對於上班族來說，起床洗漱完吃早點，時間充足的話看看新聞，有孩子上學還得送孩子，總之早晨時間最忙碌，根據不同的年齡段有不同的需要，根據自己的實際情況而定。

早上一般自然醒，然後起床去喝一杯溫開水，然後洗臉刷牙，做早餐，雷打不動地日子過！然後吃好早餐送倆娃上學......

第一件事肯定去洗手間，完了洗漱喝水，吃飯，上班，這是現在有二寶的現狀，原來早上洗漱後去河邊鍛鍊身體，鍛鍊身體後再 吃飯上班

你好！小陳來回答一下日常習慣吧！

一、第一件事就是伸懶腰，不知道大家有沒有早上起床伸懶腰的習慣 ，休息了一晚會覺得渾身無力，伸展一下活動四肢有利於緩解疲勞。

三、起床先喝一杯溫開水。因為人在睡眠中，呼吸會帶走身體的很多水分。這時喝上一杯水有利於健康的最好做法。

四丶洗漱、排便、早餐丶上班。

早上醒來自然是先睜眼關鬧鐘，然後思考一下人生，今天要做些什麼、怎麼做，在床上稍微活動下筋骨，疊好被子臉刷完牙後吃個早餐，然後元氣滿滿的去上班。。。

我起床第一件事情

先要放一首歌曲 （歡愉類）

讓我對整個今天的工作狀態有最好的幫助！

對於上班族來說多睡一秒都是很享受的，所以起來的時候應該是沒有富足的時間去浪費，肯定是蹭的起床穿衣刷牙洗臉穿鞋出門

去廚房燒開水，煮雞蛋，然後去洗漱！

洗漱完回來，開水和雞蛋都好了，先喝一杯溫開水，然後進屋換衣服，壓腿，20多分鐘後去吃雞蛋（因為減肥方法上說，乾的和溼的要分開進食）！

吃完雞蛋，整理東西，準備上班，開始新的一天！