飲食方面要注意，少吃辛辣油膩的。除了工作之外儘量少玩電腦。護膚清潔方面要到位，可以用控油的潔面乳早晚清潔面板。至於價效比高的價格又不貴的護膚產品有很多，比如：歐萊雅、自然堂、相宜本草、妮維雅、曼秀雷敦、高夫等等。如果想要稍微高品質一點的可以選擇碧歐泉、科顏氏、倩碧等都是不錯的選擇。其實男士用大寶也是不錯的選擇，總之根據你的經濟情況來選擇最適合自己的就OK了！

硫磺皂、硫磺皂、油性面板的天敵。

油性大的面板主要是以清潔、去油、護膚為主，我覺得男性保持面板補水，乾淨即可，什麼美白，收斂毛孔，追求細、白、因很多護膚品裡成份組成非常複雜，可能使你的面板受損，得不嘗失。

每週應抽一部分時間去鍛鍊身體，透過鍛鍊把身體內毒素排出，促進機體的新陳代謝，不易出油。

飲食儘量少吃油煎、油膩、辛辣、肥肉等食品，以免刺激面板。

相信很多人都知道，SKⅡ人氣很高，油性面板可以試用一下。

人如何潔面？ 如果說從現在開始，男性也要為“悅己者容”，那麼首要條件便是——潔面。男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，面板較粗糙， 比女性更容易產生黑頭、皺紋等。因此，男性的面部清潔就顯得尤為重要。飽經風霜的儀容已過時了，不只為出眾的儀表，還有基本的面板健康，男士們應該要護理自己的面板！ 你知道潔面的正確步驟嗎？ ●利其器：洗臉前先把毛巾洗乾淨，洗臉毛巾要定期清洗及消毒。 ●手洗乾淨：洗臉之前應先洗手，否則手上的髒東西很可能會汙染你的臉龐。 ●流動的水：許多人洗臉習慣接一盆水洗臉，其實這樣並不科學。建議用流動的溫水(30～40℃)搭配乾淨的毛巾洗臉 ●左搓右揉：洗臉時先把臉充分打溼，取洗面乳加水搓揉起泡。用泡沫洗臉，比較不會刺激面板，也比較容易沖洗。 ●輕輕揉揉：洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。 ●照照鏡子：洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的“死角”有否清洗乾淨(如：頭與脖子相接處、t字部位及髮根處)。 ●別洗太多：即使是油性肌膚，一天洗臉兩次就足夠了，最多不要超過3次。 ●把水擦乾：洗完臉不要任由它自然風乾，這樣會造成面板缺水。 ●臉部滋潤：洗完臉，養成用化妝水及護膚品的習慣。 在清潔過後，必要的護膚水、營養水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護膚品對於男性面板的保養也是非常必要的。它們對於平衡面板的酸鹼度，收縮毛孔，補充面板的營養和水分，增加面板的抵抗力，減緩面板的色素沉著有著不可小看的作用。 給你支點招 ●現在的洗面乳大多添加了適合各種型別面板的營養成分，如美白、防皺、祛斑、保溼等，在清潔的同時修護面板，你可根據自己的需要加以選擇， 但要注意的是洗面奶不同於面霜，它的這些功能只能起到一些輔助作用。 ●只要你不是乾性膚質，就有必要重點清潔t字部位。t字部位是”生產油汙”的窩點，不保持這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。 每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點的按摩， 再用清水洗乾淨。 ●每週一次大掃除。每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給面板大掃除。 可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除掉表皮過盛的油脂和老化的角質細胞，面板會明顯變得乾淨有光澤。 油性和混合性面板注意事項： 1、儘量使用去油效果比較突出的潔面用品。 2、著重清洗額頭、鼻頭、下巴等油脂分泌旺盛的T型部位。 3、油脂分泌特別旺盛的人最好養成使用吸油麵紙的習慣，中午可以用溫水加洗一次，但不要使用任何潔面產品。 乾性面板注意事項： 1、儘量使用性質溫和，有補養作用的潔面用品。 2、對於乾性面板來說，一般毛孔不那麼粗大、不容易油膩。所以不要頻繁使用深層潔面用品，如果覺得有必要，可以針對自己的情況酌量使用 ★男性為什麼要使用自己的護膚品 男性的膚質跟女性有很大的不同。女性膚質較男性薄，化妝品裡所新增成份以滑嫩肌膚、鎖水保溼、去皺滋養為主， 所散發的香氛也是根據女性的特徵設計。特別是媽媽使用的化妝品，含有豐富的營養成份，用在男士的臉上，更容易致使營養過剩，或者堵塞毛孔引發面板問題，產生脂肪粒、 痘瘡之類。 所以女士使用護膚品後達到的效果是面板白嫩細滑，散發女性獨特的香味，而男士使用護膚品是追求健康與活力。一個肌膚白嫩、散發著柔媚香氛的男士恐怕是讓人避之不及的， 因此男士護膚品的定位也完全不同於女性護膚品。 男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長鬍須。面板偏油性容易油膩，面板酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液較多。毛孔易被油汙堵塞形成粉刺或暗瘡， 若護理不慎，臉部常會留下凹洞疤痕。男性護膚品的配方主要針對油性和粉刺等問題性肌膚，不同於以“美白”為目的的女性護膚品。所需的護膚品都以清爽、有效清潔、修復、健康潤澤為主。 而作為男性標誌的鬍鬚是男性護膚的重點，除了少數蓄鬚者外，大多數男性必須面對的是每天清晨的剃鬚工作，這如同女性每天要化妝護理一樣。 剃鬚後面板會有些肉眼看不到的小傷口，這些傷口更需立即護理，否則傷口易感染並難以癒合，從而產生面皰、暗瘡等問題。這時需要使用男士專用的剃鬚膏和鬚後水來護養， 的特殊成分能殺菌、修復受傷的面板，舒緩面部面板，令毛孔自然收縮，迅速恢復自然。這也是女性化妝品無法替代的作用。 男性吸菸、飲酒會造成面板粗糙、粉刺、暗瘡、酒糟鼻等現象；加之通常工作壓力大，精神緊張、睡眠不足、面板缺乏營養，諸多因素加上年齡的增長， 面板容易變得鬆弛、多皺、晦暗無光，過早失去了青春風采。運動中的日曬、環境的汙染、電腦的輻射……同樣會使男性的面板受汙染和侵害， 使臉色晦暗、粗糙，看起來整個人顯得沒精神，外觀邋遢。所以男士專用的護膚品的設計也是以健康清爽為主，不管是什麼品牌，幾乎都是無油配方， 在調理的同時，保持清爽潤澤。

改善油性面板的方法：

1.加強保溼：每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。在選擇保溼類護膚品的時候，也應當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產品。能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。

2.堅持清潔：男士肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每週應該有規律的在T字區重點使用面膜或者是磨砂膏類的產品。這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢復T字區肌膚的細緻光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。

3.體能運動：每週都應該抽空一部分時間去進行身體鍛鍊。斷過鍛鍊，提高自己的心肺功能，增強體質。並且透過大量排汗，能夠排除身體內的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。

儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品，忌吃辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。