隨著現代人用眼疲勞的增多，很多人都會出現近視眼，近視一旦發生之後是很難自行的恢復的，嚴重的影響正常人的生活，一般需要透過佩戴眼鏡的方法來進行校正，所以在日常生活中會形成很多的不便，所以預防近視是非常重要的。

注意用眼衛生。因為眼睛的近視主要是因為眼睛的疲勞引起的，所以在平時的日常生活中一定要注意用眼衛生，比如平時的時候不要長時間的看電腦或者是長時間的玩手機，並且看書的時間也不能過長，而且在看書的過程中一定要調整好室內的光線，光線不要太刺眼，也不要太暗。

眼保健操。在用眼疲勞之後，透過眼保健操的方法來緩解眼睛周圍肌肉組織的疲勞，能夠有效的改善肌肉僵硬的程度，所以能夠有效地調整晶狀體的弧度，所以積極地進行眼保健操的治療，對於預防和改善近視的症狀是有很大的幫助的。

戶外活動。多參加戶外活動對於預防近視的出現是有非常積極的意義的，因為在戶外活動的時候眼睛可以得到有效的放鬆，避免長時間處於一樣的視距範圍，能夠有效地預防晶狀體出現疲勞的和變形的情況。

補充維生素D。維生素d的補充能夠有效地預防眼睛的疲勞，並且能夠有效的改善眼睛部位的血迴圈，所以對於預防近視具有很大的幫助，並且平時的時候一定要多吃一些蔬菜水果，對於預防近視的發生也是有很大的幫助。