我們應該怎樣對待孤獨

孤獨其實並不可怕，關鍵是看我們如何去對待他

一：面對孤獨要有良好的心態，不是因為孤獨而孤獨，是因為人生前行的路上都是孤獨的，所以千萬不要覺得你與別人有什麼不同。

二：一場孤獨的旅行能更快的讓你知道在社會中你處於什麼樣的狀態，你在旅途中你會遇到很多的問題，你要試著去解決，看著沿路的風景你會覺得你自己在成長。

三：在生活中你會發現一個問題，那就是你會發現在你孤獨的時間裡所明白的事，所學的習你會越發的發現你離你現有的朋友越來越遠，不要擔心你只是在融入另一個圈子，在這個圈子你會認識新的朋友，新的良師益友，這是一個人的變化。

我想到的孤獨有兩種：一是職業孤獨。這是出於對自己所從事職業的一種責任、執著、堅守。二是情緒孤獨。情緒孤獨還可分為性格孤獨和外界因素變化引發的孤獨感。性格孤獨天生因素還好一點，但外界因素變化產生的孤獨就應當引起注意，應該及時調節！

孤獨是對外界空間的隔離，自我意識的封閉而產生的。

人的一生其實就是一個修煉內心的過程，也就是所謂的修身；內心的強度，決定了生命的高度。我們的一生面對最多的並非是外界給予的生存狀態，我們打交道最多的就是自己的內心，和內心裡的那份孤獨。如果你駕馭了孤獨，就駕馭了生活，駕馭孤獨能讓你變得樂觀向上，駕馭不了孤獨則讓你變得意志消沉，生活失去光彩。

《魯濱遜漂流記》是英國一部享譽海外的小說作品，這部小說很好的詮釋了主人公在與外界隔絕28年的時間裡，怎樣與自己內心的相處，打敗內心的孤獨，他以非同尋常的毅力和勇氣，克服了難以想象的艱難困苦，為自己營造了一個生存的空間。假如魯濱遜駕馭不了孤獨，他很快便會被自己消沉的意志鬱鬱而終！

駕馭孤獨是種智慧，更是一種勇氣。

我有個朋友隻身了好多年，但每次見面總能在被他身上精力充沛、積極向上的氣場所吸引。談起他的生活，他說生活都是自己安排好的；下班以後健身一個小時，上網一個小時，看書兩個小時，睡前伴著美妙的音樂入睡，把一天的生活安排的充實，即使一個人也不會覺得孤單，而且利用業餘時間的提升，每天都在進步。

孤獨的最高境界是涅槃！

       舉杯邀明月 對影成三人。

       孤舟蓑笠翁 獨釣寒江雪。

     念天地之悠悠 獨愴然而涕下。

      這都是孤獨。古往今來，有多少文人墨客、仁人志士，都感受過孤獨，但是對於孤獨的感受卻各有不同：有淒涼、有欣賞、有讚美、有落寞………

孤獨，猶如一杯淡淡的清茶，每個人都品嚐過，但品嚐出來的滋味卻各不一樣。有的是在失意落魄的時候品嚐孤獨；有的是在成功輝煌之後品嚐孤獨；有的是不願與世俗同流合汙，所以隱居世外；有的更是性格使然，認為只有孤獨的時候才最快樂………

        世界上孤獨只有一種，但是因為在不同的境況下品嚐。所以才會有不同的感受。但總的來說，不外乎三種：第一是超越了世俗，第二是被世俗所拋棄，第三是與世俗格格不入。總之，在世俗的眼裡，他們都因為另類被孤立而變得孤獨。

第一個超越世俗的人，他們的思想已經超越了世俗的觀念，所以常人無法理解。這樣的人，可以稱為偉人，或者某一領域的領袖、導師，比如中國東漢的王充，因為秉持“無神論”而遭到攻擊。梵高在自己死後，人們才發現他的畫作價值連城。尼克松曾評價毛澤東：他心裡有一扇門，從未對任何人開啟過。還有達芬奇、牛頓、斯大林、孔子、曹操、武則天……，他們的思想和作為直至今天，很多我們仍然無法理解。

但在那個時代，他們都站在各自領域金字塔的頂尖上，俯瞰芸芸眾生。他們站的太高了，看的自然就遠，而這麼遠的風景，世俗的人們根本看不見，又怎麼會理解和相信呢？所以他們就被孤立了起來，這種孤立，就是孤獨的起點。隨著時間的推移而日積月累，最後根深蒂固，在外人看來風光無限，但內心無邊無際的孤獨，只有自己能感覺到，也只能自己一個人承擔。

而這第二種人，與第一種相比，就顯得默默無聞了，但卻經常在我們的身邊。在別人失敗的時候落井下石、背地裡捅刀子、看到別人晉升成功幸福就到處說風涼話……，人人心中厭惡。在他自己遇到困難時沒有一個人肯伸出援手，只能哭天抹淚，抱怨命運不公平，人情冷漠。

而不去分析自己為什麼會陷入這樣的處境。因為所有跟他打過交道的人，都在心裡和他劃清了界限，他無形中已經被孤立了，長時間的被孤立使他變得越來越孤獨。被團隊和眾人拋棄，這樣的孤獨比吸菸的危害更大，他對人心靈和精神上是一種打擊，會摧毀人對生活的希望和信念。

第三種人多為隱士、俠客、文人墨客，喜歡恃才傲物、桀驁不馴。比如陶淵明、竹林七賢、李白、魯迅……,只為了自己活的真實、舒坦，不願去考慮世俗的眼光，或者消極避世。雖然活出了自己的本性，但卻為世俗所不容。一生都過著飲酒賦詩、彈琴舞劍、採菊東籬的生活。窮則獨善其身，縱有一腔抱負也無處施展，只能自娛自樂。

這三種人都是生活中的孤獨者，都嚐到了孤獨的滋味卻沒有達到孤獨的境界。第一種人教會了我們輝煌和成功，要努力去做。第二種人教會了我們卑劣和失敗，堅決不能做。第三種人教會了我們迴歸人的本性，有時間就去做。

什麼才是真正的孤獨？就是從群眾中來，到群眾中去。小隱隱於野，大隱隱於市。社會永遠都是喧譁的名來利往，在備受譴責和打擊時，心裡再難受和痛苦也能挺住，這就是孤獨，熬過去了就獲得了一份寧靜，不論輝煌與失落，都能看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒。

          這是你必須去經歷的一關，也是磨練你心智的過程。每個人最大的敵人就是自己，自己最大的敵人就是心魔。最孤獨的時候，其實就是心魔在孤軍作戰，戰勝了它，你就獲得了涅槃。

這個“涅槃”，就是孤獨的最高境界！

接納、享受、看見。

當孤獨來了首先不要抗拒它，它不是洪水猛獸，只是人的正常情緒。更不要因為感覺孤獨而自怨自艾，或者怨天尤人。

孤獨是一個很有價值的時空，利於思考、激發創造。所以接納你的孤獨之後，一定要好好享受它，利用它為你隔離出來的心靈空間，釋放屬於你的自在和靈感。

最後，要能看見自己在孤獨，主動管理這種孤獨的情緒，而不是深陷其中不能自拔。

每個人都是孤獨的，只不過領悟的多少而已。

適當的“作”一會，和孤獨呆一會。不建議壓抑，該哭哭該鬧鬧。

曾 雪（Iris Zeng）

法學碩士

“七巧板”兒童生命發展專案講師

內心不夠強大的人，面對孤獨，選擇相似的方式應對——掩蓋。於是想方設法地呼朋喚友，以虛假的繁華來掩飾內心的怯懦。

但是，我們不妨拿出一些勇氣問問自己：當我孤獨的時候，我就讓自己這麼孤獨著，不躲也不藏，看看孤單能把我怎麼樣？試著迎向孤單，承認自己孤單，把自己託付給孤單，看看孤單能把我怎麼樣？

當人不再懼怕孤單，坦然面對孤單時，將孤單視為生命中的朋友，他的內心便充滿了祥和。

孤獨是一把寒氣逼人的劍，斬斷了內心的萬縷情絲。

孤獨是一張疏密有致的網，籠罩了內心的鏗鏘激情。

孤獨是一杯清香宜人的茶，浸潤了內心的亙古悽惶。

……

人間自古有孤獨。從洪荒到市井。有為國之憂慮，有為己之哀傷。

驛外斷橋邊，寂寞開無主，已是黃昏獨自愁，更著風和雨。無意苦爭春，一任群芳妒，零落成泥碾做塵，只有香如故……

人何處？連天衰草，望斷歸來路。

相逢易，離別苦，他日回首情何處。

誰見幽人獨往來，飄渺孤鴻影。

莫許杯深琥珀濃，未成沈醉意先融，疏鍾己應晚來風。瑞腦香消魂夢斷，闢寒金小髻鬟松，醒時空對燭花紅。

惟有樓前流水，應念我，終日凝眸。 凝眸處，從今又添一段新愁。

我歌月徘徊，我舞影零亂 。

一聲聲叫的孤悽， 向月明中和影一雙飛。

萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。

寂寞空庭春欲晚，梨花滿地不開門。

寄語洛城風日道，明年春色倍還人

新妝宜面下朱樓，深鎖春光一院愁。

欲箋心事，獨語斜闌。

梳洗罷，獨倚望江樓。

梧桐樹，三更雨，不道離情正苦。

獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯

冠蓋滿京華，斯人獨憔悴。

………

走在熙熙攘攘的人群中，每一步邁出的都是寂寞，每一腳跨出的都是孤獨！

有人說的好:

古往今來，有多少文人墨客、仁人志士，都感受過孤獨，但是對於孤獨的感受卻各有不同：有淒涼、有欣賞、有讚美、有落寞………

“有的是在失意落魄的時候品嚐孤獨；有的是在成功輝煌之後品嚐孤獨；有的是不願與世俗同流合汙，所以隱居世外；有的更是性格使然，認為只有孤獨的時候才最快樂………”

“人的一生其實就是一個修煉內心的過程，也就是所謂的修身；內心的強度，決定了生命的高度。我們的一生面對最多的並非是外界給予的生存狀態，我們打交道最多的就是自己的內心，和內心裡的那份孤獨。如果你駕馭了孤獨，就駕馭了生活，駕馭孤獨能讓你變得樂觀向上，駕馭不了孤獨則讓你變得意志消沉，生活失去光彩。"

“有超越世俗的人，常人無法理解。比如中國東漢的王充，因為秉持“無神論”而遭到攻擊。梵高在自己死後，人們才發現他的畫作價值連城。但在那個時代，他們都站在各自領域金字塔的頂尖上，俯瞰芸芸眾生。他們站的太高了，看的自然就遠，而這麼遠的風景，世俗的人們根本看不見，又怎麼會理解和相信呢？所以他們就被孤立了起來，這種孤立，就是孤獨的起點。隨著時間的推移而日積月累，最後根深蒂固，在外人看來風光無限，但內心無邊無際的孤獨，只有自己能感覺到，也只能自己一個人承擔。"

有為國憂民的壯美大義士，凜然面對死亡。

風風蕭蕭兮，易水寒壯士一去不復返。

有愛國為民的壯志誰酬的英雄，憂心憂心忡忡，夜不能寐:

昨夜寒蛩不住鳴。驚回千里夢，已三更。起來獨自繞階行。人悄悄，簾外月朧明。

白首為功名。舊山松竹老，阻歸程。欲將心事付瑤琴。知音少，絃斷有誰聽。

“更有隱士、俠客、文人墨客，喜歡恃才傲物、桀驁不馴。只為了自己活的真實、舒坦，不願去考慮世俗的眼光，或者消極避世。雖然活出了自己的本性，但卻為世俗所不容。一生都過著飲酒賦詩、彈琴舞劍、採菊東籬的生活。窮則獨善其身，縱有一腔抱負也無處施展。”

“真正的孤獨，小隱隱於野，大隱隱於市。社會永遠都是喧譁的名來利往，在備受譴責和打擊時，心裡再難受和痛苦也能挺住，這就是孤獨，熬過去了就獲得了一份寧靜，不論輝煌與失落，都能看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒。 對待孤獨，也是磨練心智的過程。每個人最大的敵人就是自己，自己最大的敵人就是心魔。最孤獨的時候，其實就是心魔在孤軍作戰，戰勝了它，你就獲得了涅槃。慧劍斬心魔。若心中有Sunny有大愛，一人擔當，也不狐獨。若成天沉浸在酒林肉池中推杯換盞，娶新拋舊，也仍會感到悲涼悽楚。"

世上本無孤獨，孤獨的只是自尋煩惱。

說不感覺孤獨是假的，朋友千千萬，知心有幾人！人生一世，難能遇見一、二知己，遇到懂你的人。更別說遇到與你相親相愛，相依相偎的靈魂伴侶。怎能不孤獨呢？

忙於工作和應酬的時候，心被佔據了，暫時忘了自己。但每當一個人獨處時，那孤獨和寂寞就襲上心頭，往事一幕幕浮現腦海。心裡湧出好多話，好想有人陪，好想向他傾訴，好想好想……摯愛的人走了，曾經的美好只能回味，再也沒了知心人，懂你的人。也許，孤獨伴一生。

不是感覺孤獨……

孤獨的路上，

有我的身影——

好在，

至少有寂寞相伴……