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1 # 陪娃的媽媽
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2 # 美美有點懶
漱口水、淡鹽水都可以的。
但是，有個問題您必須清楚。口腔清潔要有度，不是越乾淨越好！有一些口腔裡的細菌是沒必要清除的。人體內的有益菌群和有害菌群只有在維持一個平衡狀態的時候，身體才會健康。過分乾淨遲早會引起大問題。
每天刷2——3次牙足夠了（其實2次就夠，認認真真地刷，不要為了求速度而偷工減料），平時只要注意用清水漱口即可。
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3 # 精準健康倡導者廖皓磊
清潔口腔——首選刷牙！——被成千上萬的祖宗們證實的好方法！
你不要“首選”？居然要“次選”？
還有“除牙齒上菌斑不太理想的方法”——鹽水漱口，漱口水漱口，飯後漱口等。
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4 # 薈萃源生
漱口水、淡鹽水都可以的。but，有個問題您必須清楚。口腔清潔要有度，不是越乾淨越好！
有一些口腔裡的細菌是沒必要清除的。人體內的有益菌群和有害菌群只有在維持一個平衡狀態的時候，身體才會健康。過分乾淨遲早會引起大問題。
建議：每天刷2——3次牙足夠了（其實2次就夠，認認真真地刷，不要為了求速度而偷工減料），平時只要注意用清水漱口即可。
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5 # 聖貝牙科1
可以使用漱口水進行口腔清潔，牙線可以對牙縫進行很好的清潔，不過這些都不能代替刷牙。日常刷牙還時最重要的，另外定期到牙科醫院進行潔牙，保持良好的口腔衛生。
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6 # 山崗勁風
如果每頓餐後嫌刷牙麻煩、傷牙齒，條件許可的話那就購買個牙齒沖洗器吧，有家庭用的，有行動式的，用過了就知道感覺有多爽了。
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7 # 今生不上岸
漱口水或者餐後用淡鹽水漱口。但是最好的方法還是刷牙。特別是糖尿病人，糖尿病人易患口腔疾病，如果不加以防治反過來還會影響到血糖。在選用牙膏上也要用些功能性的牙膏，如糖口康牙膏，糖口康牙膏可以快速修復口腔損傷，防止口腔疾病，增強口腔抵抗力。不增加其他生活習慣，容易融入生活，有效幫助糖尿病減少口腔疾病對血糖的的負面影響。
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8 # 雲說口腔
1、每天早晚各一次認真刷牙，每次3分鐘左右，儘量每顆牙齒都刷到；刷牙的方式上牙是從上到下，下牙是從下到上；
2、吃完東西后及時漱口；
3、每天一次用牙線等工具輔助清潔口腔；
4、漱口水可以用，但是儘量不要一天用很多次；
5、定期檢查口腔
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9 # 波波雜學屋
一顆牙齒就是一顆器官，恆牙長成以後，缺失了就不會再長出來。武漢麥芽口腔醫院專家提醒大家：口腔健康關乎到我們每一個人的身心健康，因此，我們要保護好口腔，保護好牙齒！
眾所周知，刷牙是我們每天必不可少的一件事，可以說早上起來後第一件事就是刷牙；也是我們從小就養成的一項習慣。也都知道，刷牙不僅可以清理口腔裡的汙物，維護口腔健康；也可以預防牙周病。可以說，牙刷是最傳統的牙齒清潔方法！
那麼，除了刷牙，日常生活中還有哪些好的口腔清潔方法呢？武漢麥芽口腔醫院專家作了以下歸納：
一、淡鹽水。相信很多人還是嬰兒的時候，父母們都用醫用紗布蘸取淡鹽水為我們擦拭口腔，也是嬰兒清潔口腔常用方法。
二、 漱口水。漱口水方便而且攜帶便捷，每天飯後用漱口水清潔一下口腔，可以清理掉食物殘渣、清新口氣，還有著緩解牙齦出血的作用。
二、 潔牙泡沫。潔牙泡沫是新出現的一種潔牙工具。雖然和牙膏有著很多相似之處，但是他的效果比牙膏要好些，潔牙泡沫不僅可以殺菌美白，還可以預防牙石的生成。
三、 牙粉。牙粉的除垢作用比較良好，尤其對長期吸菸、嚼檳榔牙的人來說。而且牙粉的清潔作用可以用全方位來形容，可以很好的清理牙齒的每一個角落。
四、 牙線。牙線聽過的朋友不少，但是用過的卻不多。畢竟小小的牙線看起來真的不是很氣眼，但是作用卻比較強大；相比牙刷可以更好的剔除牙縫中的食物殘渣，甚至可以去除牙斑，從而起到美白牙齒的作用。但是，牙線對牙齒有一定的損傷，因此，選用的時候要挑選柔軟有彈性的對牙齒的損傷較小。
五、 牙縫刷。牙縫刷可以有效的清理牙縫中的牙斑，而這些牙斑恰恰是其他潔牙方法所束手無策的，因此它有著極強的針對性。
說到這裡，武漢麥芽口腔醫院專家要提醒大家的是：口腔清潔要有度，不是越乾淨越好！要知道，體內的有益菌群和有害菌群只有在維持一個平衡狀態的時候，身體才會更加健康！
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10 # 全好口腔
水牙線瞭解下？
除了日常刷牙外，還可以買一個水牙線，在家清潔牙齒更方便，更徹底！
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11 # 口腔黏膜劉海雲醫生
日常中好的口腔清潔小方法：
鹽水：鹽本身就有殺菌效果，常用鹽水漱口，可避免成為細菌的溫床，如此一來就能避免口臭問題。但鹽水漱口頻率不要太高，以免刺激粘膜。
酸奶：無糖酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長，酸奶中的「 有益菌種 」可以排擠掉引發口臭的細菌，降低口腔異味的硫化物含量，為口腔創造一個健康的環境。
無糖綠茶：綠茶中的兒茶素有抗菌，殺菌，消臭的作用。能夠有效防護牙齒不容易被細菌所附著。
薄荷：具有強力消除異味功能的天然草本植物。如果吃了味道較濃烈的蔥蒜等辛香料，或想要消除煙味，可將新鮮薄荷葉放入口中咀嚼，會比喝薄荷茶效果更好。
但胃食道逆流患者要稍加留意，薄荷容易刺激胃酸分泌。
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12 # 林子洪
刷牙可以幫助我們清理口腔裡面的食物殘渣，維持口腔的健康，還能夠預防牙周病，但是在刷牙的時候，很多牙齒細縫裡面的細菌都沒有辦法被完全的清理掉。
這時可以考慮漱口水，漱口水其實是一種非常方便的口腔清潔液，而且它大多數都裝在一個比較小的瓶子裡面，日常外出將他帶在身邊的話，也會非常的方便。
回覆列表
1.淡鹽水漱口；嬰兒清潔口腔可以用醫用紗布蘸取淡鹽水擦拭口腔。
2.漱口水效果也很好。
3. 實在條件有限，用口香糖多嚼幾下，也可以清潔口腔。
4.最後，日常清潔口腔的方式用清水漱口也可以。
5.另外聽過，有人嚼泡過的茶葉後吐掉，也可以讓口腔感覺很清爽。
6.據說有一些野草，也可以像茶葉一樣嚼過以後起到口腔清爽的效果。