首先得認識到你把他人看得太過重要。肯定他人的價值尊重他人需求這沒錯，關鍵你忽視了自己。問下自己，“你有真正的尊重自己嗎?”我提到的尊重自己，指的是正確認識自己與他人的平等地位，不忽視自己需求，行你所行，愛你所愛，聽從你心，為自己的一切行為負責，哪怕是走的彎路錯路。認識到這點，就可以丟掉低聲下氣去滿足討好別人的思想，為自己而活才是最正確最真切的。

其次，開始好好愛自己。愛自己是走向自由的開始。人類最愛的是自由和自我，以違揹人性換取的關係難以持久。讀書、健身、旅行，一切提高完善自己的行為是愛自己的最好方式，當長期養成健康的習慣成為生活方式，你會發現你可以選擇的事情有很多，而不再被迫接受。

大家好，我是回想，我來分享一下我的觀點：

不管是出於什麼原因，只要你覺得現在的你不夠好，想要改變，絕不是有個想法，或者說是堅持了幾次就可以改變得了的。一個習慣的養成需要21天，養成後的習慣還需要持之以恆的保持，讓它成為你生活中的一部分，就像是洗臉刷牙那樣習以為常，那才算是真的改變了。既然有心改變，就不要猶猶豫豫，用行動說話，好過千萬次空想。

做任何事情都是有先後順序的，一個習慣的養成也是需要流程的。很多人想要一步登天，但也只是想想而已。都說江山易改本性難移，一個人的性格的養成也是經歷了很多人或事才逐漸形成的，所以說，要想改變性格，也要遵守循序漸進的過程。人，最大的特點就是有創造力和改變力。遵循事物的發展規律，想要改變並不難。

當你看到自己非常喜歡的東西的時候，想盡辦法也會去努力得到。這個時候，沒有什麼根深蒂固可言。而你所謂的根深蒂固，不過是因為改變影響了你現在的舒適的生活，為了偷懶而給自己找的藉口。你還不夠確定你是否真心願意去做出改變，猶豫，但是又很期待。這種糾結的心理，我也曾有過。究其根本，就是你的內心還不夠堅定！你還不夠討厭現在的自己！

討好型人格其實就是為別人考慮的比自己考慮的還多，非常在意別人對自己的看法。但是你是否想過，你根本無法左右別人對你的看法，你這種跪舔式的討好已經失去了自己的立場。你的人生就像是在服務別人一樣，根本沒有什麼自己的人生意義。當你把立場交給別人的時候，你是被動的，已經失去了自我。其實再反過來想想，當你生氣的時候，你就會很明確自己的立場！多問問自己憑什麼，還有就是要有憑什麼的本事。

客觀上暴富，社會地位上升不止一個層次，遠離那些原來層次迫害搶奪中傷挖坑的負能量，接觸的都是深埋弱點和陰暗的貴族，主觀上把貴族意識刻進血液，有時間有精力有動力去讀書去學習提高，儘量重新塑造自己的人格，原理參考斷肢打斷再造，自己要忍受學習的痛苦，主動去蛻變，這是個痛苦的過程，要有人幫扶引薦和打圓場，慢慢的，三代後洗乾淨血液裡的卑微，真正不需要討好別人了。

我想改變自己的夢想之前進，我還是實現不了，我不想前行，我還是打工鑽錢開心快樂(✪▽✪)每一天。祝網友和粉絲加油前進努力夢想奮鬥吧祝你們大家好運年年，工作順利ヾ ^_^♪萬事如意，✌✌

喜歡討好別人，很大程度上是因為自己內心自我認同度低造成的。所以，如果想改變，我建議從以下幾個方面入手：

首先，要在心裡認同自己的成長軌跡。不管家庭出身如何，不管過往是卑微的存在，或是艱苦的掙扎，那都是自己的人生，先在內心認同這個客觀事實的存在，然後再想辦法去改變它。

有的時候，討好型的人格，可能也跟父母的性格相關，如果父母是討好型人格，孩子長大之後可能也會自然形成這類個性。如果是這樣，那麼就先面對這個事實，然後透過自己的有效努力，去超越原生家庭對自己的負面影響。

其次，是要學會認同自己的人生觀和價值觀。人生百態，無所不有。成長和成功的路有千萬條，別人成長和成功的點，不一定是自己的，所以遇到比自己厲害的，不用羨慕，也不必刻意討好，堅持做自己能做的，改變自己能改變的，其他的，交給命運。

如果是在情感問題上，更不要去討好。人生來就不平等，如果後來我們感覺平等了，是我們自己選擇出來的。兩個人在一起，如果一味的去討好另一方，一開始可能對方會覺得你好你善良，給你同頻的迴應，但是久而久之，就會演變變成一種應該，很多悲劇就從這個階段開始的。

最後，我還是建議多多讀書學習，多獨立思考。人和動物最大的區別，就是我們生來就擁有智慧的大腦。我們一定要充分的運用智慧，來完善我們的人生！

改變是困難且痛苦的，如果可以，請避免讓孩子形成討好型人格：

第一，建立平等的親子關係。討好型人格是一個人在幼年成長過程中形成的，要改變是非常困難的，但卻不是不可能。不過相比於改變，我更希望家長們能夠在養育孩子的過程中建立平等的親子關係，給孩子們營造出溫馨有愛朋友般的生活環境，從小避免孩子們形成討好型人格。

第二，避免成為專制型家長。討好型人格的形成過程中，大多可以看到專制型家長們的身影。專制型家長的本意是好的，出發點也是好的，只是在孩子們小的時候，處於弱者位置的孩子，為了更好的生存，出於自保的本能，在權威型家長面前會慢慢形成討好型人格，從而透過討得他人歡心而生存。

第三，鼓勵孩子們自由發展。討好型人格的避免可以透過鼓勵孩子從小做自己做起。每個人都是獨一無二的，尤其是在孩童時期，個體的差異是生而存在的，建議家長們在養育孩子的過程中能夠尊重孩子，尊重孩子間的諸種差異，讓孩子成為他（她）自己，而不是我們家長心目中想要的樣子。