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  • 1 # dpfum646

    不是你一個人會經常做夢,夢見自己從高處掉下去,然後腿會突然抽一下筋,從夢中醒來。好多人都有這樣的經歷。普遍的說法應該是缺鈣,有的說是在長身體會在睡覺的時候,突然抽一下筋。需要補充一下營養。當然也有其他的說法,有人說這是臨睡肌抽躍症,是身體的一種正常反應。這是因為睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,當進入夢鄉時有種要墜落的感覺,大腦的神經系統誤判身體要掛了,突然緊張起來,透過繃緊肌肉重新取得身體平衡,緊急傳送一個脈衝使身體覺醒,看起來就是身體突然猛抖或驚醒,通常表現在疲勞或精神壓力大的時候。臨睡肌抽躍症是一種急速的肌肉不自主抽動,速度快,像觸電一樣,常在睡覺時發生。類似的肌抽躍症還有打嗝。肌抽躍症屬於大腦本能的反應,所以也就不能認為的在它要發生的時候不讓它發生,也屬於一種"調節"式的反應,在某些情形下,大腦需要瞬間緊繃肌肉以獲取平衡。這種無意識的肌肉抽搐,可能區域性也可能全身,根據不同的病症會有不同的表現。大多數人在睡夢中抖過,偶爾發生這種腳抖手抖也是正常的,一晚上不超過四五次,並不是疾病引起。但肌抽躍次數過多、幅度過大就要警惕了,可能是某種疾病造成的。這類肌抽躍是屬於正常生理表現,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。入睡抽動又稱為睡驚,是在睡覺時猛抖一下的科學術語。屬於無意識下的肌肉顫搐,出現於手臂、腿、甚至是全身。

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