女人25歲之後最重要的就是抗老，現在抗糖化也成了一種趨勢。總的來說過了25歲女人衰老的很快，所以保養很重要，護膚品一定不能用平價的，所謂的平價替代都是扯淡，水乳精華這些都是必備的，眼霜也要每天使用，抗老的護膚品很多，一定要選擇大牌的，否則面板是自己的，你投入多少，它才會反饋多少

女人，25歲以後的面板你該怎麼保養？！



生物醫學上指出，人體機能在25歲以後逐漸步入下降期，協調速度、迴圈速度等速率下降，是導致人體病理，外表面板鬆弛的一大因素，所以想要長久保持一個美好靚麗的膚色膚質，請您一定要注意生活中的細節！從社會的角度來看，大多數的女性也在25歲前後步入了婚姻生活，由於家庭事務的勞累， 女性面部和面板的膠原蛋白會以較快的速度降低含量，同時再生速度也在下降，一旦被低儲含量超過，再加上護理不當就會引發許多肌膚問題。

那麼這時候該如何護膚呢？今天我們就一起來看看吧



1、千萬不要搔抓肌膚

面板的保養需要從日常的小事著手，當你的肌膚出現了不適的感覺時，切記一定不能用力抓撓面板，這樣的做法極其容易使得肌膚中的組織結構表層得到受損，從而導致面板出現鬆弛的現象，處理不當的話甚至還會留下疤痕。

2、要避免Sunny直射肌膚

一年四季都要給自己的肌膚做好防曬的工作，這是最重要的而且這樣還可以有效的抵抗衰老，尤其是太陽猛烈的時候，外出工作還是逛街都要做好防曬，儘量的避免Sunny直射肌膚，給肌膚造成傷害。

3、平時注意補水保溼

每天都需要多喝水，這個建議不僅僅針對保養面板而提出。人體中的水分含量佔比達60%以上，因此保持身體裡的水分含量維持，是一個必要的做法。要給身體補充足夠的水分，即使是外用的護膚品也要注重補水保溼的問題，這對改善膚色狀況有著不錯的作用，還可以有效預防肌膚滋生各種皺紋等外表難看的問題。

4、適當、適時、適度的按摩

25歲的女人在保養肌膚這一塊上，要比之前花費更多的精力和心思。在塗抹護膚品的時候，需要記得搭配一些按摩手法來輔助效果，這會讓肌膚更易吸收護膚因子，同時還可以淡化面部的小細紋，幫助肌膚舒展嫩滑起來。

5、做好眼部護理

不管是什麼時候，都一定不要忽視眼部護理的問題。眼周上的小細紋是暴露年齡的一個最直觀現象，女人要根據自己年齡段膚質的情況，結合自身的需求選擇一些適合自己的保養品來維持眼部的護理。



6、減少自由基的形成

女人步入25歲後，肌膚就會呈現明顯的衰老狀態，這是體內的自由基引起的。在日常生活中，產生自由基的事物非常多，因此一定要當心注意。女人在一般情況下，都不要進行抽菸及喝酒，少吃辛辣刺激的食物，這樣可以有效的防止體內過氧化物的生成。（前幾篇文章敘述過自由基對人體的危害及避免措施，關注即可檢視）

7、洗臉動作要輕柔

清潔面部肌膚時不要過度的拉扯，只需簡單的使用指腹輕柔按摩即可，如果用力過大的話，會給自己的肌膚造成傷害或者負擔，雖然這個動作看似微小並不起眼，但只要是有損面板的任何一丁點小問題，咱們都最好不要輕視或放縱。

8、睡眠時間要充足

再好的護膚品，其吸收的過程都需要一定的時間來支撐。而睡眠是比較好的一個輔助行為，保持一個良好的睡眠質量和時間，可以幫助我的面板保持儘可能的休養，同時最大程度的吸收護膚因子。正常的作息規律是保養肌膚關鍵的因素，尤其是晚間時間，這個時候的肌膚是自我修復的最佳時間段，保持每天按時睡覺，維持較好的睡眠質量，那麼肌膚問題就會迎刃而解。



方法1、有效補水

　　原因：面板為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護面板，這樣就會造成我們的面板容易出油，而且長期面板缺水也是皺紋產生的原因。

　　方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。

　　功能：由於保溼乳液能夠給我們的面板表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養面板的要點之一。

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方法2、要注意紫外線防護

　　原因：外界的氧化和Sunny對於面板的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的面板。

　　方法：外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。

　　功能：白天外出的時候多一些防曬和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了面板。

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方法3、補充膠原蛋白

　　原因：面板當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持面板水分和彈性，因為超過25歲之後，面板裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。

　　方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白

　　功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，面板鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。

心態最重要，要開心 不要整天愁眉苦臉要對自己捨得花錢專心投入做事 然後努力的做出成績這樣會很開心哈哈哈哈哈

人過了25歲之後，青春期也就結束了。身上的面板也逐漸起了變化。會出現一些初老的現象。比如說，長斑點，面板會出現細小的皺紋等現象。

所以說，女人過了25歲之後就要注意面板保養了。

那麼，要怎樣保養才好呢？

1)保好面板的清潔，保溼，防曬護理，這是必不可少的。

2)要多喝水，喝足水，體內水分足了，面板才會細嫩。

3)保證充分的睡眠，每天睡個美容覺，這也必不可少。

4)注意飲食調養，要想養好皮

膚，先得養好生，女人如花，得象花一樣養。

5)平時要做好體內排毒，當體內毒素少，面板才會好。

6)同時使用護膚品來護理面板，這叫錦上添花。

7)保持好心情，適當的動動，保持好身材。

25歲的面板開始走下坡路了，可能開始感覺不到，這個時候我們做保養及時補充面板營養，在十年後會感激現在的自己

面板保養要精簡護膚，不要用太多的東西糊在臉上，給自己的只是心裡安穩可能還會帶來面板損傷

建議潔面～水類～精華～乳或霜～防曬這樣的護膚流程

精華可以選用膠原蛋白、多肽、富勒烯類的，及時補充面板流失的營養，增加面板彈性，抵抗老化

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　清潔　　一般是面板清潔要做好，可以選擇橄欖油，然後用適合自己的洗面奶來洗臉，洗臉時，注意用冷熱交替法洗臉，先用35%的溫水，令毛孔開啟，清除汙漬，接下來用冷水，刺激毛孔收縮。　　切忌不要用肥皂洗臉，晚上睡覺的一定要把臉上的化妝品洗乾淨。不然會色素沉澱。

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　保溼　　每晚洗完澡（一定要先洗臉） 洗完臉後，全身塗潤膚露，臉上可以選擇保溼效果比較好的產品，個人比較喜歡相宜本草的八杯水，或者臉上也可以塗睡眠面膜，每週再做一些自己DIY的天然面膜，（可以用雞蛋加面貌）放心又划算！眼部更要做好保護工作，可以選擇自己喜歡並適合的眼霜精華。　　平時上妝前 一定要先塗保溼產品 再塗隔離霜，防曬霜 冬天也得塗。 仔細學好化妝的步驟 平時使用的護膚品 不要香味很濃烈 的 因為化妝品中所含的芳香烴 會破壞你的面板哦

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飲食方面　　多攝取 一些膠原蛋白類的，卵磷脂類的，抗氧化類的，補血養顏類的 推薦食物：豬蹄，（怕胖的女生可以在燒豬蹄燒好後第一次的湯倒掉，以為怎樣豬蹄就沒什麼油）豆漿，酸奶，紅酒，黑棗，紅棗，核桃仁，獼猴桃等　　請不要吃油炸食品，膨化食品，醃製食品 也可以選擇些 美容養顏的花茶，平時多做些運動。

飲食方面　　多攝取 一些膠原蛋白類的，卵磷脂類的，抗氧化類的，補血養顏類的 推薦食物：豬蹄，（怕胖的女生可以在燒豬蹄燒好後第一次的湯倒掉，以為怎樣豬蹄就沒什麼油）豆漿，酸奶，紅酒，黑棗，紅棗，核桃仁，獼猴桃等　　請不要吃油炸食品，膨化食品，醃製食品 也可以選擇些 美容養顏的花茶，平時多做些運動。