每個女孩子嘴裡說的最多的兩個字，即使有些女孩並不胖。那麼為什麼要減肥呢。

(1)胖等於醜。

我想大家都聽到過這句話，一白遮百醜，一胖毀所有。當一個女孩子被人說醜的時候，當一個女孩子照鏡子發現自己臃腫的身材時，那時候她一定會減肥，沒有一個女孩子能瘦的了自己丑。

(2)沒有對比就沒有傷害。

當一個胖女孩身邊有一群瘦子的朋友或者同事時，她就會拿自己和別人對比，一對比發現自己又胖又醜，別人又瘦又美的時候，她就會瘦到一萬點傷害，所以她肯定會減肥。

(3)買不到喜歡的衣服。

但一個胖女孩逛街的時候，發現很多好看的衣服都是小碼或者均碼的時候，當售貨員告訴她沒有尺碼的時候，當在淘寶上逛了一圈又一圈客服告知自己不能穿時，她一定會減肥，為了這些好看的衣服。

(4)開始談戀愛或者戀愛了。

所謂女為悅己者容。好多女孩在開始戀愛或者準備戀愛時，都想給男朋友留下好的印象。所以會減肥。又因為男人是視覺性動物，一個身材胖胖的女孩子遠遠沒有身材苗條的女孩子讓男人們喜愛。

(5)自我反省，自律了。

有一句話是這樣說的:“連自己的體重都控制不了還怎樣控制人生”。這是一碗有毒的雞湯，但也確實說的有道理，減肥是一個需要長期堅持的事情，也是一個控制自己胡吃海喝的事情，話說，連減肥這麼小的事都做到了，更可況人生呢。

(6)為了身體健康。

我們都知道肥胖會造成很多疾病，因為飲食的不節制，會導致高血壓，高血糖，心臟病等一系列問題。所以為了健康大家開始養生，開始注重各種膳食纖維的攝入量，吃的均衡了，身體自然就健康了，自然而然就瘦了。

(7)其他因素。

比如說和某人打賭的賭注是減肥；比如說家人整天的絮絮叨叨；比如說看了一篇關於減肥很勵志的文章，一段影片決心減肥；再比如說某些疾病的治療或者需要給某些人捐獻什麼器官就需要減肥了。

不管是因為什麼原因減肥，總之不能以健康為代價。不要節食，或者只吃一點點，造成營養不良。要尋找適合自己的減肥方式，平時少吃多動，管住嘴，邁開腿，放平心態，相信一定會瘦的。

下面的這個穴位按摩法，也許對想減肚子的你管用。

買不到好看的衣服了就是惡性迴圈，出去逛街了沒買到衣服還是吃一頓吧，再喝杯奶茶，再買個甜品，再吃頓火鍋，再吼個KTV，再吃個宵夜……再胖了點，衣服更難買了……突然一天醒悟了，開始減肥！

因為胖，我失去了婚姻。前夫喜歡瘦瘦的女人，越瘦越好，所以他出軌了一個比他大6歲，但超瘦的老女人。。。我選擇離婚，選擇減肥，選擇新的人生！

心情不好，吃不下飯睡不好覺，整整瘦了近二十斤，發現瘦下來的自己自信多了，穿衣有樣子了，就再也不想胖了！然後開始注意飲食，運動倒沒做啥，就是控制飲食以清淡為主，主食不吃，現在一直踐行著，沒長胖！

原因很多，可能是發現自己的衣服又變小了！周圍的姐妹們都比自己苗條！還有就是聽男朋友說一起躺著睡覺擠得慌！於是就又開始新的一輪減肥運動！

115到現在95，沒有反彈過，過程很痛苦，所以，再也不想回到過去。昨天找到了從100飯95的過程日記，自己都佩服自己。減肥，要的就是自律

因為太胖真的很容易得病，我同學1986年竟然腦梗了。得知訊息後直接去健身減肥了，不想在還年輕的時候，卻一身病