有一個發洩的渠道總是好的，（心需要你哄它）加油(ง •̀_•́)ง，多做點你喜歡的事情，無論活成什麼狗樣，都要相信自己前途無量

心情不好想吃東西，可以理解為這是一種情感的宣洩，也可以理解為題主你是一個生活態度比較樂觀的人，因為有很多人在憂慮煩惱的時候是不想吃什麼都不想幹的狀態，而這種人是比較讓人擔心的。不過從科學的角度來說這樣做也是有一定道理的。

因為吃了高糖高脂的食物後，大腦除了分泌多巴胺，還會釋放出類鴉片活性肽，很容易給人帶來快感和滿足感。

每個人都有發洩情緒的渠道，你是愛吃東西，有些人喜歡打遊戲，有些喜歡去購物，我本人發洩情緒的就是購物，一直買買買，只顧買東西去了，就沒有心情不開心了。誰都有不開心的時候，找點東西發洩一下其實還是挺好的，老是憋在心裡還是不好的，過後一想其實沒沒有什麼大不了的，還是要讓自己開心嘛。

因為心情好的時候 嘴巴用來說話 唱歌 和笑了

沒空吃東西

你仔細想想 是不是這樣

嗯吶……在生活中，每當我們不愉快時每個人宣洩不良情緒的方式是不同的，吃東西只是其中的一種，如果親不減肥的話，可以當個美美的吃貨又何嘗不可呢…當然如果你成熟坦然的去面對這些問題，那就都不是事兒了✌~………在我看來其實偶爾的心情不好很正常，但是如果長期的負面情緒積累就會給親的身體帶來傷害！建議親儘快去積極調解心態~，多和那些有正能量的盆友在一起，聊聊天，踏踏青……會有改觀的……親會被感染到微笑……面對人生……歐耶……

透過不停的進食，滿足自己對感受的滿足感！

人吃飽了就會加速胃部蠕動，讓腦部有缺氧的感覺，就會忘掉心中的不快

當人心情不好時，為什麼想吃東西呢？吃東西是你的潛意識告訴你的。吃東西可以增加你的安全感，舒適感，充實感。吃東西可以增加你的能量和力量，來對抗外面發生的不確定的事情。吃東西可以緩解你的壓力。可以改變你的注意力。同樣吃東西可以緩解心情， 擺脫不良的情緒干擾，轉移自己的注意力，轉移不好的感覺。 有那麼多好處。人的心裡都有避重就輕的心理。吃東西是比較容易的事。是舉手之勞的事。所以 當人們情緒失落時就很容易透過吃東西來排遣自己的心情。來改善自己內心不好的感受。

可這也不是解決問題的辦法。所以有些女孩吧。 當她多次被男朋友欺騙分手後。就會亂吃東西讓自己變胖。這是因為她為了增加內心的安全感。吃東西也是為了保護自己。增加自己的熱量和能量。心靈上的空虛寂寞就用吃東西，讓自己的內心變得充實好過點。 如果想更詳細的瞭解 人在不愉快時為什麼愛吃東西。請閱讀我寫的。一篇文章《人們心裡出了問題，為什麼愛心外去解決》

生活中，當心情不好時，有的人喜歡出去遊山玩水，有的人喜歡逛街消費買買買，而我，就喜歡吃吃吃！！！我相信很多人都有和我一樣的習慣，心情不好時就想吃東西，大家有木有開過腦洞，想想為啥我們會這樣做呢？這是為什麼呢？

科學家首次發現，人類腸道中的細菌能依賴一種大腦化學物質存活。據瞭解，這種細菌消耗掉的“GABA”分子對大腦保持穩定狀態至關重要，而細菌吞噬它這一驚人事實，或許能幫助我們理解為什麼腸道微生物群的變化會影響到心情。造成我們在心情不爽時養成吃吃吃習慣的，不是別人，正是腸道菌群。